SLIDER
Kolesterol Tinggi Walaupun Tak Makan Banyak? Ini Puncanya..
10 Nov 2025
Ramai alami kolesterol tinggi walaupun makan sedikit. Ketahui punca sebenar, faktor risiko, dan cara alami turunkan kolesterol tanpa diet ketat. Wajib baca sebelum buat check-up!
Semakin ramai yang terkejut ya bila dapat keputusan medical check-up: kolesterol tinggi, sedangkan mereka rasa tak makan banyak pun. Sebenarnya, kolesterol bukan hanya datang daripada makanan, tetapi boleh juga berpunca daripada hormon, genetik, gaya hidup, dan metabolism badan.
Kajian menunjukkan hampir 70% kolesterol dalam badan dihasilkan oleh hati, manakala hanya 30% datang daripada makanan. Sebab itulah walaupun anda jaga makan, bacaan kolesterol masih tinggi.
Apa punca sebenar, apa yang ramai orang tak tahu, dan cara selamat untuk turunkan kolesterol tanpa perlu diet ekstrem??
Ini adalah punca paling besar dan paling kritikal. Jika seseorang mewarisi gen ini, hati akan menghasilkan kolesterol berlebihan secara automatik.
Tanda-tanda anda mungkin ada faktor genetik:
-
LDL sangat tinggi walaupun kurus dan jaga makan
-
Rekod keluarga ada sejarah serangan jantung sebelum umur 55 tahun (lelaki) atau 65 tahun (wanita)
-
Kolesterol masih tinggi walaupun sudah diet, bersenam dan ambil suplemen
Punca genetik ini memerlukan pemantauan doktor dan kadang-kadang perlukan ubat.
Ada orang makan sedikit, tapi badan:
-
lambat membakar lemak
-
lambat memproses kolesterol
-
cepat menyimpan kolesterol dalam darah
Ini berlaku jika anda:
-
jarang berpeluh
-
bekerja duduk lama
-
tidur tidak cukup
-
makan sekali sehari tapi portion besar
Metabolisme rendah menyebabkan kolesterol “berkumpul” walaupun diet ringan.
Ramai fikir mereka tak makan banyak, tapi sebenarnya selalu:
-
minum air manis
-
minum kopi 3in1
-
makan roti canai
-
makan kuih-muih
-
ambil makanan bergoreng
-
makan biskut, kerepek, keropok
-
minum bubble tea
Makanan “nampak sikit” ini tinggi trans fat dan gula — dua agen utama yang menaikkan LDL.
Stress kronik melepaskan hormon cortisol yang:
-
naikkan kolesterol jahat (LDL)
-
naikkan gula darah
-
ganggu hormon penghadaman
-
buat badan simpan lebih lemak
Orang yang tidur kurang daripada 6 jam setiap malam lebih cenderung mengalami kolesterol tinggi.
Walaupun diet ketat, kalau kurang bergerak:
-
HDL (kolesterol baik) jadi rendah
-
lemak tak terbakar
-
saluran darah kurang aktif
HDL ini ibarat “penyapu” yang buang LDL dari salur darah. Jika HDL rendah, LDL akan meningkat walaupun makan sikit.
Beberapa kondisi hormon menyebabkan kolesterol naik:
-
hypothyroid
-
PCOS
-
menopaus
-
masalah insulin (pre-diabetes)
Sebab itulah orang yang hormon tak stabil mudah naik kolesterol.
Semakin umur meningkat, fungsi hati lemah, dan penghasilan kolesterol tidak seimbang.
Ramai orang tak tahu mereka ada kolesterol tinggi kerana ia jarang menunjukkan simptom jelas. Namun, beberapa tanda berikut boleh jadi petunjuk awal:
✅ Cepat Penat & Lemah Badan
Saluran darah yang sempit akibat kolesterol tinggi membuatkan oksigen lambat sampai ke seluruh badan, menyebabkan seseorang mudah rasa letih walaupun buat kerja ringan.
✅ Sakit Kepala atau Rasa Berat di Bahagian Tengkuk
Aliran darah yang kurang lancar boleh menyebabkan tekanan pada pembuluh darah, lalu mencetuskan sakit kepala atau tengkuk rasa tegang.
✅ Kebas Tangan & Kaki
LDL yang tinggi boleh mengganggu peredaran darah, menyebabkan kebas atau rasa mencucuk di bahagian anggota badan.
✅ Nafas Pendek & Berdebar
Jika kolesterol sudah mula menyempitkan saluran darah, jantung bekerja lebih keras. Ini membuatkan seseorang mudah berdebar atau cepat semput.
✅ Xanthelasma (Ketulan Lemak di Kelopak Mata)
Ada sesetengah individu mempunyai tompok kekuningan di kelopak mata. Ini tanda kolesterol disimpan di bawah kulit.
✅ Sakit Dada (Chest Tightness)
Apabila salur darah jantung tersumbat, ia boleh menyebabkan rasa senak atau tekanan di dada.
⚠ Ini tanda serius — perlu jumpa doktor segera.
✅ Kadar Degupan Jantung Tidak Stabil
Saluran darah yang tersumbat menyebabkan jantung sukar mengepam darah secara normal, menyebabkan degupan tidak sekata.
✅Luka Lambat Sembuh
Peredaran darah yang lemah akibat kolesterol tinggi menyebabkan tisu badan kurang oksigen, lalu menjadikan luka sukar sembuh.
Cara Turunkan Kolesterol Yang Betul & Berkesan
HDL tugasnya buang LDL.
Cara naikkan HDL:
-
brisk walk 20–30 minit
-
berenang
-
berbasikal
-
skipping ringan
Tak perlu workout berat, cukup konsisten.
2. Ambil Makanan Yang Bantu Serap Kolesterol
Makanan kaya serat larut:
-
oats
-
chia seeds
-
flaxseed
-
kacang almond/walnut
-
buah tinggi serat (apple, pear)
-
sayur hijau
Serat ini bertindak seperti span: menyerap kolesterol dalam usus.
Ramai tak tahu: gula sebenarnya penyebab utama kolesterol tinggi, bukan lemak.
Bila gula banyak → badan tukar kepada trigliserida → LDL naik.
Elakkan:
-
goreng deep fry
-
minyak kitar semula
-
makanan bersantan pekat
Guna alternatif:
-
minyak zaitun
-
air fryer
-
kukus atau panggang
Tidur 6–8 jam bantu stabilkan hormon, kurangkan stress dan tingkatkan metabolisme.
Bukan wajib, tapi membantu:
-
Omega-3
-
CoQ10
-
Plant sterol
-
Red yeast rice (bawah nasihat doktor)
Jika kolesterol kekal tinggi walaupun sudah jaga semua perkara, mungkin faktor genetik.
1. Boleh ke kurus tapi kolesterol tinggi?
Ya. Ramai orang kurus ada kolesterol tinggi kerana faktor hormon, genetik dan metabolisme.
2. Berpuasa atau makan sekali sehari boleh turunkan kolesterol?
Hanya berkesan jika makanan yang diambil sihat. Jika masih ambil makanan tinggi trans fat, kolesterol tetap naik.
3. Kolesterol tinggi tapi tak makan daging — normal ke?
Ya. Kolesterol juga datang dari hati, bukan hanya dari makanan.
4. Berapa bacaan kolesterol yang dianggap bahaya?
LDL > 4.1 mmol/L dan Total Cholesterol > 6.2 mmol/L dianggap tinggi.
Kolesterol tinggi bukan semata-mata sebab makan banyak.
Ia berkait dengan faktor genetik, hormon, stress, gaya hidup, gula tersembunyi dan metabolisme.
