kahwin

Showing posts with label kahwin. Show all posts

“Aku Dah Tak Kenal Diri Aku Sendiri” – Luahan Seorang Wanita Tentang Derita Stres Menopaus

6 Aug 2025

“Aku Dah Tak Kenal Diri Aku Sendiri” – Luahan Seorang Wanita Tentang Derita Stres Menopaus

“Aku bangun pagi dengan rasa takut. Jantung aku laju. Badan berpeluh. Dada sempit. Padahal tak ada apa pun yang berlaku. Malam tadi aku tak boleh tidur langsung. Dah seminggu aku begini. Suami aku tanya kenapa aku murung. Aku tak tahu nak jawab apa. Aku cuma tahu, aku dah tak kenal diri aku sendiri.”

Begitulah diri aku sejak beberapa bulan lalu. Umur aku baru 45 tahun, tapi aku rasa macam hilang kawalan. Aku bukan lagi isteri yang penyabar, ibu yang penyayang, atau pekerja yang cekap.

Setiap hari aku rasa tertekan, marah, sedih dan takut – semuanya serentak. Aku tahu ini bukan aku yang sebenar. Dan bila aku mula cari jawapan, barulah aku sedar: aku sedang lalui stres menopaus.

Kata orang, menopaus itu biasa. Tapi bagi aku, ia hampir buat aku hilang waras. aku seorang wanita yang cuba bertahan dalam diam.

🌪️ Aku Tak Sangka ‘Menopause’ Akan Sepedih Ini

Aku ingatkan aku kuat. Aku dah lalui banyak benda dalam hidup – melahirkan anak, kehilangan orang tersayang, beban kerja, tekanan hidup. Tak sangka perubahan hormon waktu menopaus, juga sangat pedih.

Aku mula perasan sesuatu berubah ketika usia aku masuk 45 tahun. Waktu itu, aku kerap marah tanpa sebab. Aku menangis dalam tandas pejabat, depan cermin, dalam kereta. Kadang-kadang aku sendiri tak tahu apa puncanya. Suami aku mula menjauh, anak-anak tak faham. Mereka cuma nampak aku makin sensitif, cepat melenting.

Yang mereka tak tahu… aku sendiri pun takut dengan diri aku.

Fikir aku, mungkin cuma penat kerja. Tapi bila simptom makin pelik, aku mula rasa takut.

🔍 Simptom Fizikal yang Tak Dijangka

Aku selalu dengar menopaus cuma datang dengan haid tidak menentu dan peluh malam. Tapi hakikatnya, simptom yang aku lalui jauh lebih menyakitkan.

Antara gejala fizikal yang aku alami:

Jantung berdebar walaupun tengah rehat
Kepanasan melampau secara tiba-tiba (hot flashes)
Peluh malam yang buat baju basah setiap malam
Sendi dan otot sakit, terutama waktu pagi
Berat badan naik walaupun makan sedikit
Sakit kepala & migrain seperti kilat datang

Kadang aku rasa tubuh aku sedang menentang aku. Tak ada apa yang “normal” lagi. Tapi yang lebih menakutkan adalah apa yang berlaku dalam kepala aku.

😢 Kesannya Pada Emosi dan Mental Aku

Pernah satu malam, aku terjaga jam 3 pagi, berpeluh dan menangis tanpa sebab. Suami aku tanya kenapa. Aku cuma jawab, “Aku rasa tak berguna.”

Perubahan emosi aku makin menakutkan:

Mood swing seperti naik rollercoaster – satu minit aku okay, lima minit kemudian aku rasa nak menjerit
Anxiety yang datang tanpa sebab – seolah-olah ada bahaya, walaupun semua okay
Brain fog – aku lupa nak jemput anak, lupa tarikh penting, lupa kata-kata
Depresi ringan hingga teruk – rasa kosong, hilang minat hidup
Sensitiviti melampau – hanya satu perkataan dari orang lain boleh buat aku menangis berjam-jam

Aku pernah baca tentang perubahan hormon estrogen yang mempengaruhi serotonin – bahan kimia otak yang kawal emosi. Tapi bila ia berlaku pada diri sendiri, rasa seperti hilang kawalan sepenuhnya.

🧠 Aku Tak Lagi Kenal Diri Sendiri

Sebelum ini, aku dikenali sebagai wanita yang tenang dan penyayang. Tapi kini, aku cepat marah, suka menyendiri, dan selalu rasa ingin lari dari segalanya.

“Aku rindu versi lama diri aku. Tapi aku juga takut dia mungkin takkan kembali.”

Aku mula menjauh dari suami. Sentuhan dia buat aku rasa jengkel. Nafsu hilang. Komunikasi makin renggang. Anak-anak pun mula kata aku “tak macam dulu”.

Paling perit? Tiada siapa faham apa aku lalui. Kawan-kawan pun lebih selesa senyap bila aku luahkan. Masyarakat pula anggap “itu normal, sabar je lah”.

📉 Kerjaya Aku Juga Terganggu

Di pejabat, aku sukar fokus. Aku salah taip laporan, lupa janji temu penting. Bos mula beri teguran. Aku yang dulunya cekap dan dihormati, kini rasa kerdil.

Aku pernah duduk dalam tandas pejabat hampir 40 minit, hanya untuk tahan tangisan. Inilah stres menopaus yang orang tak nampak.

🧠 Kenapa Orang Tak Cakap Tentang Ini?

Sebab ramai anggap menopaus itu perkara kecil. “Biasalah, hormon berubah.” Tapi tak ada siapa yang benar-benar cerita betapa gelapnya perasaan seorang wanita bila identiti, fizikal, dan mental dia berubah serentak.

Aku tak pernah dengar mak aku cerita pengalaman dia. Rakan-rakan pun lebih suka diam. Tapi sunyi itu buat aku rasa... aku sorang-sorang.

💡 Apa Yang Aku Buat Untuk Pulih Semula?

