hospital

Showing posts with label hospital. Show all posts

Sawan Tarik VS Sawan Babi: Nampak Macam Sama, Kenali Perbezaan ,Simptom, Punca & Cara Rawatan

20 Nov 2025

Ramai orang pernah mendengar istilah sawan tarik dan sawan babi, namun tidak semua benar-benar faham apa perbezaan antara kedua-duanya. Walaupun kedua-duanya melibatkan sawan, punca, risiko dan rawatannya sangat berbeza. Memahami perbezaan ini amat penting supaya ibu bapa tahu bagaimana untuk bertindak ketika kecemasan.

Apa Itu Sawan Tarik (Febrile Seizure)?

Sawan tarik ialah serangan sawan yang berlaku kepada kanak-kanak berumur 6 bulan hingga 5 tahun disebabkan demam tinggi yang meningkat secara mendadak.
Istilah “febrile” berasal daripada perkataan fever, iaitu demam.

Berbeza dengan epilepsi, sawan tarik tidak berpunca daripada kerosakan otak, tetapi reaksi sementara otak terhadap suhu yang terlalu tinggi.

Adakah sawan tarik bahaya?

Dalam kebanyakan kes, sawan tarik tidak berbahaya, tidak menjejaskan perkembangan otak, dan kanak-kanak akan pulih sepenuhnya.

Punca & Faktor Risiko Sawan Tarik

Walaupun punca tepat tidak diketahui, beberapa faktor berikut diketahui mencetuskan sawan tarik:

✔ 1. Demam tinggi secara mengejut

Selalunya akibat jangkitan virus seperti influenza, batuk selesema, atau roseola.

✔ 2. Faktor genetik

Kanak-kanak yang mempunyai sejarah keluarga sawan tarik lebih cenderung mengalaminya.

✔ 3. Umur

Kes paling banyak direkodkan pada umur 12–18 bulan.

✔ 4. Pernah diserang sawan tarik sebelum ini

1 daripada 3 kanak-kanak berisiko mendapat serangan kedua dalam tempoh 1–2 tahun berikutnya.

⭐ Risiko menurun selepas umur 5 tahun

Apabila kanak-kanak mencecah usia 5 tahun, sawan tarik jarang berlaku lagi.

Tanda-Tanda Anak Mengalami Sawan Tarik

Sawan tarik lazimnya berlangsung kurang daripada 5 minit. Antara gejalanya:✔

Badan menjadi tegang
Lengan dan kaki bergerak tanpa kawalan
Mata terbeliak atau tidak memberi respons
Tidak sedarkan diri
Mungkin terkencing atau terberak tanpa sedar

Apa Perlu Dilakukan Semasa Sawan Berlaku?

Ibu bapa perlu bertenang dan lakukan langkah ini:

✔ Letakkan anak di tempat rata dan selamat

✔ Alihkan objek tajam atau berbahaya di sekeliling

✔ Posisikan anak mengiring untuk elak tersedak muntah atau air liur

✔ Pastikan anak sedang bernafas

✔ Catatkan masa sawan bermula

✔ Dapatkan rawatan segera jika:

Sawan berlangsung lebih 5 minit
Anak kelihatan kebiruan
Sawan pertama kali berlaku
Anak tidak bernafas dengan baik atau tidak sedar selepas sawan berhenti

Apa Itu Sawan Babi (Epilepsi)?

Sawan babi ialah istilah lama bagi epilepsi, iaitu penyakit kronik yang menyebabkan sawan berulang tanpa dicetuskan oleh demam. Keadaan ini berlaku apabila terdapat gangguan pada aktiviti elektrik otak.

Sawan ≠ Epilepsi

Sawan adalah simptom.
Epilepsi pula ialah penyakit yang menyebabkan sawan berulang.

Seseorang hanya disahkan menghidap epilepsi jika:

Mengalami dua atau lebih sawan tanpa sebab jelas, atau
Pemeriksaan menunjukkan risiko tinggi sawan berulang

Simptom Epilepsi

Simptom bergantung pada bahagian otak yang terjejas. Antara tanda-tanda umum:

Hilang kesedaran secara tiba-tiba
Tersentak-sentak pada kaki dan tangan
Menatap kosong selama beberapa saat (staring spells)
Kehilangan kawalan kencing atau najis
Keletihan atau kekeliruan selepas sawan
Kecederaan akibat terjatuh semasa sawan

Epilepsi menjejaskan lebih 50 juta individu di seluruh dunia.

Faktor Risiko Epilepsi

Beberapa faktor yang meningkatkan risiko:

✔ Umur (kanak-kanak & warga emas paling berisiko)

✔ Sejarah keluarga epilepsi

✔ Kecederaan kepala

✔ Strok & penyakit vaskular

✔ Jangkitan otak seperti meningitis

✔ Sawan berulang ketika kecil (jarang, tetapi boleh berlaku)

Adakah Sawan Tarik Menyebabkan Epilepsi?

Kebimbangan utama ibu bapa ialah sama ada sawan tarik boleh membawa kepada epilepsi.
Jawapannya: risikonya sangat rendah.

Hanya 1 daripada 50 kanak-kanak yang pernah mengalami sawan tarik akan didiagnosis menghidap epilepsi pada masa depan.

Komplikasi Yang Perlu Diberi Perhatian

Pesakit epilepsi mempunyai risiko untuk mengalami:

⚠ Status epilepticus

Sawan berlarutan melebihi 5 minit — kecemasan perubatan.

⚠ SUDEP (Sudden Unexpected Death in Epilepsy)

Kematian mengejut akibat sawan tidak terkawal.

Rawatan & Pengurusan Epilepsi

Dengan rawatan yang betul, majoriti pesakit epilepsi dapat hidup seperti individu normal. Antara rawatan yang digunakan:

Ubat antiepileptik (AED)
Diet ketogenik (untuk kes tertentu)
Pembedahan otak (jika sesuai)
Terapi rangsangan saraf
Pemantauan pencetus sawan seperti kurang tidur, tekanan atau cahaya berkelip

Walaupun sawan tarik dan sawan babi kelihatan serupa, kedua-duanya datang daripada punca yang berbeza.

Sawan tarik adalah reaksi sementara akibat demam tinggi dan jarang berbahaya, manakala epilepsi ialah kondisi kronik yang memerlukan rawatan jangka panjang.

Dengan pengetahuan yang betul, ibu bapa dapat bertindak dengan lebih tenang, pantas dan tepat untuk melindungi anak mereka.

7 Nov 2025

Dalam era media sosial masa kini, semakin ramai influencer dan selebriti tampil berkongsi kisah penurunan berat badan secara drastik selepas menjalani pembedahan bariatrik. Gambar sebelum dan selepas pembedahan sering menjadi perhatian netizen, dan tidak kurang juga yang mula berfikir untuk mengikut jejak langkah sama.

Namun, sejauh mana masyarakat benar-benar memahami tujuan sebenar bariatrik, risiko yang mungkin dihadapi, dan pandangan Islam terhadap prosedur ini?

🩺 Apa Itu Pembedahan Bariatrik?

Pembedahan bariatrik ialah satu prosedur perubatan yang dilakukan bagi membantu pesakit obesiti menurunkan berat badan secara berkesan apabila kaedah lain seperti diet dan senaman tidak lagi memberi hasil.

Prosedur ini mengubah struktur sistem penghadaman, sama ada dengan mengecilkan saiz perut atau mengubah laluan usus kecil, supaya jumlah makanan dan penyerapan kalori berkurang dengan ketara.