Dengan kenal pasti punca yang sebenar, barulah anda boleh turunkan kolesterol secara konsisten dan selamat.
Trend Buat Pembedahan Bariatrik: Antara Gaya Hidup, Kesihatan, Keperluan & Pandangan Islam
7 Nov 2025
Dalam era media sosial masa kini, semakin ramai influencer dan selebriti tampil berkongsi kisah penurunan berat badan secara drastik selepas menjalani pembedahan bariatrik. Gambar sebelum dan selepas pembedahan sering menjadi perhatian netizen, dan tidak kurang juga yang mula berfikir untuk mengikut jejak langkah sama.
Namun, sejauh mana masyarakat benar-benar memahami tujuan sebenar bariatrik, risiko yang mungkin dihadapi, dan pandangan Islam terhadap prosedur ini?
Pembedahan bariatrik ialah satu prosedur perubatan yang dilakukan bagi membantu pesakit obesiti menurunkan berat badan secara berkesan apabila kaedah lain seperti diet dan senaman tidak lagi memberi hasil.
Prosedur ini mengubah struktur sistem penghadaman, sama ada dengan mengecilkan saiz perut atau mengubah laluan usus kecil, supaya jumlah makanan dan penyerapan kalori berkurang dengan ketara.
Jenis-jenis pembedahan bariatrik yang biasa dilakukan termasuk:
-
Gastric Bypass (Roux-en-Y) – mengubah laluan makanan terus ke bahagian tengah usus kecil.
-
Sleeve Gastrectomy – membuang kira-kira 80% daripada saiz asal perut.
-
Adjustable Gastric Banding – memasang gelang silikon pada bahagian atas perut.
-
Biliopancreatic Diversion with Duodenal Switch (BPD/DS) – kombinasi mengecilkan perut dan mengubah laluan usus kecil.
Ramai menganggap bariatrik sebagai “jalan singkat” untuk kurus, tetapi dari sudut perubatan, prosedur ini sebenarnya ditujukan kepada pesakit obesiti tegar yang berdepan risiko kesihatan serius.
Doktor hanya akan mencadangkan bariatrik apabila pesakit:
✅Mempunyai BMI melebihi 40, atau
✅BMI 35 ke atas dengan penyakit kronik seperti diabetes, hipertensi, atau apnea tidur.
Matlamat utama pembedahan ini ialah untuk menyelamatkan nyawa dan memperbaiki kualiti hidup, bukan untuk kecantikan atau populariti semata-mata.
Jika dilakukan dengan betul di bawah pengawasan pakar, bariatrik mampu memberikan perubahan besar terhadap kesihatan seseorang. Antara manfaat yang dilaporkan:
✅ Penurunan berat badan 30–50% dalam tempoh 6–12 bulan.
✅ Pengawalan penyakit kronik – ramai pesakit diabetes jenis 2 pulih atau mengurangkan kebergantungan pada insulin.
✅ Mengurangkan risiko serangan jantung dan strok.
✅ Tidur lebih lena dan tenaga bertambah.
✅ Peningkatan keyakinan diri dan kestabilan emosi.
Bagi sesetengah pesakit, bariatrik adalah titik perubahan kehidupan yang membuka semula peluang untuk hidup sihat dan aktif.
Namun, di sebalik manfaatnya, pembedahan bariatrik juga mempunyai risiko jangka pendek dan panjang yang tidak boleh diambil ringan.
Antara kesan sampingan yang sering dilaporkan ialah:
❌ Kekurangan zat penting seperti zat besi, vitamin B12, kalsium dan asid folik akibat penyerapan yang terhad.
❌ Loya, muntah, dan cirit-birit jika makan terlalu cepat atau banyak.
❌ Jangkitan, pendarahan dalaman, atau kebocoran pada sambungan usus.
❌ Masalah psikologi selepas pembedahan – sesetengah pesakit mengalami kemurungan kerana perubahan imej diri yang mendadak.
❌ Kesan jangka panjang terhadap sistem pencernaan jika tidak mengikut diet khas dan pemeriksaan berkala.
Sebab itu, bariatrik tidak disarankan kepada semua orang. Ia mesti dinilai secara klinikal dan mental oleh pasukan perubatan.
Sebelum membuat keputusan besar seperti ini, individu perlu bersedia dari aspek fizikal, mental dan spiritual. Langkah yang disarankan ialah:
-
Rujuk pakar perubatan bertauliah. Jangan hanya ikut trend selebriti atau influencer.
-
Dapatkan penilaian komprehensif termasuk tahap kesihatan jantung, hormon, dan fungsi hati.
-
Cuba kaedah konservatif dahulu seperti diet sihat, senaman, dan terapi pemakanan selama sekurang-kurangnya 6 bulan.
-
Sediakan sokongan emosi daripada keluarga dan pakar psikologi.
-
Fahami komitmen selepas pembedahan. Bariatrik memerlukan disiplin sepanjang hayat dari segi pemakanan, vitamin, dan gaya hidup.
Dalam Islam, setiap tindakan yang melibatkan tubuh badan perlu dinilai berdasarkan maqasid syariah (tujuan utama syariat), iaitu menjaga agama, nyawa, akal, keturunan dan harta.
Para ulama menjelaskan bahawa pembedahan dibenarkan sekiranya ia bertujuan menghilangkan mudarat atau penyakit, bukan semata-mata untuk kecantikan atau mengubah ciptaan Allah.
Bariatrik boleh dianggap harus jika pesakit benar-benar mengalami obesiti melampau yang mengancam nyawa, seperti risiko serangan jantung atau diabetes yang kronik.
➡️ Firman Allah SWT:
“Dan janganlah kamu membunuh diri kamu; sesungguhnya Allah sentiasa mengasihani kamu.”
(Surah An-Nisa’, ayat 29)
Ayat ini menjadi asas bahawa usaha menyelamatkan nyawa melalui rawatan perubatan adalah dibenarkan.
Sekiranya seseorang menjalani pembedahan bariatrik tanpa keperluan perubatan, hanya untuk kelihatan kurus, cantik, atau menarik perhatian, maka hukumnya boleh jatuh makruh atau haram.
Islam melarang perbuatan mengubah ciptaan Allah tanpa sebab yang munasabah, seperti disebut dalam Surah An-Nisa’ ayat 119:
“Dan aku (syaitan) akan menyuruh mereka supaya mengubah ciptaan Allah.”
Maka, pembedahan bariatrik yang dilakukan semata-mata kerana trend, tekanan sosial, atau mahu kelihatan menarik di media sosial adalah tidak wajar dan bertentangan dengan prinsip kesederhanaan Islam.
Islam mendorong umatnya menjaga kesihatan melalui cara yang seimbang dan semula jadi — dengan mengawal makan, bersenam, serta menjaga hati dan emosi.
Nabi SAW bersabda:
“Tidak ada bejana yang diisi oleh anak Adam yang lebih buruk daripada perutnya.”
(Riwayat al-Tirmizi)
Hadis ini menunjukkan pentingnya mengawal nafsu makan dan gaya hidup, bukan bergantung sepenuhnya kepada pembedahan untuk menyelesaikan masalah.
Fenomena influencer menjalani pembedahan bariatrik bukanlah sesuatu yang salah jika dilakukan atas sebab kesihatan dan dengan nasihat doktor. Namun, masyarakat perlu lebih berhati-hati agar tidak terpengaruh dengan trend semata-mata.
Setiap tubuh manusia adalah amanah Allah. Maka setiap tindakan terhadapnya mesti dilakukan dengan ilmu, niat yang betul, dan keizinan pakar.