Aku tahu aku tak boleh biarkan diri aku tenggelam. Jadi aku mula cari jalan. Sedikit demi sedikit, ini yang bantu aku keluar dari ‘neraka hormon’:

1. Jumpa Pakar Ginekologi & Psikologi

– Pemeriksaan hormon sangat penting. Rupa-rupanya aku alami menopaus perimenopausal awal. Dengan panduan pakar, aku mula rawatan HRT (Hormone Replacement Therapy) dan terapi emosi.

2. Senaman & Pemakanan Seimbang

– Aku paksa diri bangun pagi untuk brisk walk. Kurangkan gula & makanan berproses. Aku mula ambil suplemen seperti omega-3, magnesium, dan vitamin B12 – semuanya bantu kestabilan emosi.

3. Bercakap Dengan Wanita Lain

– Aku sertai komuniti online wanita menopaus. Di situ, aku tak rasa pelik. Ramai rupanya alami benda yang sama, cuma tak tahu nak cerita kat siapa.

4. Belajar Urus Nafas dan Meditasi

– Bunyi klise, tapi teknik pernafasan dalam dan meditasi setiap pagi memang bantu aku elak serangan panik.

📢 Aku nak semua wanita tahu yang

Sebab aku tak nak wanita lain lalui semua ini sendirian.

Menopaus bukan sekadar fasa biologi. Ia adalah tempoh krisis identiti, peralihan emosi, dan kadang-kadang… permulaan kemurungan yang tak disedari.

Aku nak semua wanita tahu:

Perubahan ini bukan salah kita
Gejala ini boleh dirawat dan dikawal
Bantuan itu wujud – perubatan, terapi, sokongan emosi

🧭 Untuk Wanita Di Luar Sana

Kalau kau rasa:

Kau dah tak kenal diri sendiri
Kau hilang kawalan emosi
Kau rasa semua orang tak faham
Kau fikir hidup makin gelap

👉 Tolong. Jangan pendam. Dapatkan bantuan.

Jumpa doktor. Cerita pada suami. Cari komuniti wanita menopaus. Cari semula sinar dalam hidup kau – sebab kau berhak untuk tenang, walaupun dalam ribut hormon.

✨ Aku Sedang Pulih – Dan Kau Pun Boleh

Hari ini, aku masih dalam proses pulih. Ada hari aku menangis, ada hari aku senyum semula. Tapi aku tahu satu perkara:

“Aku bukan gila. Aku cuma sedang melalui fasa hidup yang menuntut kekuatan luar biasa.”

Kepada wanita-wanita hebat di luar sana: jangan malu dengan menopaus. Fahami, rawat, dan peluk perubahan ini sebagai sebahagian dari perjalanan hidup.

✨ Pesanan Aku Buat Wanita Yang Sedang Bertarung Dalam Diam

Kau tak gila.
Kau tak lemah.
Kau cuma seorang wanita kuat yang sedang lalui fasa yang sangat mencabar.

Jangan pendam. Jangan malu. Minta bantuan. Cerita pada pasangan, cari doktor, kongsi dengan sahabat. Stres menopaus bukan kelemahan – ia adalah bukti betapa kompleks dan hebatnya tubuh wanita.

Aku masih belum pulih sepenuhnya. Tapi aku dah nampak cahaya. Dan aku nak kau tahu, kau tak keseorangan.

🔄 Kongsikan Artikel Ini

Supaya lebih ramai wanita tahu – menopaus bukan penamat, tapi satu fasa yang perlukan kefahaman dan kasih sayang.

Menopaus adalah satu fasa semula jadi dalam kehidupan setiap wanita. Ia bukan penyakit, bukan juga satu kelemahan, tetapi satu peralihan penting yang menandakan berakhirnya tempoh kesuburan seorang wanita. Namun begitu, perjalanan menuju dan melalui menopaus seringkali diselubungi pelbagai persoalan, kekeliruan dan kadangkala ketakutan.

Artikel ini akan menghuraikan secara menyeluruh tentang apakah itu menopaus, tanda-tandanya, cabaran emosi dan fizikal yang dihadapi, serta langkah-langkah yang boleh diambil untuk menyesuaikan diri secara positif dalam fasa kehidupan yang baharu ini.

APA ITU MENOPAUS

Menopaus merujuk kepada keadaan apabila seorang wanita tidak mengalami haid selama 12 bulan berturut-turut tanpa sebarang sebab perubatan lain. Ia menandakan berakhirnya fungsi ovari dalam melepaskan ovum dan penghasilan hormon utama wanita seperti estrogen dan progesteron. Menopaus biasanya berlaku dalam lingkungan umur 45 hingga 55 tahun, walaupun terdapat wanita yang mengalaminya lebih awal (menopaus pramatang) atau lebih lewat.

Menopaus bukanlah satu kejadian yang berlaku secara tiba-tiba. Ia biasanya didahului oleh satu tempoh yang dinamakan perimenopaus, di mana perubahan hormon secara beransur-ansur boleh menyebabkan pelbagai simptom fizikal dan emosi.

TANDA-TANDA DAN SIMPTON MENOPAUS

Simptom menopaus boleh berbeza-beza antara seorang wanita dengan wanita yang lain. Ada yang mengalami gejala yang ringan, dan ada juga yang mengalami perubahan yang sangat ketara hingga mengganggu kehidupan seharian.

🔹 Simptom Fizikal yang Biasa:

Haid tidak teratur atau berpanjangan sebelum berhenti sepenuhnya
Hot flashes – rasa panas secara tiba-tiba di muka, leher dan dada
Berpeluh malam yang menyebabkan gangguan tidur
Kekeringan faraj – menyebabkan ketidakselesaan semasa hubungan intim
Sakit sendi dan otot
Penambahan berat badan, terutamanya di bahagian perut
Masalah tidur (insomnia)

🔹 Simptom Emosi dan Mental:

Perubahan mood atau mood swing
Rasa cemas atau murung
Kelesuan mental – sukar memberi tumpuan, mudah lupa
Kehilangan minat terhadap aktiviti harian

Simptom-simptom ini berlaku akibat daripada perubahan hormon yang mengganggu keseimbangan sistem dalam tubuh. Oleh itu, adalah penting untuk mengenal pasti simptom ini lebih awal agar wanita dapat bersedia secara fizikal dan emosi.