Jenis-jenis pembedahan bariatrik yang biasa dilakukan termasuk:

Gastric Bypass (Roux-en-Y) – mengubah laluan makanan terus ke bahagian tengah usus kecil.
Sleeve Gastrectomy – membuang kira-kira 80% daripada saiz asal perut.
Adjustable Gastric Banding – memasang gelang silikon pada bahagian atas perut.
Biliopancreatic Diversion with Duodenal Switch (BPD/DS) – kombinasi mengecilkan perut dan mengubah laluan usus kecil.

⚖️ Tujuan Sebenar Pembedahan Bariatrik

Ramai menganggap bariatrik sebagai “jalan singkat” untuk kurus, tetapi dari sudut perubatan, prosedur ini sebenarnya ditujukan kepada pesakit obesiti tegar yang berdepan risiko kesihatan serius.

Doktor hanya akan mencadangkan bariatrik apabila pesakit:

✅Mempunyai BMI melebihi 40, atau
✅BMI 35 ke atas dengan penyakit kronik seperti diabetes, hipertensi, atau apnea tidur.

Matlamat utama pembedahan ini ialah untuk menyelamatkan nyawa dan memperbaiki kualiti hidup, bukan untuk kecantikan atau populariti semata-mata.

🌿 Kesan Positif Selepas Bariatrik

Jika dilakukan dengan betul di bawah pengawasan pakar, bariatrik mampu memberikan perubahan besar terhadap kesihatan seseorang. Antara manfaat yang dilaporkan:

✅ Penurunan berat badan 30–50% dalam tempoh 6–12 bulan.
✅ Pengawalan penyakit kronik – ramai pesakit diabetes jenis 2 pulih atau mengurangkan kebergantungan pada insulin.
✅ Mengurangkan risiko serangan jantung dan strok.
✅ Tidur lebih lena dan tenaga bertambah.
✅ Peningkatan keyakinan diri dan kestabilan emosi.

Bagi sesetengah pesakit, bariatrik adalah titik perubahan kehidupan yang membuka semula peluang untuk hidup sihat dan aktif.

⚠️ Kesan Buruk dan Risiko Yang Perlu Diketahui

Namun, di sebalik manfaatnya, pembedahan bariatrik juga mempunyai risiko jangka pendek dan panjang yang tidak boleh diambil ringan.

Antara kesan sampingan yang sering dilaporkan ialah:

❌ Kekurangan zat penting seperti zat besi, vitamin B12, kalsium dan asid folik akibat penyerapan yang terhad.
❌ Loya, muntah, dan cirit-birit jika makan terlalu cepat atau banyak.
❌ Jangkitan, pendarahan dalaman, atau kebocoran pada sambungan usus.
❌ Masalah psikologi selepas pembedahan – sesetengah pesakit mengalami kemurungan kerana perubahan imej diri yang mendadak.
❌ Kesan jangka panjang terhadap sistem pencernaan jika tidak mengikut diet khas dan pemeriksaan berkala.

Sebab itu, bariatrik tidak disarankan kepada semua orang. Ia mesti dinilai secara klinikal dan mental oleh pasukan perubatan.

🧭 Langkah dan Tindakan Sebelum Menjalani Bariatrik

Sebelum membuat keputusan besar seperti ini, individu perlu bersedia dari aspek fizikal, mental dan spiritual. Langkah yang disarankan ialah:

Rujuk pakar perubatan bertauliah. Jangan hanya ikut trend selebriti atau influencer.
Dapatkan penilaian komprehensif termasuk tahap kesihatan jantung, hormon, dan fungsi hati.
Cuba kaedah konservatif dahulu seperti diet sihat, senaman, dan terapi pemakanan selama sekurang-kurangnya 6 bulan.
Sediakan sokongan emosi daripada keluarga dan pakar psikologi.
Fahami komitmen selepas pembedahan. Bariatrik memerlukan disiplin sepanjang hayat dari segi pemakanan, vitamin, dan gaya hidup.

🕌 Pandangan Islam Terhadap Pembedahan Bariatrik

Dalam Islam, setiap tindakan yang melibatkan tubuh badan perlu dinilai berdasarkan maqasid syariah (tujuan utama syariat), iaitu menjaga agama, nyawa, akal, keturunan dan harta.

1. Hukum Asal: Harus Jika Tujuannya Perubatan

Para ulama menjelaskan bahawa pembedahan dibenarkan sekiranya ia bertujuan menghilangkan mudarat atau penyakit, bukan semata-mata untuk kecantikan atau mengubah ciptaan Allah.

Bariatrik boleh dianggap harus jika pesakit benar-benar mengalami obesiti melampau yang mengancam nyawa, seperti risiko serangan jantung atau diabetes yang kronik.

➡️ Firman Allah SWT:

“Dan janganlah kamu membunuh diri kamu; sesungguhnya Allah sentiasa mengasihani kamu.”
(Surah An-Nisa’, ayat 29)

Ayat ini menjadi asas bahawa usaha menyelamatkan nyawa melalui rawatan perubatan adalah dibenarkan.

2. Hukum Menjadi Makruh atau Haram Jika Untuk Tujuan Kecantikan Semata-mata

Sekiranya seseorang menjalani pembedahan bariatrik tanpa keperluan perubatan, hanya untuk kelihatan kurus, cantik, atau menarik perhatian, maka hukumnya boleh jatuh makruh atau haram.

Islam melarang perbuatan mengubah ciptaan Allah tanpa sebab yang munasabah, seperti disebut dalam Surah An-Nisa’ ayat 119:

“Dan aku (syaitan) akan menyuruh mereka supaya mengubah ciptaan Allah.”

Maka, pembedahan bariatrik yang dilakukan semata-mata kerana trend, tekanan sosial, atau mahu kelihatan menarik di media sosial adalah tidak wajar dan bertentangan dengan prinsip kesederhanaan Islam.

3. Islam Menekankan Usaha dan Tawakal

Islam mendorong umatnya menjaga kesihatan melalui cara yang seimbang dan semula jadi — dengan mengawal makan, bersenam, serta menjaga hati dan emosi.

Nabi SAW bersabda:

“Tidak ada bejana yang diisi oleh anak Adam yang lebih buruk daripada perutnya.”
(Riwayat al-Tirmizi)

Hadis ini menunjukkan pentingnya mengawal nafsu makan dan gaya hidup, bukan bergantung sepenuhnya kepada pembedahan untuk menyelesaikan masalah.

💡 Trend Bukan Ukuran, Ilmu Jadi Panduan

Fenomena influencer menjalani pembedahan bariatrik bukanlah sesuatu yang salah jika dilakukan atas sebab kesihatan dan dengan nasihat doktor. Namun, masyarakat perlu lebih berhati-hati agar tidak terpengaruh dengan trend semata-mata.

Setiap tubuh manusia adalah amanah Allah. Maka setiap tindakan terhadapnya mesti dilakukan dengan ilmu, niat yang betul, dan keizinan pakar.

➡️ Ingatlah:
Bariatrik bukan jalan mudah untuk kurus, tetapi langkah terakhir bagi yang benar-benar memerlukannya.
Usaha, doa, dan gaya hidup seimbang tetap menjadi asas utama kesihatan dalam Islam.

30 Sept 2025

Diabetes ialah salah satu penyakit yang paling kerap didiagnosis di dunia, dan walaupun mengetahui bahawa anda menghidapinya boleh menakutkan, lebih awal anda mengetahuinya, lebih mudah untuk mengawalnya.