➡️ Ingatlah:
Bariatrik bukan jalan mudah untuk kurus, tetapi langkah terakhir bagi yang benar-benar memerlukannya.
Usaha, doa, dan gaya hidup seimbang tetap menjadi asas utama kesihatan dalam Islam.
Tahu tak ? Anda Boleh Jimat Banyak Bil Elektrik Selepas Bertukar Kepada Skim TOU TNB Malaysia (2025 - Terkini)
2 Nov 2025
Skim Time of Use (TOU) ialah pelan tarif elektrik fleksibel yang diperkenalkan oleh Tenaga Nasional Berhad (TNB) bagi membantu pengguna mengawal bil elektrik dengan lebih bijak.
Caj penggunaan tidak lagi seragam sepanjang hari — sebaliknya berubah mengikut waktu penggunaan tenaga.
Waktu siang (2:00 petang hingga 10:00 malam) dianggap waktu puncak (peak) kerana permintaan tenaga tinggi, manakala malam hingga awal petang hari berikutnya ialah waktu luar puncak (off-peak) di mana kadar caj lebih murah.
Konsep ini membolehkan pengguna merancang aktiviti tenaga tinggi seperti membasuh, memasak atau menyeterika pada waktu kadar rendah — untuk penjimatan maksimum.
Berkuat kuasa 1 Julai 2025, jadual rasmi TOU untuk pengguna domestik adalah seperti berikut:
| Jenis Waktu | Tempoh | Hari Terlibat | Kadar (≤1,500 kWh) | Kadar (>1,500 kWh) |
|---|---|---|---|---|
| Waktu Puncak (Peak) | 2:00 petang – 10:00 malam | Isnin – Jumaat | 28.52 sen/kWh | 38.52 sen/kWh |
| Waktu Luar Puncak (Off-Peak) | 10:00 malam – 2:00 petang (hari berikutnya) | Isnin – Jumaat | 24.43 sen/kWh | 34.43 sen/kWh |
| Waktu Luar Puncak (Hujung Minggu) | 24 jam penuh | Sabtu, Ahad | 24.43 sen/kWh | 34.43 sen/kWh |
💡 Ringkasan Mudah:
Gunakan elektrik pada waktu malam, awal pagi, hujung minggu — kerana cajnya jauh lebih rendah.
Sebaliknya, cuba kurangkan penggunaan berat antara 2:00 petang hingga 10:00 malam (Isnin–Jumaat).
Sistem TOU memberi peluang kepada pengguna untuk mengawal jumlah bil berdasarkan tabiat penggunaan tenaga.
Sekiranya anda banyak menggunakan tenaga elektrik di luar waktu puncak, anda akan automatik menikmati kadar lebih murah setiap bulan.
Contoh Penjimatan:
| Penggunaan Luar Puncak | Anggaran Bil Bulanan (700 kWh) |
|---|---|
| 30% Off-Peak | ± RM260 |
| 50% Off-Peak | ± RM240 |
| 80% Off-Peak | ± RM200 |
➡️ Jika sekurang-kurangnya 70% penggunaan berlaku pada waktu luar puncak, penjimatan boleh mencecah 20–30% sebulan!
-
🕙 Gunakan peralatan berat selepas jam 10 malam.
Mesin basuh, pengering, dan seterika boleh dijadualkan automatik (smart timer). -
🌙 Manfaatkan hujung minggu
Semua hari ini dikira off-peak, jadi sesuai untuk kerja rumah yang banyak guna tenaga. -
📱 Pantau dengan aplikasi myTNB.
Semak pola penggunaan tenaga setiap jam untuk tahu bila penggunaan tertinggi berlaku. -
🌡️ Tetapkan suhu penghawa dingin sekitar 25°C.
Setiap penurunan 1°C boleh menambah penggunaan elektrik sehingga 10%. -
⚙️ Gunakan peralatan cekap tenaga (Energy Star / 5 bintang).
Peralatan ini guna kurang tenaga, tapi beri prestasi sama.
-
Pengguna rumah (domestik) dengan smart meter TNB
-
Isi rumah dengan bil elektrik bulanan melebihi RM200
-
Keluarga yang aktif pada waktu malam atau hujung minggu
-
Mereka yang mahu mengawal corak penggunaan tenaga secara digital
Jika rumah anda masih guna meter lama, TNB kini sedang menaik taraf ke smart meter secara berperingkat — jadi anda boleh mohon untuk sertai TOU sebaik sahaja ia tersedia.
-
Layari myTNB Portal atau buka aplikasi myTNB
-
Log masuk akaun pengguna anda
-
Pilih akaun rumah → “Manage Account” → “Tariff Type”
-
Pilih “TOU Domestic Tariff”
-
Jika tiada smart meter, TNB akan bantu jadualkan pemasangan percuma
-
Tunggu pengesahan dan mula nikmati kadar TOU!
📞 Anda juga boleh hubungi CareLine TNB di 15454 atau e-mel ke careline@tnb.com.my untuk pertanyaan lanjut.
✅ Kelebihan:
-
Penjimatan bil elektrik antara 20–30%
-
Galakkan gaya hidup lebih efisien & berdisiplin tenaga
-
Sesuai untuk keluarga moden yang aktif malam/hujung minggu
-
Data penggunaan mudah dipantau secara digital
⚠️ Kekurangan:
-
Tidak sesuai untuk mereka yang banyak guna elektrik pada waktu siang
-
Memerlukan smart meter
-
Perlu sedikit penyesuaian rutin harian
Selain sertai skim TOU, anda juga boleh amalkan tabiat mesra tenaga ini:
-
Gunakan lampu LED dan cabut plag selepas guna
-
Kurangkan penggunaan alat pemanas air yang berterusan
-
Guna penebat haba atau tinted untuk kurangkan suhu bilik siang hari
-
Bersihkan kipas dan penapis penghawa dingin secara berkala
Skim Time of Use (TOU) oleh TNB Malaysia bukan sekadar perubahan kadar tarif — ia satu langkah bijak ke arah gaya hidup moden yang efisien, mesra tenaga dan mesra alam.
Dengan sedikit pelarasan rutin, anda boleh mengawal bil elektrik tanpa mengurangkan keselesaan, sambil menyumbang kepada kelestarian tenaga negara.
“Bijak guna tenaga, bijak urus wang. Setiap jam yang anda pilih dengan bijak — ialah langkah menuju penjimatan berterusan.”
💬 Sudahkah anda semak sama ada rumah anda layak untuk Skim TOU?
Layari myTNB.com.my hari ini dan mula nikmati penjimatan sebenar setiap bulan.
Jika anda rasa artikel ini bermanfaat, kongsikan di media sosial atau WhatsApp keluarga anda — ramai tak tahu mereka boleh jimat besar hanya dengan menukar masa penggunaan elektrik.
🟢 Jimat Tenaga, Jimat Wang, Jimat Masa — Bersama TOU TNB Malaysia!
Bahayanya Penyakit ‘Ain di Zaman Moden dari Sudut Agama Islam
29 Oct 2025
Penyakit ‘ain bukan sekadar kepercayaan lama, tetapi realiti yang benar dan berbahaya. Ia boleh menjejaskan kesihatan, rezeki, hubungan keluarga, dan ketenangan jiwa seseorang tanpa disedari.
Istilah “‘ain” berasal daripada bahasa Arab (العين) yang bermaksud mata. Dalam Islam, penyakit ‘ain ialah gangguan akibat pandangan mata manusia, sama ada dengan rasa hasad dengki atau kagum berlebihan tanpa menyebut nama Allah.