MENGHADAPI CABARAN EMOSI DAN FIZIKAL MENOPOUS

Menopaus bukan sahaja melibatkan perubahan fizikal, malah ia turut memberi kesan terhadap kesejahteraan emosi dan psikologi. Sesetengah wanita mungkin merasa seperti kehilangan sebahagian daripada identiti kewanitaan mereka. Perasaan cemas, hilang keyakinan diri, atau rasa tidak ‘berharga’ boleh timbul tanpa disedari.

Namun begitu, terdapat pelbagai cara untuk menguruskan perubahan ini dengan lebih positif dan proaktif.

✅ 1. Menjaga Gaya Hidup Sihat

Amalkan pemakanan seimbang yang kaya dengan kalsium, zat besi, vitamin D dan serat.
Lakukan senaman secara konsisten, seperti berjalan kaki, yoga atau berenang. Ia membantu mengurangkan stres dan menguatkan tulang.
Elakkan merokok dan hadkan pengambilan alkohol.
Pastikan tidur yang cukup dan berkualiti setiap malam.

✅ 2. Sokongan Emosi dan Mental

Berkongsi perasaan dengan pasangan, rakan rapat atau ahli keluarga yang memahami.
Dapatkan sokongan profesional seperti kaunselor, jika emosi sukar dikawal.
Libatkan diri dalam aktiviti komuniti atau kumpulan sokongan wanita menopaus.
Luangkan masa untuk diri sendiri – membaca, menulis jurnal, bertafakur atau berzikir.

✅ 3. Rawatan Perubatan Jika Perlu

Hormon Terapi Penggantian (HRT) boleh membantu dalam mengurangkan hot flashes dan kekeringan faraj, tetapi perlu dibincangkan dengan doktor.
Ubat mood ringan boleh membantu jika kemurungan menjadi teruk.
Pelincir faraj atau terapi estrogen tempatan boleh digunakan bagi mengatasi ketidakselesaan seksual.

KEHIDUPAN SELEPAS MENOPAUS : TERUS MELANGKAH KE HADAPAN

Menopaus bukanlah penamat kepada kehidupan aktif dan bermakna. Malah, bagi ramai wanita, ia membuka ruang kepada fasa kehidupan yang lebih stabil, bebas daripada kehamilan dan tanggungjawab keibuan yang berat. Ini adalah masa untuk menumpukan perhatian kepada kesihatan diri, minat peribadi, dan pertumbuhan rohani.

🌿 Tip untuk Meneruskan Kehidupan dengan Positif:

Jalani pemeriksaan kesihatan secara berkala – termasuk ujian mamogram, ketumpatan tulang (osteoporosis), kolesterol dan tekanan darah.
Pelajari perkara baharu – ambil kursus pendek, membaca buku, atau sertai hobi baharu.
Kekal aktif dalam komuniti – jadi sukarelawan, sertai kelab kesihatan atau kelab wanita.
Amalkan rutin harian yang sihat – mulakan hari dengan senaman ringan dan masa tenang untuk diri sendiri.

MENOPAUS BUKAN PENGAKHIRAN

Menopaus adalah permulaan baharu. Ia adalah masa untuk memberi tumpuan kepada diri sendiri selepas bertahun-tahun memberi kepada orang lain. Dengan pemahaman yang betul, sokongan yang mencukupi dan penjagaan diri yang konsisten, setiap wanita mampu menjalani fasa ini dengan tenang, yakin dan bermaruah.

🌸 Terimalah perubahan ini sebagai anugerah kehidupan – bukan beban, tetapi satu perjalanan yang menguatkan diri dari dalam.

🔄 Kongsikan Artikel Ini

Supaya lebih ramai wanita tahu – menopaus bukan penamat, tapi satu fasa yang perlukan kefahaman dan kasih sayang.

20 Apr 2024

Salam buat semua para pembaca, kisah yang ingin aku kongsikan sedikit panjang. Ia adalah tentang diri aku sendiri dan suami yang kini sudah menjadi bekas suami. Kami bercinta selama 2 tahun sebelum buat keputvsan untuk berkahwin.

Kami tak langsungkan majlis pertunangan sebab bagi kami tak ada sebab untuk kami lengahkan lagi pernikahan memandangkan kedua-dua beIah pihak pun bersetuju untuk terus berkahwin. Aku kenal dengan suami semasa aku buat internship dekat company dia.

Dia seorang yang kelakar, baik hati dan gentIeman bagi aku. Pada waktu tu, ramai rakan sekerja yang lain yang cuba-cuba nak meng0rat dia, tapi ntah kenapa aku yang dipilih. Bila kenang balik kenangan sewaktu bercinta buat akan tersenyum tapi kini hanya ada air mata.

Selepas 2 tahun berkahwin, aku masih lagi belum mengandung walaupun kami dah berusaha. Tapi suami masih setia dan sayang aku disaat aku rasa betul-betul rendah diri dan down. Alhamdulillah bos di tempat kerja juga memahami dan bagi aku cuti beberapa minggu untuk tenangkan em0si aku.

Keluarga aku sering buat gathering berkumpul sama-sama ada satu kejadian yang bila aku fikir balik itu adalah petunjuk tetapi aku ketika itu terlalu percayakan suami. Malam itu semua orang dekat luar meraikan hari jadi anak saud4ra.

Aku perasan suami aku tak ada jadi aku pergi cari dia. Tiba-tiba aku nampak dia keluar dari bilik kami bersama dengan kakak aku. Aku terk3jut dan minta penjelasan apa yang mereka buat dalam bilik. Suami kata kebetulan sebab kakak aku nak pinjam pencuci muka aku sebab dia terlupa bawa.