Gejala diabetes berpunca daripada paras glukosa — sejenis gula — dalam darah yang lebih tinggi daripada biasa. Namun begitu, tanda amaran ini kadangkala sangat ringan sehingga anda mungkin tidak perasan.

Walau bagaimanapun, adalah penting untuk anda mengambil langkah berjaga-jaga. Pantau tanda-tanda ini dan berjumpa serta berbincang dengan DOKTOR !

🎯Keletihan

Keletihan yang melampau ialah salah satu tanda utama penyakit diabetes. Ia juga dikenali sebagai sindrom keletihan diabetes, yang disebabkan oleh paras glukosa darah yang tidak stabil dan gagal membekalkan glukosa yang mencukupi untuk digunakan oleh tubuh sebagai sumber tenaga.

🎯Peningkatan selera makan

Rasa lapar yang kuat, atau polifagia, juga merupakan salah satu tanda amaran diabetes. Tubuh anda menggunakan glukosa dalam darah untuk membekalkan tenaga kepada sel. Apabila sistem ini terganggu, sel-sel tidak dapat menyerap glukosa tersebut. Akibatnya, tubuh anda sentiasa mencari sumber tenaga, menyebabkan rasa lapar yang berterusan.

🎯Penglihatan kabur

Paras gula darah yang tinggi boleh merosakkan retina anda dan menyebabkan paras cecair di sekeliling bebola mata berubah-ubah. Keadaan ini boleh menyebabkan penglihatan menjadi kabur atau terganggu.

🎯Kerap membuang air kecil

Apabila buah pinggang anda perlu menampung lebihan gula dalam darah, ia menyebabkan anda kerap berasa ingin ke tandas untuk membuang air kecil.

🎯Rasa dahaga yang berterusan

Disebabkan anda perlu kerap membuang air kecil, anda juga akan berasa sangat dahaga. Gabungan antara buah pinggang yang bekerja lebih masa dan rasa dahaga yang melampau menyebabkan individu dengan diabetes yang tidak terkawal mengalami keperluan untuk kerap kencing sepanjang masa.

🎯Mulut kering

Oleh sebab tubuh anda menggunakan banyak cecair untuk menghasilkan air kencing, kurang kelembapan yang tinggal untuk bahagian tubuh lain. Ini boleh menyebabkan anda mudah terdehidrasi, dan membuatkan mulut terasa kering.

🎯Kulit gatal

Kulit gatal sering disebabkan oleh diabetes dan kadangkala merupakan antara gejala awal penyakit ini. Ia boleh berpunca daripada jangkitan yis atau kulat, kulit kering, atau peredaran darah yang lemah.

🎯Kehilangan pendengaran

Paras gula darah yang tinggi boleh menjejaskan sel saraf di telinga dan menyebabkan pendengaran menjadi lemah. Oleh itu, pastikan anda memeriksa tahap pendengaran semasa pemeriksaan kesihatan berkala.

🎯Penurunan berat badan tanpa dirancang

Jika tubuh anda tidak dapat memperoleh tenaga daripada makanan, ia akan mula membakar otot dan lemak sebagai sumber tenaga gantian. Ini akan menyebabkan anda kehilangan berat badan, walaupun pola pemakanan anda tidak berubah.

🎯Loya dan muntah

Paras gula darah yang terlalu tinggi atau terlalu rendah boleh menyebabkan anda berasa tidak selesa di perut. Rasa mual ini sering menjadi antara tanda awal yang dialami oleh penghidap diabetes sebelum mereka disahkan menghidap penyakit tersebut.

🎯Gejala 2Type diabetes

Kedua-dua jenis diabetes mempunyai tanda amaran yang hampir sama, namun ada beberapa gejala yang lebih khusus bagi diabetes jenis 2. Gejala ini biasanya muncul selepas paras glukosa kekal tinggi untuk tempoh yang lama.

🎯Mudah marah

Paras gula darah yang turun naik, rasa loya, keletihan, dan peredaran darah yang lemah boleh membuat sesiapa pun berasa tidak selesa. Keadaan ini sering menyebabkan penghidap diabetes yang tidak terkawal menjadi mudah marah atau cepat beremosi.

🎯Nafas berbau manis

Penghidap diabetes sering menyedari bahawa nafas mereka berbau manis atau seakan-akan bau pengilat kuku sebelum mereka disahkan menghidap penyakit ini. Nafas berbau manis biasanya merupakan tanda ketoasidosis diabetes, iaitu keadaan di mana tubuh tidak dapat menukar glukosa kepada tenaga dengan berkesan, menyebabkan paras gula darah kekal pada tahap berbahaya jika tidak dirawat.

🎯Penurunan nafsu seksual

Jika nafsu seksual anda menurun atau hampir tiada, diabetes mungkin menjadi puncanya. Peredaran darah yang lemah dan tekanan emosi (depresi) yang sering dialami oleh penghidap diabetes boleh menyebabkan kesukaran untuk mencapai rangsangan seksual.

🎯Kemurungan

Turun naik paras gula dalam darah yang berlaku akibat diabetes yang tidak dirawat boleh menyebabkan perubahan emosi yang ketara, termasuk rasa murung atau kemurungan.

🎯Gusi meradang atau dijangkiti

Periodontitis, atau lebih dikenali sebagai penyakit gusi, mungkin merupakan tanda awal diabetes jenis 2. Kajian menunjukkan bahawa individu yang mengalami penyakit gusi — terutamanya dalam tahap yang teruk — mempunyai kadar diabetes dan pra-diabetes yang lebih tinggi berbanding mereka yang tidak mengalaminya.

🎯Tidur siang yang panjang

Kajian mendapati bahawa individu yang tidur siang melebihi satu jam mempunyai 45% lebih berisiko untuk menghidap diabetes jenis 2 berbanding mereka yang tidur siang dalam tempoh lebih singkat. Hal ini kerana kekurangan tidur, kemurungan, atau sleep apnea (gangguan pernafasan semasa tidur) semuanya berkait rapat dengan peningkatan risiko diabetes.

🎯Luka lambat sembuh

Apabila paras gula darah kekal tinggi untuk tempoh yang lama, salur darah akan menjadi sempit. Ini menyebabkan peredaran darah menjadi perlahan serta mengurangkan bekalan nutrien dan oksigen ke bahagian tubuh yang memerlukan penyembuhan, menjadikan proses penyembuhan luka lebih sukar dan mengambil masa lebih lama.

🎯Ruam pada kaki

Ramai penghidap diabetes akan menyedari terdapat tompokan kecil berbentuk bulat atau bujur pada bahagian bawah kaki mereka. Tompokan ini dikenali sebagai dermopati diabetes, dan dipercayai berlaku pada sehingga 55% individu yang menghidap diabetes.

🎯Penurunan fungsi ereksi

Bagi lelaki, penurunan keupayaan untuk mencapai ereksi boleh menjadi tanda awal diabetes. Malah, dianggarkan sehingga 71% lelaki yang menghidap diabetes mengalami masalah disfungsi ereksi

🎯Jangkitan yang kerap

Sesiapa sahaja boleh mengalami jangkitan bakteria, kulat, atau yis, tetapi individu yang menghidap diabetes jenis 2 cenderung untuk mengalaminya dengan lebih kerap. Paras gula darah yang tinggi akibat diabetes boleh melemahkan sistem imun badan, menjadikan seseorang lebih mudah terdedah kepada jangkitan.