Rasulullah SAW bersabda:
“Penyakit ‘ain itu benar-benar ada. Seandainya ada sesuatu yang dapat mendahului takdir, maka ‘ain-lah yang akan mendahuluinya.”
(Hadis Riwayat Muslim)
Hadis ini menegaskan bahawa penyakit ‘ain memang benar-benar wujud dan boleh memberi kesan besar kepada kehidupan seseorang.
Penyakit ‘ain terjadi apabila seseorang memandang sesuatu dengan rasa iri atau kagum, tetapi tidak mengucapkan doa keberkatan seperti “MasyaAllah” atau “Tabarakallah”. Pandangan itu boleh menjadi panahan yang memberi kesan kepada orang dilihat.
Contohnya:
-
Seseorang menatap gambar orang lain yang cantik di media sosial dengan rasa kagum tanpa doa.
-
Seorang rakan iri melihat kejayaan perniagaan orang lain.
Walaupun tanpa niat jahat, pandangan itu boleh memberi kesan — kerana setiap mata membawa tenaga dan emosi yang tersimpan di hati.
Antara tanda umum seseorang terkena ‘ain ialah:
-
Badan lemah, lesu, cepat penat tanpa sebab.
-
Rasa malas beribadah, hilang semangat atau keyakinan diri.
-
Hubungan keluarga sering tegang tanpa punca.
-
Anak kecil menangis berpanjangan tanpa sebab fizikal.
Menganggap penyakit ‘ain sebagai remeh boleh mendatangkan kesan yang sangat merosakkan. Ramai tidak sedar bahawa ia boleh menular dalam kehidupan seseorang secara senyap.
1. ⚠️ Mengganggu Kesihatan Fizikal
Seseorang boleh menjadi lemah, tidak bermaya dan sering jatuh sakit. Tenaga rohani terganggu, menyebabkan tubuh hilang kekuatan semula jadi.
2. 💔 Merosakkan Hubungan dan Rumah Tangga
Pasangan suami isteri tiba-tiba sering bergaduh tanpa sebab, atau anak-anak berubah perangai. Semua ini boleh berpunca daripada ‘ain yang tidak disedari.
3. 💸 Menutup Pintu Rezeki
Ramai peniaga, usahawan, dan pekerja merasai rezeki seperti “tersekat” walaupun sudah berusaha keras. Ini salah satu tanda bahawa keberkatan mungkin terhalang oleh ‘ain.
4. 😞 Menjejaskan Emosi dan Mental
‘Ain boleh menyebabkan seseorang hilang semangat hidup, cepat putus asa, murung, atau menjadi terlalu cemas — seolah-olah hidup tiada arah.
5. 🕋 Menjauhkan Diri dari Allah SWT
Gangguan ‘ain boleh membuat seseorang terasa berat untuk beribadah. Hati menjadi lalai, dan perlahan-lahan iman menjadi lemah jika tidak dirawat segera.
Kini, penyakit ‘ain semakin berleluasa akibat kecenderungan masyarakat untuk menunjuk dan membandingkan diri di media sosial.
Platform seperti Instagram, TikTok dan Facebook menjadikan kehidupan seolah-olah perlumbaan “siapa lebih bahagia”.
Contoh situasi:
-
Seorang wanita memuat naik gambar anaknya yang berjaya — ramai memuji, tetapi ada juga yang memandang dengan dengki.
-
Seorang lelaki mempamerkan kereta baru — lalu menjadi tumpuan iri hati rakan-rakan.
Islam tidak melarang berkongsi nikmat, tetapi mengajar agar disertai doa dan rasa syukur, bukan pameran yang mengundang hasad.
1. 📖 Amalkan Doa dan Zikir Harian
Baca Surah Al-Falaq, An-Naas, dan Ayat Kursi setiap pagi dan petang. Doa ini benteng utama daripada gangguan zahir dan batin.
2. 🧿 Ucap “MasyaAllah” Bila Melihat Nikmat
Setiap kali melihat sesuatu yang indah atau luar biasa, biasakan lidah menyebut “MasyaAllah” atau “Tabarakallah” agar pandangan itu tidak membawa mudarat.
3. 💧 Gunakan Air Ruqyah
Minum atau mandi air ruqyah yang dibacakan ayat-ayat al-Quran oleh pengamal bertauliah. Air ini membantu memulihkan tenaga spiritual.
4. 💬 Kurangkan Pamer di Media Sosial
Tidak semua nikmat perlu dipaparkan. Rasulullah SAW pernah bersabda:
“Bantulah dirimu mencapai hajat dengan menyembunyikannya, kerana setiap yang diberi nikmat pasti akan ada yang dengki.”
(Hadis Riwayat At-Tabarani)
5. 🙏 Perbanyakkan Istighfar dan Sedekah
Kedua-duanya membuka pintu rezeki dan perlindungan dari Allah. Sedekah melemahkan kesan hasad kerana ia memurnikan hati.
Ulama seperti Ibn Qayyim al-Jauziyyah menyebut bahawa penyakit ‘ain boleh membunuh jiwa secara perlahan, memadamkan semangat dan menutup keberkatan.
Menurut beliau, antara punca utama terkena ‘ain ialah kecenderungan manusia menunjukkan nikmat tanpa doa. Oleh itu, perlindungan terbaik ialah zikir dan tawakal kepada Allah.
-
Mandi dengan air orang yang menyebabkan ‘ain — berdasarkan hadis sahih, Rasulullah SAW pernah menyuruh orang yang menyebabkan ‘ain untuk mandi, dan airnya digunakan untuk memulihkan mangsa.
-
Ruqyah syar’iyyah — Bacaan ayat al-Quran dan doa yang sahih untuk melindungi diri.
-
Doa penyembuhan — “A’uzu bikalimatillahi tammati min sharri ma khalaq.”
Penyakit ‘ain bukan sekadar kepercayaan, tetapi satu bentuk gangguan spiritual yang nyata. Dalam zaman moden yang penuh ujian dan persaingan ini, abaikan penyakit ‘ain bermakna membuka ruang kepada musibah yang lebih besar — kesihatan terganggu, rezeki tersekat, dan hati menjadi gelap.
Oleh itu, jagalah pandangan, amalkan doa, dan elakkan daripada terlalu mempamerkan nikmat di hadapan orang ramai. Setiap nikmat perlu disyukuri secara tersembunyi agar kekal berkat.
🌿 “Dan dari kejahatan orang yang dengki apabila dia dengki.” – Surah Al-Falaq: Ayat 5
1. Adakah penyakit ‘ain sama dengan sihir?
Tidak. ‘Ain terjadi melalui pandangan manusia, sedangkan sihir dilakukan dengan bantuan jin atau syaitan.
2. Bolehkah orang baik menyebabkan ‘ain?
Ya. Kadang seseorang kagum tanpa menyebut nama Allah. Pandangan itu boleh menjadi penyebab ‘ain walaupun tanpa niat jahat.
3. Bagaimana nak tahu jika kita terkena ‘ain?
Antara tandanya ialah lesu, rezeki tersekat, atau perubahan mendadak tanpa sebab jelas. Sebaiknya dapatkan rawatan ruqyah syariah.
4. Apa doa terbaik untuk elak penyakit ‘ain?
Antaranya: “A’uzu bikalimatillahi tammati min sharri ma khalaq.” (Riwayat Muslim)
Tahukah Anda? Hilang MyKad (Kad Pengenalan) Boleh Didenda Sehingga RM1000! Ini Jumlah, Sebab, dan Cara Ganti di JPN
26 Oct 2025
MyKad: Kad Kecil, Tanggungjawab Besar
MyKad atau kad pengenalan adalah bukti sah bahawa seseorang itu warganegara Malaysia.