Kebetulan pulak kami pakai produk yang sama. Aku percaya apa yang mereka cakap, aku senyum dan terus tarik tangan suami untuk keluar bersama. Itu adalah petunjuk pertama untuk aku tapi siapalah yang aku pikir bukan-bukan tentang suami dan kakak sendiri kan.

Lepas tu suami kena pergi outstation sebab dia boleh d1katakan orang penting la dekat syar1kat tu tapi seingat aku, kakak pun ada pergi outstation tapi negeri yang lain. Sekali lagi aku tak suspek apa-apa. Banyak kali aku perasan ‘kebetulan’ antara suami dan kakak aku.

Mereka boleh terserempak masa makan tengahari, dan kebanyakan apa yang suami aku bagi dekat aku, kakak pun ada. Aku dah mula fikir yang bukan-bukan namun dalam masa yang sama, suami masih jalankan tanggungjawab sebagai suami dengan baik.

Nafkah zahir dan batin tak pernah curang. Aku sebagai isteri dapat rasa sesuatu yang tak kena, biasalah firasat seorang isteri kan. Aku solat minta petunjuk dari Allah, aku dapat mimpi tapi aku fikir itu hanyalah mainan sya1tan tambah lagi dalam keadaan aku sendiri yang tengah ragu-ragu dengan suami.

Hinggalah satu hari aku nampak suami dan kakak aku makan tengahari bersama. Aku ikut diorang dari belakang. Tujuan aku pergi pejabat suami sebab nak bagitahu berita gembira yang keputvsan UPT aku positif, maknanya aku hamil.

Aku nampak diorang sangat mesra, kakak siap berpaut tangan dengan suami dan suami pun layan dia macam dia layan aku. Aku terk3jut dan cuba tahan air mata. Aku terus contact boss bagitahu aku tak dapat pergi kerja sebab s4kit.

Malamnya aku tak terus terang dengan suami, aku nak tengok sejauh mana permainan mereka dan nak dapatkan banyak lagi bukti-bukti. Suami masih seperti biasa, layan aku dengan baik. Sebelum ni aku tak pernah cek HP suami sebab aku percaya dia betul-betul, malam tu aku nekad cek call history dan juga mesej dia dengan kakak.

Aku istighfar panjang baca kesemua mesej diorang, lebih dari sembang biasa hingga perkara-perkara Iucah macam suami isteri. Aku tangkap gambar semua sebagai bukti kemudian aku terus menangis semahu-mahunya dalam tandas.

Dia tipu aku selama ini, dia buat aku nampak bod0h. Aku sedih mengenangkan anak yang da dalam perut. Aku tak bagitahu orang lain kecuali kawan baik aku. Sanggup seorang kakak buat adik dia macam ni?? Beberapa hari berlalu aku masih diamkan tentang kehamilan aku, sesekali aku tanya untuk menduga suami sekiranya dia ada apa-apa yang ingin cerita atau bagitahu dekat aku.

Dia kata tak ada apa-apa. Dia tanya aku kenapa. Aku cakap aku sayang dia dan dia baIas yang dia sayang aku. Sebulan kemudian Allah gerakkan hati aku sekali lagi untuk ikut suami diam-diam selepas pergi check up baby.

Aku nampak suami dan kakak masuk ke sebuah hotel. Padahal dia bagitahu aku yang dia terp4ksa OT malam tu. Aku ikut dan aku tunggu diluar bilik hotel, ntah berapa lama aku tunggu sehinggalah mereka keluar dengan keadaan baju yang kusut dah macam kena cakar kucing.

Diorang terk3jut bila nampak aku, “Selama ini, saya ingatkan saya boleh percaya awak.” Itu je ayat yang mampu aku ucapkan buat suami. Dengan segala bukti yang ada, aku failkan perceraian, aku rasa jijik. Mak aku tahu hal ini dan dia memang marah sangat dan halau kakak aku keluar dari rumah.

Aku menangis dekat mahkamah bila kami dah sah bercerai. Aku minta maaf dekat suami sebab tak dapat jadi isteri yang baik untuk dia sehingga dia pilih untuk curang dengan kakak aku sendiri. Selepas cerai dia tahu aku mengandung, dia nak rujuk balik tapi aku tak nak.

Hati aku dah terIuka, mungkin aku boleh maafkan jika wanita tu orang lain tetapi dia adalah kakak aku! Aku langsung tak boleh terima pengkhi4natan ni. Selama tu, mak dan rakan baik aku yang jaga aku sebab memang aku tak bermaya dengan keadaan yang tengah mengandung.

Aku berterima kasih sangat dekat mak dan kawan aku sebab sentiasa ada dengan aku ketika aku sangat-sangat down. Sekarang apa yang lebih mem3ritkan, bekas suami kini dah jadi abang ipar aku. Memang s4kit sangat tapi dalam masa yang sama aku gembira kakak aku akhirnya dapat apa yang dia nak.

Seorang suami yang sempurna. Aku tak pergi majlis diorang, aku tak sanggup. Masa awalnya mak tak setuju, tapi aku cakap aku ok jika itu yang diorang nak. Sekarang anak aku dah 2 tahun, dia bijak, handsome macam bekas suami aku.

Bekas suami pun tak abaikan nafkah buat anak, jadi aku terima je. Bila bekas suami datang nak tengok anak, anak aku nangis sebab dia tak tahu pun itu ayah dia. Aku tahu bekas suami aku sedih tapi itu yang dia pilih. Aku mengandung seorang diri, aku berdikari tanpa bantuan seorang suami.

Aku ingat lagi ketika nak bersalin, aku dah putvs asa tapi mak yang bagi semangat untuk aku. Hingga saat ini orang nampak aku macam cool je tapi hanya Allah je tahu apa yang aku rasa. Aku selalu tak pikir kalau ada jamuan atau gathering keluarga sebab aku tak sanggup nak berdepan dengan diorang.