🎯Sindrom ovari polisistik (PCOS)

Bagi ramai wanita, apabila disahkan menghidap sindrom ovari polisistik (PCOS), kemungkinan untuk mendapat diabetes juga menjadi lebih tinggi. Ini kerana PCOS dan diabetes kedua-duanya berkait rapat dengan rintangan insulin, iaitu keadaan di mana tubuh tidak menggunakan hormon insulin dengan berkesan, menyebabkan gangguan hormon yang serupa dalam kedua-dua penyakit tersebut.

🎯Perubahan warna kulit

Satu lagi tanda amaran diabetes ialah acanthosis nigricans. Keadaan ini menyebabkan perubahan warna kulit pada bahagian belakang leher, di mana kulit menjadi gelap dan bertekstur seperti baldu. Perubahan yang sama juga boleh berlaku pada bahagian ketiak dan pangkal paha.

🎯Rasa tidak selesa pada kaki

Kira-kira 10% hingga 20% individu yang baru disahkan menghidap diabetes sudah pun mengalami kerosakan saraf yang berkaitan dengan penyakit ini. Mereka mungkin merasakan sensasi pelik seperti renjatan elektrik atau kesemutan pada kaki, atau mengalami penurunan deria rasa dan masalah keseimbangan.

🎯Rasa kebas dan semut-semut pada jari

Paras gula darah yang tinggi boleh menyebabkan kerosakan saraf, yang sering ditandai dengan rasa semut-semut atau kebas pada jari dan tangan. Jika tidak dirawat, keadaan ini boleh menyebabkan kerosakan tisu yang serius dan dalam kes teruk, mungkin membawa kepada amputasi (pemotongan anggota).

BILA PERLU BERJUMPA DOKTOR

Jika anda merasakan bahawa anda mungkin mengalami tanda-tanda awal diabetes, adalah penting untuk menjalani ujian saringan. Dengan mengesan penyakit ini lebih awal, anda dapat mengelakkan kerosakan saraf, masalah jantung, dan komplikasi serius lain.

Sumber: (Health.com) (Healthline) (Eat This, Not That!)

14 Aug 2025

"Saya Cuma Nak Cantik, Tapi Saya Dah Hilang Diri Sendiri"

“Saya sangka saya kejar kecantikan. Tapi rupanya saya lari daripada diri sendiri.”

💉 Langkah Pertama yang Saya Sangka Kecil

Saya ingat lagi hari pertama saya buat prosedur. Saya tak cakap kat sesiapa pun — saya diam-diam pergi klinik estetik. Saya cuma nak ‘betulkan’ sikit hidung saya. Doktor kata itu prosedur mudah, tak lama, dan boleh nampak kesan serta-merta.

Dan ya — memang nampak beza. Hidung saya nampak lebih “tinggi” dan “sharp” seperti yang saya nak. Kawan-kawan mula tegur, “Eh, makin cantiklah kau sekarang!” Saya tersenyum, tapi dalam hati saya fikir: “Apa lagi yang aku boleh ubah?”

Prosedur pertama itu, terus membuka pintu kepada prosedur-prosedur seterusnya.

📱 Media Sosial Buat Saya Rasa Lagi Teruk

Hari-hari saya buka Instagram, TikTok, YouTube. Tak habis-habis muncul muka ‘perfect’ — kulit licin, bentuk badan langsing, dagu V-shape, hidung mancung. Walaupun saya tahu sebahagian besar tu filter atau hasil edit, saya tetap rasa rendah diri.

Saya mula bandingkan diri saya dengan mereka. Saya jadi tertekan bila ambil gambar sendiri. Saya ambil 50 gambar, delete semua. Rasa jijik tengok muka sendiri dalam kamera depan.

Dan makin saya tengok media sosial, makin saya percaya: “Kalau aku nak diterima, aku kena jadi macam mereka.”

🧠 Punca Sebenar Mungkin Lebih Dalam Daripada Yang Saya Sangka

Saya mula sedar, semua ni bukan semata-mata pasal penampilan. Ada luka yang saya bawa sejak kecil — dari ejekan, dari bandingan, dari kata-kata yang orang fikir ‘gurauan’, tapi bagi saya, ia membunuh perlahan-lahan.

Saya masih ingat masa sekolah rendah, seorang cikgu pernah cakap depan kelas, “Muka awak ni kalau hidung mancung sikit, mesti cantik.” Waktu tu saya ketawa. Tapi kata-kata tu melekat sampai hari ini.

Saya membesar dengan imej bahawa saya “tak cukup”. Dan pembedahan plastik bagi saya, waktu itu, seolah-olah jalan untuk betulkan semua ‘kecacatan’ yang orang pernah tegur.

🌀 Saya Rasa Saya Hilang Kawalan

Satu prosedur jadi dua. Dua jadi lima. Saya mula obses tengok katalog rawatan estetik, tengok testimoni orang. Saya jadi pelanggan tetap klinik. Ada kali saya buat dua prosedur dalam satu hari. Saya sanggup skip makan, semata-mata nak cukupkan bajet untuk rawatan seterusnya.

Duit simpanan habis. Kad kredit saya maksimum. Tapi saya tak kisah, sebab saya rasa saya perlu buat semua ni.

Lepas satu prosedur, saya puas hati sekejap. Tapi beberapa hari lepas tu, saya mula perasan “tak sekata” sini, “bengkak” sana. Dan saya pun mula rancang untuk ubah lagi.

🪞 Saya Tak Lagi Kenal Diri Saya Sendiri

Cermin jadi musuh saya. Kadang saya tengok refleksi, saya termenung. Muka saya dah berubah — tapi saya langsung tak rasa cantik. Saya rasa… pelik. Janggal. Macam tengok orang lain pinjam muka saya.

Saya jadi takut ambil gambar tanpa filter. Saya takut ada orang tengok saya depan-depan dan cakap, “Eh, kenapa muka kau tak macam dalam IG?”

Saya mula hilang keyakinan dalam perhubungan. Saya rasa semua orang cuma suka versi saya yang ‘edit’, bukan yang sebenar.

🛏️ Kesan Emosi dan Fizikal yang Saya Tak Jangka

Kesan fizikal? Banyak. Muka lebam, bengkak, kulit jadi sensitif. Saya pernah kena jangkitan kecil di bibir, dan hampir kena minor surgery untuk baiki balik.

Tapi kesan emosi lagi teruk:

Saya alami anxiety setiap kali keluar rumah.
Saya jadi sangat sensitif dengan pandangan orang.
Saya alami kemurungan dan insomnia.
Saya jadi terlalu kritikal pada diri sendiri — setiap cermin jadi tempat untuk cari salah.

Saya pernah menangis sorang-sorang di bilik air, tengok muka sendiri dan cakap, “Kenapa aku buat semua ni?”

💬 Akhirnya Saya Cuba Dapatkan Bantuan

Saya nekad jumpa kaunselor. Waktu tu, saya tak harap banyak pun. Tapi sesi pertama, bila kaunselor tanya, “Apa yang awak rasa bila tengok diri sendiri?” — saya tak boleh tahan. Saya menangis.

Mereka beritahu saya tentang satu kondisi yang dinamakan Body Dysmorphic Disorder (BDD) — di mana seseorang terlalu fokus pada 'kekurangan' pada rupa diri yang sebenarnya tak seketara mana.

Rupa-rupanya, saya bukan kejar kecantikan. Saya sedang cuba ubati luka emosi yang saya tak pernah hadap.

🌱 Saya Masih Belajar Terima Diri Sendiri

Saya masih dalam proses pemulihan. Saya belum sepenuhnya sembuh. Tapi sekarang saya belajar:

Letakkan telefon bila saya mula bandingkan diri.
Lihat cermin dan cuba senyum, walaupun rasa tak ikhlas.
Tulis jurnal tentang perkara yang saya syukuri tentang diri saya — bukan rupa semata-mata.