Ia digunakan dalam pelbagai urusan penting — dari membuka akaun bank, mendaftar sekolah, urusan cukai, malah sebagai dokumen wajib ketika ditahan oleh pihak berkuasa.
Namun, walaupun kecil, tanggungjawab menjaga MyKad amat besar. Ramai orang menganggap bila kad hilang, “boleh ganti je,” padahal kehilangan itu ada implikasi undang-undang dan denda.
Betul Ke Hilang IC Boleh Kena Denda?
Ya, memang betul.
Mengikut peraturan Jabatan Pendaftaran Negara (JPN), sesiapa yang kehilangan MyKad tanpa sebab munasabah boleh dikenakan denda antara RM100 hingga RM1,000 — bergantung pada kali kehilangan.
Tujuan utama bukan nak menghukum rakyat, tapi nak mendidik supaya lebih bertanggungjawab menjaga dokumen penting negara.
Kad pengenalan bukan sekadar kad plastik — ia mengandungi cip yang menyimpan data biometrik, termasuk cap jari dan maklumat keselamatan. Bila kad hilang, risiko penyalahgunaan data tu sangat tinggi.
Kadar Denda Kehilangan MyKad (Kemas Kini 2025)
Berikut kadar rasmi yang dikenakan oleh JPN:
| Bilangan Kehilangan | Denda (RM) | Caj Pemprosesan (RM) | Jumlah Anggaran (RM) |
|---|---|---|---|
| Kali pertama | 100 | 10 | 110 |
| Kali kedua | 300 | 10 | 310 |
| Kali ketiga dan seterusnya | 1,000 | 10 | 1,010 |
💡 Nota Penting:
Denda boleh dikurangkan jika anda ada laporan polis sah yang menunjukkan kehilangan berpunca daripada kecurian, rompakan, atau bencana seperti kebakaran dan banjir.
Kenapa JPN Kenakan Denda?
Ramai yang tak tahu sebab di sebalik penalti ini. Antara sebab utama ialah:
🔹 a. Mengelakkan kecuaian berulang
Setiap tahun, ribuan laporan MyKad hilang diterima JPN. Ada yang hilang tiga, empat kali kerana cuai — letak di beg lain, tertinggal di kaunter, atau jatuh tanpa sedar.
🔹 b. Risiko penyalahgunaan identiti
Kad pengenalan boleh disalah guna oleh pihak tidak bertanggungjawab untuk buka akaun palsu, buat pinjaman, atau menipu orang lain. Dengan denda, orang akan lebih berhati-hati menyimpan kad.
🔹 c. Kos pengeluaran tinggi
Pembuatan MyKad baru melibatkan cip keselamatan khas dan sistem data biometrik. Jadi, setiap gantian melibatkan kos kerajaan yang besar.
🔹 d. Disiplin & tanggungjawab diri
Kerajaan mahu warganegara sedar bahawa dokumen pengenalan diri ini sama pentingnya dengan pasport. Jadi, hilang tanpa sebab yang kukuh tidak boleh dianggap remeh.
5. Situasi Yang Dikecualikan Dari Denda
Ada beberapa keadaan di mana anda tidak perlu membayar denda penuh, antaranya:
-
Kecurian / Rompakan
-
Bawa laporan polis yang lengkap.
-
Pegawai JPN akan menilai dan mungkin berikan pengecualian denda.
-
-
Kebakaran / Banjir / Bencana Alam
-
Sertakan pengesahan rasmi dari bomba, pejabat daerah, atau agensi penyelamat.
-
-
Masalah cip rosak (bukan kecuaian sendiri)
-
Jika MyKad rosak secara teknikal, tiada denda — hanya bayaran gantian RM10.
-
-
Kehilangan bawah umur (kanak-kanak / pelajar)
-
Biasanya diberi kelonggaran kerana masih di bawah tanggungan ibu bapa.
-
Langkah Lengkap Buat IC Baru di JPN
✅ Langkah 1: Buat Laporan Polis (jika dicuri)
-
Pergi ke balai polis berhampiran dalam masa 24 jam.
-
Nyatakan dengan jelas tarikh, masa dan tempat kehilangan.
-
Simpan salinan laporan untuk dibawa ke JPN.
✅ Langkah 2: Sediakan Dokumen Diperlukan
-
Salinan laporan polis (jika ada).
-
Sijil lahir atau dokumen pengenalan lain untuk pengesahan diri.
-
Bayaran tunai / kad debit untuk denda & caj pemprosesan.
✅ Langkah 3: Datang ke JPN
-
Anda boleh hadir ke mana-mana cawangan JPN seluruh negara.
-
Proses ambil masa sekitar 30 minit hingga 1 jam.
-
Pegawai akan ambil gambar dan cap jari baru.
✅ Langkah 4: Tunggu Kad Siap
-
Sesetengah cawangan menawarkan MyKad siap hari sama.
-
Jika tidak, kad boleh diambil dalam 3–5 hari bekerja.
Contoh Situasi Kehilangan MyKad
🧍♀️ Kes Aina (Kali Pertama Hilang)
Aina kehilangan MyKad semasa menaiki bas ke universiti. Bila ke JPN, dia dikenakan denda RM100 dan siap dapat kad baharu hari yang sama.
🧍♂️ Kes Farid (Kali Kedua Hilang Tapi Disamun)
Farid buat laporan polis lengkap, jadi pegawai JPN kurangkan dendanya daripada RM300 ke RM100.
👷♂️ Kes Rafiq (Kali Ketiga Hilang)
Disebabkan kecuaian berulang, Rafiq dikenakan denda penuh RM1,000. Pegawai beri amaran keras agar lebih berhati-hati.
Langkah Buat Rayuan Kurangkan Denda
Kalau anda rasa kehilangan itu bukan berpunca dari kecuaian, boleh cuba buat rayuan denda.
Caranya:
-
Datang ke JPN bersama laporan polis dan bukti sokongan (contoh: surat kebakaran, pengesahan majikan).
-
Isi Borang Rayuan Denda Kehilangan MyKad di kaunter.
-
Pegawai akan semak kes dan buat keputusan sama ada:
-
Kurangkan denda, atau
-
Pengecualian penuh (jika layak).
-
⚠️ Tip: Jangan marah atau berdebat di kaunter. Rayuan lebih mudah diluluskan jika anda beri bukti jelas & bersikap sopan.
Risiko Jika Tidak Ganti MyKad Segera
Jangan sesekali bertangguh. MyKad hilang bukan perkara kecil.
Berikut antara risiko jika anda biarkan terlalu lama:
-
🚫 Tak boleh buat urusan bank (akaun dibekukan sementara)
-
🚫 Sukar mohon kerja / masuk universiti / daftar peperiksaan
-
🚫 Disiasat jika ditahan polis tanpa pengenalan diri
-
⚠️ Risiko penyalahgunaan identiti oleh pihak lain
-
⚠️ Susah urusan rasmi — contohnya semasa undi, hospital, atau imigresen
Tips Elak Hilang MyKad Lagi
-
Guna dompet khas MyKad – jangan campur dengan kad lain.
-
Elak letak IC dalam poket longgar / beg luar.
-
Ambil gambar MyKad (depan & belakang) sebagai rujukan jika hilang.
-
Jangan serah MyKad kepada orang lain sesuka hati.
-
Sentiasa semak alamat terkini dalam sistem JPN.
-
Guna pouch lanyard (untuk pelajar / pekerja tapak).