Tapi ahli keluarga yang lain faham keadaan aku. Aku nak jadi wanita yang kuat untuk anak aku. Aku nak dia membesar jadi seorang lelaki yang baik dan menghargai perempuan. Dekat tempat kerja, bos dan rakan-rakan pun begitu menyokong dan sentiasa bagi aku semangat.

Bekas suami plak terp4ksa berhenti kerja sebab malu dengan rakan sepejabat. Aku harap perkahwinan mereka hingga Jannah dan mereka tak kh1anati rumahtangga mereka, seperti apa yang bekas suami aku buat dekat aku dulu. Terima kasih sebab sudi baca kisah aku. -Tiara

Kredit Artikel : mhdaily

31 Mar 2024

Bukan mudah untuk mendirikan rumah tangga di zaman serba canggih ini. Wang ringgit, persiapan dan gaya hidup turut memainkan peranan dalam mencari kebahagiaan yang diingini terutama dengan orang yang disayangi. Malah sungguh besar dugaan yang harus ditempuh oleh pasangan suami isteri baik sebelum bernikah atau setelah bergelar suami isteri sehinggakan kadang kala salah seorang terpaksa memendam rasa kerana tidak mahu masalah timbul di hari bahagia mereka.

Sesungguhnya cinta yang terjalin tidak cukup untuk menguji kejujuran pasangan, lebih-lebih lagi apabila pasangan yang dipilih menjadi teman hidup serba sederhana. Yang penting niat untuk melamar gadis pilihan dimakbulkan Allah SWT. Begitulah yang terjadi dalam kehidupan Lili (bukan nama sebenar) dan pasangannya, Adi (bukan nama sebenar) yang melalui saat genting sebelum menyambut hari perkahwinan mereka.
Ingin tahu apa cerita mereka, kita ikuti pengakuan Lili di dalam emelnya kepada saya.

Ini kisahnya.

“Saya berumur 32 tahun, seorang kerani di sebuah syarikat insurans sementara suami, Adi, seorang peniaga kecil-kecilan. “Kami berkawan sejak di bangku sekolah menengah. Hampir lima tahun kami berkawan. Di sekolah kami bukanlah pelajar pintar, kata orang cukup-cukup makan. “Tetapi syukur kerana keputusan itu membolehkan kami mendapat pekerjaan yang boleh menyara kami. Setelah setahun bekerja, saya dilamar oleh Adi. “Sebagai perempuan, saya sangat gembira dengan keikhlasan Adi melamar saya. Tidak sia-sia saya menunggunya selama lima tahun. Sayangnya, ibu bapa saya meletakkan hantaran yang agak tinggi dan tidak mampu ditunaikan oleh Adi.

“Demi saya, Adi tidak menolak hantaran yang diletakkan itu dan meminta wakil keluarganya menerima keputusan keluarga saya tanpa bantahan. Saya memang risau kerana yakin Adi tidak mampu memberi hantaran yang tinggi. “Memang saya tidak menduga langsung yang bapa saya akan meletakkan hantaran yang tinggi tetapi perkara sudah berlaku, saya kena reda jika tidak hajat untuk hidup bersama Adi tidak akan tercapai. “Keluarga memberi tempoh setahun untuk kami bertunang. Ertinya dalam tempoh itu, Adi perlu mencari sekurang-kurangnya RM20,000 untuk urusan perkahwinan kami.

“Selepas bertunang, saya berjimat cermat, begitu juga dengan Adi. Kami berusaha mengumpul wang untuk meraikan hari perkahwinan kami. Seperti pasangan lain, saya dan dia tentu inginkan yang terbaik dalam hidup kami kerana perkahwinan ini sekali seumur hidup. “Dengan gaji saya sebagai kerani dan perniagaan kecil-kecilan Adi, agak mustahil kami dapat mencari wang sebanyak itu dalam tempoh setahun. Tetapi kami berusaha. “Keluarga saya terutama ayah dan mak selalu berpesan kepada saya supaya ingatkan Adi tentang duit hantaran itu. Saya hanya berkata ya..., dalam hati hanya Allah sahaja yang tahu.

“Sebulan sebelum kami diijabkabulkan, saya mula tidak tidur malam. Duit hantaran hanya separuh sahaja yang ada, tidak termasuk perbelanjaan lain untuk hari bahagia kami itu. Siang malam saya menangis mengenangkan masalah yang kami hadapi. “Akhirnya, saya ajak Adi bersemuka dengan ayah dan mak dan menceritakan masalah kami yang sebenarnya. Saya dan Adi nekad akan menanggung segala risiko tentang pengakuan kami ini, yang penting kami ikhlas dan berterus terang. “Pada mulanya ayah agak marah. Suaranya meninggi dan dia langsung tidak mahu pandang muka Adi. Tetapi Adi seorang yang sabar dan sangat ikhlas. Dia ceritakan tentang masalahnya. Katanya untuk menunaikan hajat ayah dengan hantaran tinggi agak mustahil memandangkan dia hanya bekerja sendiri.

“Tetapi kata Adi, dia sangat ikhlas dengan cinta kami dan tidak akan mensia-siakan hidup saya nanti. Sebak saya dibuatnya kerana Adi sanggup buat apa sahaja untuk hidup bersama saya. Dia sanggup tebal mula menemui ayah saya kerana perkara ini. “Berlaku juga pertengkaran antara ayah dan Adi tetapi saya berdoa agar hati ayah akan lembut dan menerima penjelasan kami berdua. Syukur kepada Allah, akhirnya ayah setuju mengurangkan hantaran kahwin saya mengikut kemampuan Adi. “Saya menangis di hadapan ayah dan Adi. Mak tidak berkata apa-apa dan turut menangis. Saat itu, saya merasakan seluruh alam maya ini menjadi cerah, hati saya tenang dan gembira sangat.