Saya juga mula follow akaun-akaun yang promote body positivity, dan buang semua akaun yang buat saya rasa "tak cukup".

🤍 Untuk Kamu yang Rasa Sama

Kalau kamu baca ni dan rasa kamu pun pernah rasa macam saya — ketahuilah kamu tak keseorangan. Kamu tak salah sebab nak cantik. Tapi kalau keinginan tu buat kamu hilang diri sendiri, itu tanda kamu perlu berhenti dan fikir semula.

Jangan takut nak minta bantuan. Jangan takut nak bercakap. Diri kamu yang sekarang layak disayangi — tanpa perlu diubah, ditukar, atau dibedah.

"Kita tak perlu sempurna untuk layak dicintai. Kita cuma perlu jujur dengan siapa kita."

📌 Kecantikan Sejati Adalah Penerimaan Kita

Pembedahan plastik bukan dosa. Tapi obsesi adalah jerat. Jangan sampai apa yang kamu kejar, musnahkan apa yang kamu ada.

Jangan hilangkan diri kamu sendiri… demi jadi orang lain.

Kalau kamu rasa artikel ni beri kesan, kongsikan. Mungkin ia boleh selamatkan seseorang yang sedang melalui perkara sama — diam-diam, tanpa sesiapa tahu.

🧠 Apa Itu Body Dysmorphic Disorder (BDD)?

Body Dysmorphic Disorder (BDD) atau dalam Bahasa Melayu disebut Gangguan Dismorfi Tubuh, ialah satu gangguan mental di mana seseorang menjadi terlalu obses dengan kekurangan kecil pada penampilan fizikal mereka — walaupun kekurangan itu tidak kelihatan kepada orang lain.

Orang yang mengalami BDD akan:

Terus-menerus merenung cermin atau mengelak daripada melihat cermin.
Merasa sangat tertekan atau malu dengan 'kekurangan' yang orang lain tak perasan.
Meluangkan banyak masa untuk 'menyembunyikan' atau 'memperbaiki' penampilan.
Mungkin menjalani prosedur kosmetik berulang kali, tapi masih tidak berpuas hati.
Mengasingkan diri dari orang lain kerana malu dengan penampilan.

🧩 Contoh Kekurangan yang Mereka Fikir "Sangat Teruk" Termasuk:

Bentuk atau saiz hidung
Keadaan kulit (jerawat, parut)
Bentuk muka (dahi, dagu, pipi)
Saiz badan (walaupun badan mereka normal atau kurus)
Rambut gugur atau bentuk bibir, dan sebagainya

Walaupun kepada orang lain, mereka kelihatan biasa atau cantik, otak mereka menganggap kecacatan itu sangat besar — dan mereka percaya orang lain pun nampak dan menilai kekurangan tersebut.

⚠️ Apakah Punca BDD?

BDD boleh berpunca daripada gabungan faktor:

Tekanan sosial dan bandingan dengan media sosial.
Pengalaman dibuli atau dihina tentang rupa paras semasa kecil.
Masalah harga diri yang sangat rendah.
Gangguan lain seperti kemurungan atau anxiety.

🆘 Adakah BDD Boleh Dirawat?

Ya — BDD boleh dirawat, sama seperti gangguan mental lain. Rawatan yang biasa digunakan termasuk:

Terapi Kognitif Tingkah Laku (CBT) — untuk ubah cara fikir yang negatif.
Rawatan psikologi individu dengan pakar kesihatan mental.
Dalam sesetengah kes, ubat anti-kemurungan mungkin membantu jika BDD disertai dengan kemurungan yang serius.

💡 Kenapa Penting Untuk Faham BDD?

Ramai orang anggap mereka “cuma tak puas hati dengan rupa sendiri” — tapi bila rasa itu terlalu kuat dan mengawal kehidupan harian, ia boleh jadi tanda BDD. Faham tentang BDD penting untuk elakkan orang terjebak dalam kitaran pembedahan plastik yang berbahaya.

“BDD bukan soal nak cantik. Ia soal otak yang memanipulasi pandangan kita terhadap diri sendiri — hingga kita tak nampak kebenaran.”

Kalau kamu rasa artikel ni beri kesan, kongsikan. Mungkin ia boleh selamatkan seseorang yang sedang melalui perkara sama — diam-diam, tanpa sesiapa tahu.

8 Apr 2025

Soalan :

Salam, doktor. Saya berusia 30 tahun, bekerja sebagai seorang kerani di salah sebuah firma guaman. Saya sudah berkahwin dan belum mempunyai anak. Saya ingin bertanya berkaitan dengan ujian kehamilan. Selepas 6 minggu saya terlepas haid, badan saya mula bertindak balas dan menunjukkan tanda akan mengalami kehamilan seperti pening-pening, rasa loya pada waktu pagi dan muntah-muntah. Jadi. saya cuba untuk menggunakan upt atau ujian kehamilan melalui air kencing. Tetapi hasil daripada ujian tersebut adalah negatif yang bermaksud saya tidak hamil. Saya merasakan bahawa saya sudah mengguna alat ujian kehamilan ini dengan arahan yang diberi dan tidak sepatutnya memberi keputusan yang salah jika dipatuhi dengan betul.Kemudian, saya cuba lagi untuk kali kedua dan hasilnya tetap negatif.

Akhirnya, suami mengajak saya untuk pergi ke hospital kerana saya ada mengadu kepadanya yang saya sangat tidak bermaya dan tidak sedap badan dan di situlah saya mengetahui yang saya telah mengandung dengan kandungan berusia 9 minggu.

Jadi, pada pendapat doktor, apakah penyebab kepada ujian kehamilan yang negatif walaupun telah dicuba berkali-kali tetapi masih hamil? Adakah ia sesuatu yang serius atau adakah ia berkaitan dengan penyakit lain?

Jawapan :

Selamat sejahtera, terima kasih atas soalan anda. Untuk makluman anda, ujian kehamilan atau UPT (urine pregnancy test) yang berulang-ulang kali negatif memang kebiasaannya membawa maksud seorang wanita itu tidak hamil. Ujian kehamilan yang negatif setelah seminggu atau lebih haid yang lewat menunjukkan bahawa peluang kehamilan adalah kurang daripada 1 hingga 2%. Sebaliknya, ujian kehamilan yang positif biasanya bermaksud seorang wanita itu mengandung.

Walau bagaimanapun, untuk makluman anda, kadangkala ujian kehamilan yang negatif setelah haid yang lewat boleh juga membawa maksud anda sedang hamil. Secara umum, kadar hormon hCG akan berganda setiap 48 jam pada awal kehamilan. Maka, ujian kehamilan yang negatif pada hari Isnin kemungkinan akan menjadi positif pada hari Rabu. Selain itu, jika hasil ujian positif terhadap air kencing yang pertama pada waktu pagi, kemudian pada waktu apabila air kencing lebih cair, ia boleh menjadi negatif.

Hal ini disebabkan oleh faktor kepekatan hormon hCG dalam air kencing. Namun, harus diingat bahawa ujian darah masih dianggap sebagai ujian yang terbaik untuk mengesan awal kehamilan. Tempoh waktu untuk mendapatkan hasil ujian yang positif bergantung kepada proses implantasi kehamilan.