Isu Baharu: Keselamatan Data Digital MyKad
Ramai tak sedar bahawa MyKad menyimpan maklumat biometrik & digital chip.
Jika kad jatuh ke tangan pihak salah, data boleh disalah guna untuk:
-
Pendaftaran akaun palsu,
-
Penipuan pinjaman,
-
Atau sindiket penyamaran identiti.
Sebab itu kerajaan ambil serius isu kehilangan MyKad. Ia bukan sekadar denda — tapi langkah keselamatan nasional.
Soalan Lazim (FAQ)
❓ 1. Berapa kali boleh hilang MyKad sebelum disenarai hitam?
➡️ Tiada had rasmi, tapi jika hilang berkali-kali tanpa sebab munasabah, JPN boleh siasat atau tahan sementara pengeluaran kad baharu.
❓ 2. Boleh buat IC baru online?
➡️ Tidak untuk kehilangan. Anda mesti hadir sendiri ke JPN kerana perlu cap jari & gambar baharu.
❓ 3. Anak bawah umur hilang MyKid perlu bayar denda?
➡️ Tidak. Hanya caj penggantian biasa dikenakan.
❓ 4. Kalau kad saya jumpa semula lepas buat baru?
➡️ Kad lama akan terbatal automatik. Anda tak boleh guna semula.
Jangan Pandang Remeh Kehilangan MyKad
Hilang MyKad bukan perkara kecil. Ia bukan sahaja menyebabkan anda didenda ratusan ringgit, tetapi juga boleh mengundang risiko penyalahgunaan identiti.
Ingat — MyKad ialah kunci identiti dan keselamatan diri anda. Jaga baik-baik, dan kalau hilang, segera lapor & ganti di JPN.
Fenomena Adik Angkat & Abang Angkat di Sekolah: Trend Manis yang Menyimpan Bahaya
24 Oct 2025
Dalam dunia pelajar hari ini, hubungan “adik angkat” dan “abang angkat” dianggap biasa. Ia seolah-olah lambang perhatian dan kasih sayang — terutama di sekolah menengah atau asrama.
Namun di sebalik panggilan manja dan mesej “abang jaga adik selalu”, tersembunyi satu realiti yang semakin merisaukan. Fenomena ini, kalau tidak dikawal, boleh jadi punca gangguan emosi, masalah disiplin, dan penurunan prestasi pelajar.
Dulu, istilah “abang angkat” merujuk kepada pelajar senior yang membantu pelajar baru. Ia bersifat bimbingan dan tunjuk ajar. Tapi kini, definisinya sudah jauh berubah.
Dengan pengaruh media sosial, hubungan seperti ini semakin emosional dan romantik. Pelajar bukan lagi mencari “abang untuk panduan”, tapi “abang untuk perhatian”.
“Abang, nanti tunggu adik lepas prep ya?”
“Okay sayang, jangan tidur lambat tau.”
Ayat sebegini sudah menjadi biasa — walaupun sebenarnya ia menunjukkan sempadan yang semakin kabur antara kasih sayang dan cinta remaja.
Kita tak boleh nafikan sepenuhnya bahawa hubungan seperti ini pada asalnya dulu ada sisi baiknya, jika diurus secara matang.
Contohnya:
-
Pelajar baru rasa lebih selesa bila dibantu oleh pelajar senior.
-
Ada pelajar yang dapat bimbingan pelajaran, tips disiplin dan semangat untuk menyesuaikan diri.
-
Kadangkala, ia menjadi sumber motivasi positif jika hubungan itu kekal profesional dan berlandaskan hormat.
Namun, kebaikan ini sangat bergantung kepada niat dan batas. Bila emosi mula mendahului logik, hubungan yang kononnya “manis” boleh jadi punca tekanan mental dan konflik sosial.
Mari kita teliti satu persatu keburukan yang sering berlaku dalam fenomena ini — keburukan yang mungkin nampak kecil, tapi kesannya besar terhadap pelajar dan suasana sekolah.
1. Gangguan Fokus dan Prestasi Akademik Menurun
Bila pelajar terlalu fokus kepada “abang” atau “adik” mereka, pelajaran mula diabaikan.
“Dia asyik termenung dalam kelas, tulis nama abang angkat dia kat buku teks pun ada,” kata seorang guru disiplin.
Pelajar yang terlalu bergantung pada perhatian emosi mudah hilang semangat belajar bila hubungan itu renggang atau putus.
Kajian dalaman beberapa sekolah menunjukkan bahawa pelajar yang terlibat dalam hubungan terlalu rapat lebih cenderung mengalami penurunan markah akademik dan masalah disiplin ringan.
2. Ketagihan Emosi & Kebergantungan Tak Sihat
Fenomena ini sering mencipta emosi bergantung — iaitu bila seseorang rasa tak boleh hidup tanpa “abang” atau “adik” angkatnya.
Contohnya:
“Kalau abang tak reply mesej, saya tak boleh tidur.”
Situasi ini berbahaya kerana ia menunjukkan kebergantungan emosi melampau pada individu lain, sedangkan pelajar sepatutnya belajar berdikari. Bila hubungan ini terputus, pelajar boleh alami kemurungan, rasa ditolak, malah menangis atau ponteng sekolah.
3. Konflik & Drama Sosial di Sekolah
Hubungan ini kerap menimbulkan drama dan cemburu dalam kalangan pelajar.
“Dia ambil abang aku, dia rampas adik aku, dia curi perhatian.”
Pergaduhan kecil di asrama, mesej sindiran di media sosial, dan perbalahan antara pelajar perempuan sering berpunca daripada isu “angkat-angkat” ini.
Kesannya — suasana sekolah jadi tegang, semangat belajar merosot, dan kadangkala menyebabkan perpecahan kumpulan pelajar.
4. Risiko Salah Faham & Hubungan Romantik Terselindung
Ramai guru bimbang fenomena ini menjadi pintu masuk kepada cinta remaja pramatang.
Pada awalnya, hanya sekadar panggilan “abang” dan “adik”. Lama-kelamaan, muncul mesej romantik, hadiah, atau keluar berdua di luar waktu sekolah.
“Abang rindu, jangan rapat sangat dengan orang lain.”
“Adik janji akan setia dengan abang.”
Inilah antara mesej sebenar yang ditemui oleh guru disiplin ketika menyiasat kes hubungan terlarang di sekolah. Apa yang bermula sebagai gurauan akhirnya menjadi hubungan cinta tersembunyi.
5. Gangguan Reputasi & Tekanan Sosial
Pelajar yang terlibat kadang-kadang tidak sedar bahawa hubungan itu boleh menjejaskan imej diri. Bila cerita tersebar, mereka jadi bahan ejekan rakan sebaya atau dipandang serong oleh guru.
“Dia tu kan, adik angkat si senior tu. Hari-hari tunggu dia kat pagar.”
Kesan sosial ini boleh menyebabkan pelajar malu, stres, dan hilang keyakinan diri.
6. Risiko Salah Laku Disiplin dan Moral
Ada juga kes di mana hubungan ini melampaui batas — termasuk berpegangan tangan, mesej berunsur tidak sopan, dan keluar bersama tanpa izin.
Sekolah tertentu pernah melaporkan kes pelajar ponteng kelas kerana ingin berjumpa ‘abang angkat’ di luar kawasan sekolah. Ini bukan lagi “fenomena sosial ringan” tetapi sudah menjadi isu disiplin dan moral yang serius.
Contoh Dialog Realistik di Sekolah
Guru: “Kenapa keputusan awak jatuh teruk kali ni?”