“Saya bersyukur sangat kerana ayah faham dengan masalah Adi dan tidak memaksa kami untuk memenuhi impiannya. Akhirnya, saya dan Adi sempurna diijabkabulkan dalam suasana sederhana tetapi meriah pada tarikh dan tempoh setahun yang ditetapkan. “Menitis air mata saya mengenangkan hal ini. Kini telah lima tahun berlalu, saya dan Adi hidup bahagia. Kami telah dikurniakan seorang anak lelaki berusia empat tahun. “Benarlah kata orang..., soal jodoh, pertemuan dan maut adalah ketentuan Allah, tidak boleh ditolak.Begitu juga dengan saya dan Adi. Jodoh kami sangat kuat dan akhirnya hajat kami untuk hidup bersama Allah makbul.

“Bayangkan, jika saya tidak bertindak tegas mengajak Adi bersemuka dengan ayah saya dahulu, kemungkinan saya tidak jadi kahwin dengan Adi atau pun kami kahwin tetapi menghadapi masalah kerana berhutang. “Alhamdulillah, Allah bagi kami ketenangan selepas kejadian itu. Walaupun saudara mara mengata dan bercerita tentang kami dahulu, hari ini perkara itu sudah tidak kedengaran lagi. “Sebaliknya, Adi menjadi pujian kaum keluarga kerana telah mampu membuka sebuah pasar raya mini, hasil usaha dan doa kami yang tidak pernah putus minta dimurahkan rezeki dan hidup bahagia. “Ayah? Dia paling gembira dengan kehidupan kami sekarang. Adi menjadi menantu kesayangan. Apa sahaja ayah akan rujuk kepadanya untuk meminta pandangan dan pendapat.

“Sebagai anak dan isteri, saya sangat bersyukur dengan keadaan ini. Inilah yang saya harapkan dalam perkahwinan kami. Memang pahit di permulaan tetapi lama kelamaan Allah bagi jalan dan kita hanya perlu berusaha menanganinya dan mencapai apa yang kita ingini. “Saya berdoa semoga Allah terus melimpahkan rahmat-Nya kepada kami sekeluarga dan murahkan rezeki kami. Kepada suami tersayang, Adi jika terbaca catatan ini terima kasih abang kerana sanggup berkorban apa sahaja untuk saya. “Pengorbanan dan kasih sayang abang akan saya hargai dan semoga Allah lindungi rumah tangga kita hingga ke jannah,’’ begitu Lili menamatkan ceritanya.

Alhamdulillah, syukur dengan kebahagiaan yang Allah kurniakan kepada Lili dan Adi sekarang. Saya kagum dengan keberanian mereka untuk membina kebahagiaan dengan cara mereka sendiri. Ibu bapa juga harus melihat kehidupan anak menantu selepas mereka bernikah. Jangan bebankan mereka dengan hantaran tinggi dan majlis perkahwinan mewah jika tidak mampu. Yang penting ijab kabul. Masih adakah pasangan yang ingin berkahwin memiliki keberanian seperti Lili dan Adi? Saya mendoakan generasi muda hari ini yang ingin berkahwin merancang perkahwinan mereka dengan teliti, sementara ibu bapa pula perlu bertimbang rasa dalam meletakkan hantaran buat bakal menantu anda.

Setiap ibu bapa mahukan yang terbaik untuk anak-anak mereka tetapi biarlah jangan sampai membebankan. Bertolak ansur adalah cara paling baik memenuhi impian anak-anak dalam perkahwinan. Menamatkan catatan, pesanan ikhlas saya, setiap pengorbanan walaupun kecil, Allah telah sediakan ganjarannya, hanya masa jadi penentu.

Salam

Kredit : UtusanMalaysia

8 Mar 2024

Semua orang nak kahwin, kan? Nak ada pasangan yang sentiasa ada dengan kita di masa susah dan senang, di masa sedih dan gembira. Ini fitrah kita sebagai manusia – nak berkongsi hidup dengan teman yang berlainan jantina. Mungkin atas sebab ini, ramai di antara kita yang memilih untuk kahwin muda sampaikan ia menjadi seakan satu trend baru.

Ada yang kahwin betul-betul selepas habis belajar, sekitar umur 21-22 tahun, dan ada juga yang kahwin semasa masih belajar lagi. Barulah extra sweet bila ada orang teman belajar, hantar ke kelas, atau boleh tolong ajar, kan? Sayangnya, realiti hidup kita tak sama dengan apa yang ditayangkan dalam drama TV. Tak semua orang dapat kahwin dengan anak orang kaya yang sanggup sediakan segala-galanya. Lepas kahwin, tinggal ‘cuci kaki’ saja. Hari-hari cuma bercinta.

Sedangkan sebenarnya, ramai pasangan yang terpaksa ikat perut untuk mulakan hidup bersama. Mungkin tinggal dengan ibu bapa dulu untuk jimat kos sewa rumah. Selepas beberapa bulan, cukup duit untuk deposit, kemudian sewa rumah. Beli barangan asas dulu contohnya tilam dan dapur gas. Bila ada rezeki lagi, beli peti ais pula. Kemudian kumpul duit lagi untuk beli mesin basuh pula.

Semuanya dibeli perlahan-lahan, ikut keperluan. Barangan lain seperti TV, meja makan, sofa dan sebagainya dikira seakan tak penting pun. Lagipun, kan masih duduk di rumah sewa? Tak perlu semuanya sempurna. Asalkan cukup untuk kehidupan seharian. Kos sara hidup pun bukannya murah. Ibu bapa, adik-adik pun masih kena dihulur juga. Kalau ada duit lebih, baiklah disimpan untuk siapkan rumah sendiri nanti.