Justeru, jika anda hamil, keputusan ujian kehamilan mungkin belum menunjukkan hasil positif sehingga 3 atau 4 hari setelah proses implantasi, iaitu kira-kira dalam tempoh 10 hari setelah persenyawaan (antara sperma laki-laki dan sel telur/ovum wanita) dan 4 hari sebelum jangkaan haid yang berikutnya. 51% wanita hamil mendapati hasil ujian kehamilan yang positif 2 hari sebelum jangkaan haid seterusnya.

Akan tetapi, dalam sesetengah kes,ujian kehamilan yang negatif tapi masih hamil boleh menjadi tanda kepada beberapa kondisi kesihatan tertentu. Perkara tersebut memerlukan pemeriksaan susulan daripada doktor sebelum sebarang kesimpulan boleh dibuat.

APAKAH PENYEBAB UJIAN KEHAMILAN NEGATIF TETAPI MASIH HAMIL?

1) Anda Hamil, Tetapi Anda Mengambil Ujian Kehamilan Terlalu Awal

Ujian kehamilan berfungsi dengan mengesan hCG iaitu hormon kehamilan. Jika anda cukup yakin anda hamil kerana anda telah mengalami beberapa gejala awal kehamilan tetapi mempunyai keputusan ujian negatif, salah satu sebab yang paling biasa ialah anda telah mengambil ujian kehamilan terlalu awal, dan tubuh anda belum menghasilkan hormon hCG yang cukup untuk ujian tersebut mengesannya. hCG boleh dikesan dalam air kencing sekurang-kurangnya dua minggu selepas persenyawaan berlaku.
Untuk keputusan ujian yang tepat 99%, ujian ini perlu mengesan sekurang-kurangnya 25 mili-unit antarabangsa bagi setiap mililiter (mIU / mL). Dalam dua minggu pertama kehamilan, hanya kira-kira 10 mlU / ml hCG dapat dihasilkan.
Oleh itu, untuk mendapatkan keputusan ujian yang boleh dipercayai, tunggu dua minggu selepas tempoh haid terlepas. Pada masa ini, badan anda akan menghasilkan banyak hCG, dan ujian kehamilan anda akan jauh lebih tepat.

2) Anda Hamil, Tetapi Alat Ujian Kehamilan Telah Rosak

Ujian tersebut mungkin telah tamat tempoh, atau mungkin disimpan di tempat yang tidak sesuai (contohnya dalam kabinet bilik mandi yang basah). Beli UPT atau alat ujian kehamilan yang baru, dan cuba lagi untuk memastikan keputusannya tepat.

3) Anda Hamil, Tetapi Anda Mempunyai Haid Yang Tidak Teratur Dan Ovulasi Lewat

Jika anda mempunyai kitaran haid yang tidak teratur, kemudian anda mendapat ujian negatif tetapi tidak haid di mana ia mungkin bermaksud ovulasi agak lewat bulan ini. Ini akan menangguhkan tarikh implantasi, yang mungkin menyebabkan anda salah mengira jumlah hari yang sepatutnya anda lakukan ujian kehamilan. Inilah sebabnya mengapa anda dinasihatkan untuk membuat ujian kehamilan satu atau dua minggu selepas hari anda jangkakan haid datang.

4) Anda Mengandung Anak Kembar Atau Kembar Tiga

Mengandungkan dua atau lebih bayi menyebabkan seseorang wanita menghasilkan tahap hCG yang sangat tinggi dan ujian kehamilan mungkin tidak dapat mengesannya kerana hormon hCG terlalu banyak. Dalam istilah perubatan, ia dikenali sebagai "kesan cangkuk dos tinggi" (high-dose hook effect).

5) Anda Mengalami Kehamilan Ektopik (Ectopic Pregnancy) Yang Menunda Penghasilan hCG

Kehamilan ektopik berlaku apabila telur yang sudah disenyawakan mengimplantasikan diri sendiri di suatu tempat selain daripada rahim (biasanya di dalam tiub fallopian), yang menangguhkan penghasilan hormon hCG dan menyebabkan kesakitan yang teruk di bahagian bawah perut atau sisi kiri atau kanan abdomen. Keadaan ini jarang berlaku dan berlaku hanya dalam 1 daripada 40 kehamilan, tetapi ia sangat berbahaya dan harus mendapat diagnosis lebih awal untuk mencegah akibat yang mengancam nyawa bagi wanita.

6) Anda Hamil, Tetapi Anda Mempunyai Penyakit Trophoblastik Gestational / ‘Gestational Trophoblastic Disease’(GTD)

Ini sangat jarang berlaku. Penyakit trophoblastik gestational berlaku apabila tumor terbentuk di lapisan sel yang dipanggil trophoblast yang biasanya mengelilingi embrio. Jenis GTD yang paling biasa berlaku adalah ‘hydatidiform mole’ yang juga dikenali sebagai kehamilan molar. Tumor ini jarang membentuk kanser, tetapi kehamilan biasanya berakhir dengan keguguran kerana embrio tidak boleh terbentuk. Sangat jarang bayi yang sihat lahir dari kehamilan GTD.

7) Anda Tidak Mematuhi Arahan dengan betul

Baca arahan di pakej ujian kehamilan anda dengan berhati-hati supaya anda dapat mengendalikan ujian dengan baik. Oleh kerana ujian adalah bersifat mementingkan kualiti, ini menjadikan alat ujian peka terhadap proses ujian. Kebanyakan ujian kehamilan meminta anda memegang jalur ujian dalam air kencing, dan kencing di atasnya semasa di tandas. Sesetengah ujian memerlukan anda untuk mencelupkan jalur ujian ke dalam cawan bersih di mana anda telah mengumpul air kencing (kaedah pilihan saya untuk keputusan ujian kehamilan yang tepat).

APAKAH LANGKAH SETERUSNYA?

Jadi apa yang boleh anda lakukan jika anda mempunyai ujian kehamilan yang negatif tetapi masih mengandung? Ia sangat bergantung kepada bilakah anda menjangkakan kitaran haid anda akan datang. Terdapat 50-50 peluang bahawa ujian itu boleh menjadi negatif palsu jika anda tidak mampu menjangkakan tempoh haid anda.

Tunggu selama beberapa hari untuk mendapatkan ujian lain seelok-eloknya dua minggu selepas tarikh haid terlepas. Walau bagaimanapun, jika tempoh haid anda datang dan anda merasakan anda mengandung, anda harus menunggu sehingga beberapa hari selepas haid untuk mengambil ujian kehamilan yang lain.

Ia mungkin menunjukkan terdapat sebab-sebab yang lain seperti yang dibincangkan di atas jika anda mendapat ujian negatif lagi. Anda boleh mengulangi ujian sekali lagi jika anda mahu. Tetapi jika anda mendapat ujian negatif kali ini, ia hampir-hampir bermaksud bahawa anda tidak hamil. Anda mungkin "terasa mengandung" kerana sebab-sebab lain yang memerlukan anda untuk berjumpa dengan doktor. Juga, mungkin terlalu sukar untuk anda menerima ujian negatif jika anda berusaha keras untuk hamil.

Jika terdapat apa-apa kemusykilan, sila rujuk nasihat doktor yang boleh dijumpai di klinik atau hospital.

Kredit : DoctorOnCall

13 Oct 2024

Peria katak adalah merupakan salah satu sayuran yang cukup terkenal dengan rasa pahitnya dan rasanya akan menjadi semakin pahit apabila semakin ranum. Saiznya lebih kecil berbanding peria biasa.

Nama saintifik peria katak ialah Momordica charantia. Ia juga dikenali sebagai ‘bitter gourd’ atau ‘bitter melon’. Walaupun mempunyai rasa yang pahit, peria katak amat kaya dengan pelbagai khasiat. Jadi, sejauh manakah kebaikan peria katak untuk kesihatan?
Mari kita baca khasiat peria katak dibawah satu persatu.