Pelajar: “Entahlah cikgu… saya rasa tak bersemangat.”
Guru: “Masalah dengan kawan ke?”
Pelajar: (diam sekejap) “Abang angkat saya dah tak layan saya macam dulu…”
Perbualan ringkas ini cukup menggambarkan betapa emosi remaja boleh terjejas hanya kerana hubungan yang tidak sepatutnya dibina terlalu mendalam.
Menurut kaunselor sekolah, fenomena ini perlu dikawal dengan pendekatan pendidikan emosi, bukan sekadar hukuman.
“Pelajar remaja masih belajar memahami kasih sayang. Bila mereka tersilap tafsir perhatian sebagai cinta, di situlah masalah bermula.”
Guru dan kaunselor mencadangkan:
-
Program mentor rasmi antara pelajar senior dan junior, bukan hubungan tidak formal.
-
Pendidikan emosi dan kesedaran diri dalam subjek kaunseling atau sivik.
-
Pengawasan komunikasi media sosial pelajar supaya hubungan tidak melampaui batas.
Ibu bapa jangan pandang ringan bila anak mula sebut “abang angkat” atau “adik angkat”. Ini tanda anak sedang mencari perhatian.
Tindakan bijak yang boleh diambil:
-
Bertanya dengan lembut tentang kawan-kawan anak.
-
Tunjukkan kasih sayang di rumah agar anak tak perlu cari di luar.
-
Tegaskan batas agama dan moral dengan cara penuh hikmah, bukan marah.
Hubungan adik angkat dan abang angkat di sekolah nampak seperti hal kecil, tapi sebenarnya ia penuh risiko emosi dan sosial.
Kebaikannya mungkin ada — tapi keburukannya jauh lebih besar jika tidak dikawal.
Pelajar boleh hilang fokus, tercetus konflik, dan kehilangan harga diri hanya kerana hubungan yang sepatutnya bersifat sementara.
Dalam erti kata lain, fenomena ini bukan sekadar trend remaja, tapi cerminan bagaimana remaja hari ini mencari kasih sayang di tempat yang salah.
🌸Untuk Para Pelajar, Kenali Nilai Diri Sebelum Cari Kasih Lain
Remaja perlu sedar — kasih sayang tidak perlu dicari dalam bentuk hubungan “angkat-angkat”.
Cukup dengan kawan yang jujur, guru yang ambil berat, dan keluarga yang sayang.
Jangan biarkan gelaran “abang angkat” menenggelamkan masa depan yang lebih besar daripada sekadar mesej manis di WhatsApp.
Emas Naik Lagi 2025: Patutkah Anda Jual atau Simpan?
19 Oct 2025
Emas Naik Lagi 2025: Patutkah Anda Jual atau Simpan?
Tahun 2025 menyaksikan harga emas di Malaysia mencatatkan kenaikan yang signifikan, menjadikannya topik hangat di kalangan pelabur dan individu yang memiliki simpanan emas. Dengan harga emas 999 mencapai paras RM647 segram pada Oktober 2025 (publicgold.my), ramai mula tertanya-tanya: adakah ini masa yang sesuai untuk menjual emas dan merealisasikan keuntungan, atau sebaliknya lebih baik menyimpannya sebagai pelaburan jangka panjang?
Artikel ini membincangkan trend harga emas, faktor penyumbang, strategi pelaburan, dan pandangan pakar untuk membantu anda membuat keputusan tepat.
Harga Emas Tempatan
-
Pada awal 2025, harga emas di Malaysia bergerak stabil sekitar RM580–RM600 segram.
-
Oktober 2025 menyaksikan harga emas melonjak sehingga RM647 segram, paras tertinggi sejak beberapa tahun (publicgold.my).
-
Walaupun terdapat penyelarasan harga sesekali seperti penurunan kepada RM557.11 segram pada 22 Oktober (hargaemas.com.my), trend jangka panjang tetap menaik.
Harga Emas Global
-
Harga emas global pada 2025 melepasi $4,300 per auns, didorong oleh faktor geopolitik dan ekonomi (investopedia.com).
-
Permintaan emas meningkat daripada bank pusat, pelabur institusi, dan pelabur runcit, menjadikan emas sebagai aset selamat utama.
-
Ketidaktentuan Geopolitik
-
Ketegangan antarabangsa, konflik perang, dan krisis politik meningkatkan permintaan terhadap emas sebagai safe haven.
-
-
Dasar Monetari Longgar
-
Kadar faedah rendah dan cetakan wang oleh bank pusat global meningkatkan minat pelaburan emas.
-
-
Permintaan dari Bank Pusat
-
Banyak bank pusat meningkatkan simpanan emas mereka untuk diversifikasi aset, menyokong kenaikan harga.
-
-
Krisis Pasokan
-
Kekurangan pengeluaran emas fizikal, terutamanya dari lombong utama, menyebabkan harga emas meningkat.
-
-
Inflasi & Ketidakstabilan Mata Wang
-
Nilai mata wang fiat yang menurun meningkatkan kebergantungan pelabur terhadap emas sebagai penyimpan nilai.
-
Strategi Menyimpan Emas
-
Pelaburan Jangka Panjang: Emas terbukti stabil dan menguntungkan dalam jangka panjang.
-
Lindung Nilai Terhadap Inflasi: Dengan inflasi global meningkat, emas melindungi kuasa beli.
-
Diversifikasi Portfolio: Menambah emas dapat mengurangkan risiko keseluruhan portfolio pelaburan.
Strategi Menjual Emas
-
Keperluan Kewangan Segera: Menjual pada harga tinggi memberi pulangan tunai segera.
-
Realisasikan Keuntungan: Dengan harga emas naik melebihi paras RM600–RM650, ini peluang untuk ambil keuntungan sementara.
-
Tanda Pasaran Overbought: Sesetengah penganalisis melihat harga tinggi sebagai signal jual sementara, menunggu penyelarasan pasaran.
-
Ray Dalio mencadangkan menempatkan 15% portfolio dalam emas untuk menghadapi ketidakpastian global (global.kontan.co.id).
-
Penganalisis tempatan meramalkan harga emas mungkin terus naik dalam 6–12 bulan akan datang, namun terdapat kemungkinan penyelarasan harga jangka pendek.
-
Beberapa pakar kewangan menasihatkan strategi dollar-cost averaging: membeli emas secara berkala bagi mengurangkan risiko pasaran tinggi dan rendah.
| Pelaburan | Potensi Keuntungan | Risiko | Kelebihan | Kekurangan |
|---|---|---|---|---|
| Emas | Sederhana-Tinggi | Rendah | Lindung nilai inflasi, safe haven | Pulangan jangka pendek kurang tinggi |
| Bitcoin | Tinggi | Tinggi | Potensi keuntungan besar | Volatiliti tinggi, risiko rugi cepat |
| Saham | Sederhana-Tinggi | Sederhana | Dividen & kenaikan nilai | Bergantung pasaran, lebih risiko semasa krisis |
| Hartanah | Sederhana | Rendah | Aset fizikal & aliran sewa | Kos tinggi, kurang likuid |
-
Simpan Sebahagian Emas: Untuk lindung nilai jangka panjang, simpan 60–70% emas anda.
-
Jual Sebahagian Ketika Harga Tinggi: Realisasikan keuntungan untuk keperluan atau diversifikasi ke aset lain.
-
Pantau Trend Global: Faktor geopolitik dan kadar faedah memainkan peranan besar dalam harga emas.
-
Gunakan Platform Sah dan Selamat: Pastikan jual beli melalui dealer sah seperti Public Gold, Maybank Gold atau bank berlesen.