Firman Allah SWT;

Dan kahwinkanlah orang-orang bujang (lelaki dan perempuan) dari kalangan kamu, dan orang-orang yang soleh dari hamba-hamba kamu, lelaki dan perempuan. Jika mereka miskin, Allah akan memberikan kekayaan kepada mereka dari limpah kurniaNya kerana Allah Maha Luas (rahmatNya dan limpah kurniaNya), lagi Maha Mengetahui. (QS An-Nuur 24:32)

Memang perkahwinan membukan pintu rezeki. Tapi rezeki bukan datang dalam bentuk wang ringgit sahaja. Pasangan yang baik pun rezeki. Hati yang tenang pun rezeki. Dan kalau duit kita berkat, duit yang ada pun akan sentiasa rasa cukup. Perkahwinan perlukan pengorbanan. Dan mungkin nanti, salah satu pengorbanan kecil yang anda akan perlu buat adalah dari segi small luxuries contohnya makan di restoran dengan kawan-kawan sekali sekala, beli baju baru untuk reward diri sendiri dan sebagainya.

Paling penting, betulkan niat dalam hati. Kahwin itu ibadah. Jalan untuk kita dapatkan pahala. Mungkin di awal perkahwinan anda nanti, anda terpaksa masak dan makan di rumah setiap hari. Ataupun beli bungkus, dan kemudian share berdua. Normal. Bukan senang nak mulakan hidup baru dari kosong. Hidup kita tak sama dengan drama kisah cinta dalam TV yang biasanya cuma ada satu halangan dan kemudian terus dihabiskan dengan happy ending sampai bila-bila.

Banyak lagi cabaran yang anda akan lalui selepas kahwin. Bila ada masalah, jangan terus putus asa. Anda kena kuat dan tabah. Usaha sehabis baik untuk cari jalan penyelesaian. Ada sebab Allah SWT hantar dugaan kepada anda berdua. Supaya anda tak perlu hadapi cabaran itu seorang diri. Susah senang bersama, kan? Lama-lama nanti, bila rezeki pun dah bertambah, masa susah bersama inilah yang akan dikenang-kenang.

Sebab detik-detik inilah yang akan mengeratkan hubungan dan menambah perasaan sayang dalam hati anda berdua. Sementara itu. teruskan usaha dan percaya yang Allah SWT akan bantu dan permudahkan urusan hambaNya. Jangan putus harapan. Yakin dengan rezeki Tuhan. Dengan izinNya, rezeki anda akan bertambah. Mungkin dengan harta benda, ataupun mungkin juga dengan zuriat yang juga pembawa rezeki.

Kredit : suaraviral

12 Jan 2023

Aku telah berkahwin dan mempunyai 2 orang anak. Aku tidak tahu samada aku ini “anak emak” atau tidak. Rakan-rakan sekeliling ada menggelarkan aku sebagai anak emak sebab mereka melihat dalam segenap hal aku lebih mementingkan ibu berbanding isteriku dan anak-anak. Bagi aku, ibu adalah segala -galanya, konsep yang aku pegang sejak kecil lagi adalah ibu ku syurga ku.

Apa sahaja perkara yang menggembirakan hati ibu ku, akan aku lakukan dengan segera tanpa memikiran apa kepentingan orang lain walaupun isteri sendiri dan ahli keluarga yang lain. Sekecil-kecil perkara sebagai contoh pergi ke kedai membeli barangan dapur sehingga ke sebesar-besar perkara akan saya lakukan demi menjaga dan menggembirakan hati seperti menunaikan permintaan ibu untuk melancong keluar negara walaupun saya sendiri tidak pernah merasa bercuti ke luar negara.

Aku harus bagaimana agaknya?

Ahli Psikoterapi Universiti Putra Malaysia (UPM), Prof. Dr. Azhar Md. Zain menerangkan bahawa mengikut teori yang diperkenalkan oleh Sigmund Freud secara semulajadinya, anak lelaki sememangnya lebih cenderung untuk rapat dengan ibu manakala anak perempuan pula lebih senang untuk bersama bapa.

Anak emak biasanya merujuk kepada seorang anak lelaki yang mempunyai hubungan yang sangat kuat dengan ibunya. Hubungan kuat ibu dan anak itu terbina sejak dari kecil lagi sehingga meningkat dewasa. Perwatakan dan personaliti mereka banyak dipengaruhi oleh ibu mereka. Ada di antara anak emak kekal perwatakan mereka sehingga meningkat dewasa dan mempunyai keluarga sendiri.

Perwatakan dan Keperibadian Anak Emak

Seorang anak lelaki yang digelar sebagai ‘anak emak’ kebiasaanya dilihat sebagai seorang yang sangat rapat dengan ibunya, bersifat penyayang, pengasih, berbudi bahasa, sopan santun, mengambil berat terhadap ahli keluarga, menghormati orang tua serta pandai menjaga hati ibu bapa.

Wanita melihat lelaki ‘anak emak’ ini adalah calon suami yang baik kerana berpendapat bahawa lelaki ‘anak emak’ akan menjaganya sebagai seorang isteri sebagaimana dia menjaga ibunya. Tetapi ada juga wanita berpandangan bahawa lelaki ‘anak emak’ sukar untuk melaksanakan tanggungjawab sebagai seorang suami kepada isterinya dalam memberikan kasih sayang yang adil.

Gaya Keibu–bapaan yang Mempengaruhi Perkembangan Anak Emak

1. Ibu Aktif – Gaya keibubapaan secara tidak langsung mempengaruhi pembinaan karakter dan personaliti anak emak. Kajian Maccoby, E.E. (1992) mendapati bahawa Ibu yang terlalu dominan dalam membesarkan anak-anak akan mempengaruhi perkembangan psikologi dan emosi kanak-kanak tersebut. Begitu juga dengan sifat Ibu yang terlalu bersifat pelindung (protective) kepada anaknya juga dapat memberi kesan kepada pembentukkan peribadi serta emosi anak tersebut.

2. Bapa Pasif – Ikatan perhubungan antara anak dan ibu terlalu kuat sehingga setiap perkara si anak lelaki akan merujuk kepada ibu berbanding ayah dalam memberikan pendapat dan menjawab persoalan yang timbul. Di dalam hal ini si ayah mungkin tidak memberikan komitmen sepenuhnya dalam mempengaruhi perkembangan anak-anak tersebut.

3. Kadang kala karakter Si ayah yang terlalu garang sehingga membuatkan anak lelaki takut untuk berdampingan dengan ayah dan lebih selesa berinteraksi bersama ibunya.

Adakah Anda Anak Emak?

Ya jika anda:

Berhubungan dengan ibu lebih rapat berbanding bapa
Lebih selesa menceritakan segala hal peribadi dengan ibu
Bergantung sepenuhnya kepada ibu dari segi membuat keputusan dan perancangan
Mempunyai emosi yang lebih sensitif jika ada isu berkaitan dengan ibu

Dilema ‘Anak Emak’

1. Dilema Tingkahlaku:Anak emak setengahnya lebih pasif dalam tingkahlaku serta perhubungan sosial. ‘Anak emak’ akan merujuk kepada ibunya untuk apa jua tindak tanduk yang mereka akan lakukan. Mereka ini agak sukar untuk berdikari.

2. Dilema Pemikiran: sukar dalam membuat keputusan dan perancangan dengan baik, ini kerana jjika sebelum ini segala perancangan dan tindakan yang diambil adalah bergantung sepenuhnya oleh pengaruh ibu.

3. Dilema Emosi Anak Emak:Emosi ‘anak emak’ mudah tersinggung dan sensitif dengan isu-isu yang remeh. Mereka lebih peka kepada emosi ibunya berbanding isterinya sendiri. Emosi dalam menyalurkan kasih sayangnya kepada antara ibu dan isteri.

Masalah yang dihadapi Anak Emak

1. Konflik dalam perhubungan: Menurut pandangan Kaunselor Berdaftar , Tuan Hj Hushim bin Hj. Salleh berkata, karakter yang dimiliki oleh ‘anak emak’ adalah positif seperti hubungan rapat dengan ibu, mengambil berat dan bertanggungjawab. Akan tetapi konflik mungkin timbul bagi ‘anak emak’ jika karakter itu terbawa-bawa ke alam rumahtangga.

2. Berkongsi kasih:Ianya dapat dilihat apabila suami ‘anak emak’ tidak dapat memberikan kasih sayang yang adil antara ibu dan isterinya, segala hal urusan rumahtangga akan di kongsi bersama ibunya serta takut untuk mengambil keputusan dan tindakan sendirinya.

3. Bimbang jatuh hukum derhaka kepada ibu: patuh dan tunduk kepada ibu bapa merupakan satu tuntutan dalam agama manakala keseimbangan kasih sayang dalam perhubungan suami isteri juga adalah sesuatu yang perlu untuk menjamin keharmonian rumah tangga.

Saranan kepada ‘Anak Emak’

1. Sedar Diri – menyedari dan mengakui bahawa anda ada memiliki perwatakan sebagai ‘anak emak’ dan menerima keadaan tersebut dengan hati yang terbuka.

2. Ubah cara hidup – lakukan perubahan keatas persepsi diri dan perwatakan ‘anak emak’ yang dibawa demi kesejahteraan emosi dan tingkahlaku.

3. Positif mental dan emosi – sentiasa positif untuk melakukan perubahan agar hidup anda lebih harmoni untuk kedua-dua belah pihak terutamanya dalam perhubungan suami isteri.

4. Memahami kepentingan antara dua pangkat ibu & isteri – ibu dan isteri masing-masing mempunyai hak terhadap anak dan suaminya, adalah menjadi tanggungjawab anak/suami untuk berlaku adil terhadap keduanya. Perlu faham keutamaan sepertimana tuntutan agama yang menggariskan bahawa ibu perlu diberi keutamaan. Suami perlu membantu isteri faham hiraki ini dari perspektif agama.

5. Perbincangan antara kedua belah pihak – jadikan kebiasaan untuk suami isteri berbincang akan hal rumahtangga bersama-sama dan tidak menyerahkan segala keputusan pada ibu.

6. Belajar berdikari dan matang – cubalah untuk berdiri diatas kaki sendiri dalam membuat keputusan dan mengambil tindakan. Jangan risau dengan keputusan yang di ambil, jika salah; belajar dari kesilapan tersebut.

Rujukan:

1. Maccoby, E.E. (1992). The Role Of Parents In The Socialization of Children: An Historical Overview. Developmental Psychology, 28, 1006-1017

2. Ustazlove (2011). Soal Jawab: Antara Ibu dan Isteri. Retrieved November 4, 2014, from http://ustazlove.com/blog/2011/10/soal-jawab-antara-ibu-dan-isteri/”>http://ustazlove.com/blog/2011/10/soal-jawab-antara-ibu-dan-isteri/

3. Jaya, Dr.Juanda (2011, Oktober 6). Rumah Tangga: Suami Anak Emak, Lupa Hak Isteri. Retrieved November 5, 2014, from http://www.drjuanda.com/?p=572″>www.drjuanda.com/?p=572

4. Naim, Muhammad (2013). Renungan Mukmin: Apa Pandangan Anda Mengenai Lelaki Anak Emak?. Retrieved November 6, 2014, from http://akuislam.com/blog/renungan/lelaki-anak-emak/”>http://akuislam.com/blog/renungan/lelaki-anak-emak/

5. Narayanan, Jagatheswary (2010, May 2010). Pesona: Melayan Suami ‘Anak Emak’. Akhbar KOSMO. Retrieved from http://www.kosmo.com.my/kosmo/

Semakan Akhir	:	6 Januari 2017
Penulis	:	Fauzie bin Musa
Akreditor	:	Ruhana binti Mahmod

Kredit : PortalMyHealth

mauKongsi apa hari ni ?

SLIDER