Khasiat Peria Katak

1. Kaya Dengan Pelbagai Nutrisi
Peria katak kaya dengan pelbagai nutrisi seperti zat besi, kalsium, fosforus, magnesium, folat, zink, vitamin dan lain-lain. Bahkan kandungan nutrisinya dua kali ganda lebih berbanding brokoli!
Maka, dengan itu peria katak mempunyai pelbagai kebaikan berdasarkan nutrisi-nutrisi yang terkandung di dalamnya.

2. Baik Untuk Kesihatan Kulit
Tahukah anda, 94 gram peria mampu membekalkan sehingga 94% jumlah vitamin C yang diperlukan dalam sehari.
Vitamin C adalah merupakan salah satu nutrisi penting untuk kesihatan kulit. Selain mencerahkan wajah, ia juga membantu untuk menyihatkan kulit agar sentiasa kelihatan segar, bermaya dan awet muda.
Bukan itu sahaja, kandungan vitamin C yang tinggi dalam peria katak juga bermanfaat untuk tubuh badan bagi melawan penyakit dan menyembuhkan luka dengan cepat.

3. Baik Untuk Mata

Selain vitamin C, peria juga diperkaya dengan vitamin A. Ia dipercayai dapat membekalkan sehingga 44% jumlah vitamin A yang diperlukan dalam sehari. Vitamin A adalah nutrisi yang sangat penting dalam penghasilan sel kulit baru serta melindungi kesihatan mata.

4. Membantu Mengawal Paras Gula Dalam Darah

Terdapat beberapa kajian yang menunjukkan keberkesanan pengambilan peria untuk membantu menstabilkan paras gula dalam darah dengan baik dengan menggalakkan penghasilan insulin.

Buah peria mengandungi kandungan hypoglycemic atau insulin semula jadi di dalamnya. Justeru, ia menghasilkan plantinsulin yang berfungsi menurunkan kadar gula dalam darah dan air kencing pesakit diabetes secara semula jadi. Alternatif yang mudah dan berkesan dalam merawat diabetes menggunakan buah peria dengan menjadikan buah peria sebagai jus minuman dan diamalkan sekurangnya sebanyak empat atau lima biji buah peria setiap pagi. Tetapi, bijinya dihancurkan terlebih dahulu dan boleh dicampurkan dalam makanan. Jika anda tidak gemar untuk mengambil dalam bentuk jus, anda boleh juga merebus buah peria tersebut dan amalkan air rebusan tersebut atau anda boleh jadikan ia dalam bentuk serbuk.

Anda sangatlah disyorkan untuk membuat sendiri jus peria katak berbanding membeli produk jus yang dijual pasaran. Hal ini kerana, ia dikhuatiri mengandungi pelbagai campuran lain yang boleh membahayakan kesihatan dan tidak memaksimumkan khasiat peria katak tersebut.

5. Membantu Mengawal Kadar Kolesterol Dalam Badan

Kadar kolesterol yang tinggi boleh menyebabkan pelbagai jenis penyakit seperti penyakit jantung dan strok. Ini kerana, paras kolesterol yang tidak terkawal dalam badan boleh menyebabkan pembentukan plak pada arteri (saluran darah).

Pengambilan peria katak dipercayai dapat menurunkan kadar kolesterol jahat iaitu LDL kolesterol serta trigliserida. Semakin tinggi ekstrak peria katak, semakin tinggi kadar penurunan kolesterol yang boleh berlaku. Walau bagaimanapun, kajian masih lagi perlu dilakukan untuk betul-betul membuktikan keberkesanannya.

6. Kaya Dengan Serat
Apabila bercakap mengenai serat, ia mempunyai pelbagai kebaikan dan manfaatnya untuk tubuh. Seperti sayur dan buah-buahan yang lain, peria katak juga amat tinggi kandungan seratnya. Dengan kadar kalori yang cukup rendah dan kandungan serat yang tinggi, peria didapati sangat sesuai untuk diamalkan sekiranya anda berhajat ingin menurunkan berat badan.

Hal ini kerana, serat dapat membantu anda berasa kenyang dengan lebih lama sekaligus membantu dalam mengurangkan selera makan.

Bukan itu sahaja, kandungan serat yang tinggi juga sangat baik untuk mengatasi masalah berkaitan sistem penghadaman, contohnya seperti sembelit atau sakit perut, serta penyakit usus atau ‘Irritable Bowel Disease’ (IBS).

Kesimpulan
Terdapat banyak lagi khasiat peria katak yang lain seperti merawat asma dan sebagainya. Namun begitu, pengambilan peria katak haruslah secara sederhana kerana ia mempunyai kesan sampingan seperti boleh menyebabkan penyakit seperti sakit perut ringan, cirit-birit dan muntah.
Untuk individu yang mempunyai penyakit seperti diabetes dan lain-lain, pastikan anda dapatkan nasihat daripada doktor terlebih dahulu sebelum mula mengamalkan peria katak.

Kredit : mySihat.com

https://www.healthline.com/nutrition/bitter-melon
https://kosass.upm.edu.my/artikel/peria_katak-47405

5 May 2024

APAKAH ITU KAYAP ?

Kayap ialah penyakit atau jangkitan kulit yang disebabkan oleh virus yang ada dalam sistem saraf. Kayap juga dikenali sebagai herpes zoster. Kayap terjadi apabila tisu dorman seperti virus cacar air (chickenpox), varicella zoster menjadi aktif semula dalam tisu saraf.

Jangkitan akan muncul dalam bentuk ruam merah pada kulit, sensasi cucukan halus (tingling), gatal, sakit yang tertumpu pada satu tempat, dan sensasi kepanasan. Ruam yang melepuh (blistering) mungkin terbentuk pada bahagian badan tetapi ini tidak terjadi kepada semua pesakit kayap. Biasanya, kayap atau lepuh akan timbul di bahagian torso, leher, atau muka. Kayap selalunya akan menjangkiti selama dua hingga empat minggu sebelum pesakit mendapat kesembuhan sepenuhnya.

Doktor dapat mengenal pasti diagnosis kayap dengan hanya melihat kepada ruam yang timbul. Kayap sangat jarang menjangkiti orang yang sama lebih daripada satu kali, tetapi kayap mungkin menjangkiti kira-kira 1 daripada 3 orang sepanjang hidup mereka. Walau bagaimanapun, jangkitan kayap adalah berlainan daripada individu ke individu kerana kayap mungkin aktif semula berulang kali.

APAKAH SIMPTOM-SIMPTOM KAYAP?

Simptom-simptom awal kayap adalah demam, seram sejuk, dan rasa lemah seperti sakit yang kuat, kepanasan, gatal, dan sensasi cucukan (tingling). Ruam dan tompok kemerahan mungkin terbentuk beberapa hari selepas itu. Semasa peringkat awal, kayap adalah tidak berjangkit daripada pesakit kepada orang lain. Tompok merah jambu atau kemerahan mungkin kelihatan pada bahagian badan yang menempatkan sistem laluan saraf.

Simptom-simptom lain yang mungkin kelihatan:

Lepuhan berair – Terbentuk daripada ruam yang kelihatan sama dengan lepuhan daripada cacar air. Lepuhan ini mungkin akan timbul bersama dengan kegatalan dan akan terus menjadi lebih teruk untuk beberapa hari. Walau bagaimanapun, lepuhan ini hanya akan terjadi di satu kawasan dan tidak merebak ke serata tubuh badan.

Keruping (scabbing) dan berkerak – Keruping dan kerak pada kulit mula terbentuk apabila lepuhan mula menipis dan mengering. Setiap lepuhan akan mengambil masa selama kira-kira satu hingga dua minggu untuk menjadi berkerak dengan sepenuhnya. Risiko penularan virus menjadi rendah apabila lepuhan mengerak dengan sepenuhnya.

Lilitan kayap– Lilitan kayap kelihatan seperti formasi tali pinggang atau separuh tali pinggang di sekeliling tulang rusuk dan pinggang. Lilitan kayap ini dapat dikenal pasti dengan mudah dan biasanya meliputi bahagian yang luas pada satu bahagian tengah badan.

Kayap oftalmus – Kayap oftalmus menjangkiti saraf oftalmus yang mengawal sensasi serta pergerakan wajah. Kayap ini timbul di sekeliling mata, dahi, dan hidung, dan biasanya datang bersama sakit kepala. Kemerahan dan bengkak pada mata, keradangan pada bahagian kornea atau iris dan mata yang meluyu (drooping) merupakan simptom-simptom yang akan dialami. Kayap oftalmus juga mungkin menyebabkan kehilangan deria penglihatan untuk sementara atau kekal.

Jangkitan – Jangkitan bakteria mungkin berlaku disebabkan oleh lepuhan. Penjagaan yang cermat dengan memastikan bahagian itu bersih dan menahan daripada menggaru akan mengurangkan sebarang kemungkinan risiko jangkitan sekunder. Rawatan yang betul dan awal membantu menghalang bakteria daripada merebak dan menyebabkan parut.

Kayap tidak boleh berjangkit daripada seorang individu kepada individu lain. Tetapi virus cacar air pada kanak-kanak kadang-kala boleh menjangkiti seseorang yang belum pernah dijangkiti cacar air, tetapi bukan kayap. Dalam situasi ini, seseorang itu mungkin dijangkiti cacar air, bukan kayap. Sesuatu jangkitan kayap hanya mungkin merebak melalui sentuhan terus dengan cecair daripada lepuhan dan bukan daripada batuk atau bersin. Kayap adalah lebih susah dijangkiti berbanding dengan cacar air.

CAUSES OF SHINGLES

Penyebab utama jangkitan kayap adalah virus Varicella-zoster yang dorman yang merupakan punca cacar air dan kayap. Virus ini boleh hidup dalam badan manusia untuk bertahun-tahun tanpa menunjukkan atau menyebabkan sebarang simptom. Varicella-zoster termasuk dalam satu kategori virus-virus yang dikenali sebagai virus-virus herpes, sebab inilah kayap juga dikenali sebagai herpes zoster. Kebolehan mereka untuk bersembunyi dalam sistem saraf menjadikan mereka dapat berada dalam badan untuk tempoh yang lama dan akan aktif semula atau “bangun” dalam kondisi tertentu.

Tiada fakta kukuh bagaimana kayap boleh berlaku, tetapi pakar telah mencadangkan beberapa penyebab yang mungkin mengaktifkan virus itu semula:

Lanjut usia – sekitar umur 50 tahun dan ke atas
Penyakit yang menjejaskan pertahanan tubuh – Kanser, HIV, atau AIDS
Rawatan Kanser – Rawatan kemoterapi atau radiasi
Stress berlebihan atau trauma fizikal
Ubat imunosupresif (Immunosuppressive drugs)
Cacar air – semasa bayi atau diwarisi semasa peringkat kandungan akhir

BAGAIMANA MENCEGAH KAYAP

Vaksinasi boleh membantu anda daripada mengalami simptom-simptom kayap yang serius atau komplikasi. Sekarang, kebanyakan kanak-kanak telah diimunisasikan dengan dua dos vaksin cacar air yang dikenali sebagai imunisasi varicella. Bagi orang dewasa yang belum pernah menghidap cacar air, juga perlu mendapatkan vaksin ini. Untuk vaksin kayap pula, imunisasi varicella-zoster akan membantu mencegah simptom-simptom serius dan komplikasi berkaitan dengan kayap. Orang dewasa yang berumur 50 tahun ke atas adalah dinasihatkan untuk mendapatkan imunisasi ini daripada doktor.

Jangkitan kayap boleh dicegah dengan mendapatkan rawatan jagaan yang sepatutnya di tempat dijangkiti seperti membasuh tangan dengan kerap. Memastikan ruam tertutup, kering, dan bersih dapat membantu mengurangkan risiko jangkitan kepada orang lain. Anda juga perlu mengelak daripada bersentuhan rapat dengan individu yang belum pernah mendapat cacar air atau yang mempunyai sistem imun badan yang lemah. Memakai pakaian longgar akan sangat membantu memberi keselesaan kepada kulit dan mempercepat proses penyembuhan. Sapuan rawatan di kawasan dijangkiti akan membantu melegakan kegatalan.

CARA SEMULAJADI MENCEGAH KAYAP

Kayap masih tidak mempunyai penawar tetapi terdapat beberapa amalan rawatan di rumah yang juga boleh melegakan simptom-simptom yang anda alami.

Rawatan di rumah termasuk:

Mandian penyembuhan – Membersihkan lepuhan dengan kerap boleh mengurangkan risiko jangkitan daripada merebak. Dengan mengamalkan mandian air sejuk atau mandian oatmeal akan dapat melegakan kulit, serta mengurangkan kesakitan dan kegatalan.

Demah (compress) sejuk, basah – menuam demah sejuk di bahagian ruam kayap membantu melegakan simptom-simptom, mengurangkan kesakitan dan kegatalan.

Soda penaik dan pes kanji jagung – Sapu pes beberapa kali untuk melegakan gatal yang disebabkan oleh ruam kayap.

Losyen dan krim penenang (calamine lotion) – Gunakan agen penenang untuk membantu melegakan ketidak-selesaan yang disebabkan oleh ruam. Elakkan sebarang losyen pewangi kerana mungkin menyebabkan keradangan pada kulit. Hanya sapukan lapisan yang nipis untuk meredakan kegatalan dan mengelakkan daripada proses penyembuhan menjadi lebih lama.

Diet sihat – Kayap boleh menjadi lebih teruk disebabkan oleh sistem imun badan yang lemah. Beberapa plan diet mungkin boleh membantu menguatkan sistem imun serta kesihatan menyeluruh. Amalkan diet yang menguatkan fungsi sistem imun yang memerlukan vitamin A, B, C, E dan asid amino lysine yang menggalakkan khasiat penyembuhan.

Homeopati – Penawar homeopati adalah ubatan alternatif yang berasaskan pendekatan yang menggalakkan badan untuk sembuh dengan sendiri. Tetapi, pastikan anda mendapat diagnosis yang betul serta berunding dengan pakar untuk mengelakkan sebarang komplikasi.

Rehat berkualiti – Dapatkan rehat yang banyak serta tidur yang berkualiti supaya badan anda mendapat kesegaran semula, serta pertumbuhan hormon yang stabil.

PILIHAN RAWATAN UNTUK MENYEMBUHKAN KAYAP

Buat masa sekarang, masih tiada cara untuk menyembuhkan kayap. Tetapi, dengan teknologi dan kajian terkini, ubatan boleh dipreskribsikan untuk mengurangkan simptom-simptom dan mengurangkan tempoh jangkitan. Sila dapatkan perundingan doktor terlebih dahulu sebelum mendapatkan mana-mana rawatan untuk mengelakkan sebarang komplikasi.

Kredit Sumber : PremierClinic

SLIDER