Keputusan untuk menjual atau menyimpan emas bergantung kepada:
-
Matlamat kewangan peribadi
-
Toleransi risiko
-
Keperluan tunai jangka pendek atau jangka panjang
Bagi pelabur yang ingin perlindungan inflasi dan pelaburan stabil, menyimpan emas masih pilihan bijak.
Bagi mereka yang ingin realisasikan keuntungan sementara atau ada keperluan segera, menjual sebahagian emas pada harga tinggi boleh dipertimbangkan.
💡 Tip: Gabungkan strategi simpan + jual separa untuk memanfaatkan kenaikan harga tanpa kehilangan peluang pelaburan jangka panjang.
Destinasi Percutian Viral 2025: Bali, Jepun atau Eropah?
6 Oct 2025
Destinasi Percutian Viral 2025: Bali, Jepun atau Eropah?
🌍 Destinasi PILIHAN
Tahun 2025 menyaksikan perubahan besar dalam dunia pelancongan. Destinasi yang pernah dianggap biasa kini menjadi tumpuan utama, manakala destinasi lama yang popular mungkin mengalami penurunan. Artikel ini membandingkan tiga destinasi utama yang sedang menjadi tumpuan pelancong: Bali, Jepun, dan Eropah. Dari segi statistik pelancongan, trend terkini, serta kelebihan dan kekurangan setiap destinasi, berikut info mungkin dapat membantu ANDA!
📈 Statistik Pelancongan Terkini
-
Jumlah Pelawat: Bali mencatatkan 602,213 pelawat antarabangsa pada bulan Mei 2025, meningkat sebanyak 1.86% berbanding April. Jumlah pelawat dari Januari hingga Mei 2025 mencapai 2.64 juta, meningkat 9.0% berbanding tempoh yang sama pada tahun 2024. (Road Genius)
-
Sumber Pelawat Utama: Pelancong dari Australia, China, India, Korea Selatan, dan United Kingdom merupakan penyumbang utama kepada peningkatan ini. (8degree.co)
✨ Trend Terkini 2025
-
Pelancongan Lestari: Bali semakin menekankan pelancongan lestari dengan memperkenalkan Cukai Pelancongan sebanyak 150,000 IDR (kira-kira $15) untuk setiap pelawat. Cukai ini bertujuan untuk menyokong pemeliharaan budaya tempatan dan alam sekitar. (News.com.au)
-
Projek Infrastruktur: Bali merancang untuk membina sistem kereta api bawah tanah bernilai £15.1 bilion ($20 bilion) yang dijangka siap menjelang 2031. Projek ini bertujuan untuk mengurangkan kesesakan lalu lintas dan meningkatkan pengalaman pelancong. (The Sun)
✅ Kelebihan Bali
-
Akses Mudah: Terletak berhampiran Malaysia, memudahkan perjalanan dengan kos yang berpatutan.
-
Kebudayaan Kaya: Menawarkan pengalaman budaya yang unik melalui tarian tradisional, seni, dan upacara keagamaan.
-
Aktiviti Pelbagai: Sesuai untuk pelbagai aktiviti seperti pantai, spa, yoga, dan lawatan budaya.
⚠️ Kekurangan Bali
-
Kesesakan: Beberapa kawasan popular seperti Kuta dan Seminyak sering sesak dengan pelancong.
-
Isu Alam Sekitar: Peningkatan pelancongan membawa kepada cabaran dalam pengurusan sisa dan pemeliharaan alam sekitar.
📈 Statistik Pelancongan Terkini
-
Jumlah Pelawat: Jepun mencatatkan 3.49 juta pelawat antarabangsa pada bulan Disember 2024, menandakan rekod tertinggi bulanan dan menutup tahun dengan 36.87 juta pelawat. (Reuters)
-
Perbelanjaan Pelawat: Pelancong asing membelanjakan lebih $32.2 bilion pada suku pertama 2025, meningkat sebanyak 23% berbanding tahun sebelumnya. (TravelPulse)
✨ Trend Terkini 2025
-
Expo 2025 Osaka: Acara ini dijangka menarik lebih banyak pelancong ke Jepun, meningkatkan minat terhadap budaya dan teknologi Jepun.
-
Pelancongan Luar Bandar: Terdapat peningkatan minat terhadap destinasi luar bandar seperti Tohoku, menawarkan pengalaman yang lebih autentik dan kurang sesak.
✅ Kelebihan Jepun
-
Pengalaman Budaya Unik: Menawarkan gabungan antara tradisi dan teknologi moden, seperti kuil bersejarah dan bandar futuristik.
-
Keselamatan Tinggi: Jepun terkenal dengan tahap keselamatan yang tinggi, menjadikannya destinasi yang sesuai untuk pelancong solo dan keluarga.
-
Kemudahan Pengangkutan: Sistem pengangkutan awam yang efisien memudahkan pergerakan di sekitar negara.
⚠️ Kekurangan Jepun
-
Kos Tinggi: Kos penginapan dan makanan di bandar utama seperti Tokyo dan Kyoto boleh menjadi mahal.
-
Kesesakan di Kawasan Popular: Destinasi seperti Kyoto dan Tokyo sering sesak dengan pelancong, terutamanya semasa musim puncak.
📈 Statistik Pelancongan Terkini
-
Kedatangan Pelancong: Eropah mencatatkan peningkatan 3.3% dalam kedatangan pelancong antarabangsa pada suku kedua 2025. (ETC Corporate)
-
Permintaan Musim Luar Puncak: Terdapat peningkatan permintaan untuk percutian pantai dan matahari semasa musim luar puncak, mencerminkan perubahan dalam keutamaan pelancong. (ETC Corporate)
✨ Trend Terkini 2025
-
Destinasi Baru: Croatia telah diiktiraf sebagai destinasi pelancongan utama Eropah untuk 2025, mengatasi destinasi popular seperti Sepanyol, Itali, dan Greece. (New York Post)
-
Pelancongan Lestari: Terdapat peningkatan minat terhadap pelancongan lestari dan destinasi yang menawarkan pengalaman autentik dan kurang sesak.
✅ Kelebihan Eropah
-
Pelbagai Destinasi: Menawarkan pelbagai pilihan destinasi dari pantai Mediterranean hingga bandar bersejarah di tengah Eropah.
-
Budaya dan Sejarah: Setiap negara di Eropah mempunyai budaya dan sejarah yang unik, menawarkan pengalaman yang berbeza.
-
Kemudahan Pengangkutan: Sistem pengangkutan awam yang baik memudahkan perjalanan antara negara dan bandar.
⚠️ Kekurangan Eropah
-
Kos Tinggi di Destinasi Popular: Destinasi seperti Paris, London, dan Rom boleh menjadi mahal, terutamanya semasa musim puncak.
-
Kesesakan Pelancong: Kawasan popular sering sesak dengan pelancong, mengurangkan pengalaman autentik.
| |||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Pemilihan destinasi percutian terbaik bergantung kepada keutamaan peribadi anda:
-
Bali sesuai untuk mereka yang mencari percutian tropika dengan kos berpatutan dan pengalaman budaya yang kaya.
-
Jepun menawarkan gabungan unik antara tradisi dan teknologi moden, sesuai untuk pencinta budaya dan sejarah.
-
Eropah menyediakan pelbagai destinasi dengan sejarah dan budaya yang mendalam, sesuai untuk mereka yang ingin meneroka pelbagai negara dalam satu perjalanan.
Semoga artikel ini membantu anda dalam merancang percutian impian anda pada tahun 2025-2026!
Sumber Rujukan:




