SLIDER

umur
Showing posts with label umur. Show all posts

Umur Dah Masuk 40 Tahun ? Hati-hati Dengan Ujian Yang Lebih Mencabar !

27 Apr 2024


"Berhati-hati di usia 40 tahun"


Umur 40 tahun ialah umur dimana kebanyakan kita mula diuji. Ujian boleh datang dari ibubapa (jatuh sakit, kematian), atau dari pasangan hidup (perceraian, jatuh sakit) atau dari anak-anak yang meningkat remaja.

Memang bermula 40 tahun, Tuhan akan memanggil kita pulang bertaubat kepadaNya. Panggilan dari Tuhan selalunya berbentuk ujian. Kerana hanya dengan itu kita akan kembali bersimpuh dan bersujud mengadu dan memohon pertolonganNya.

Orang yang bijak akan memperbaiki diri dan amalannya, memperbaiki hubungan dengan ahli keluarganya, berjimat menyimpan untuk hari tuanya. Semua dengan niat mahu berkumpul bersama di syurga nanti.

Orang yang kurang bijak tetap leka dan langsung tak membuka deria terhadap panggilan Tuhan. Malah dikala orang lain semua bersiap sedia menghadapi segala kemungkinan, dia pula mencari masalah baru.

Usia 40 ini menjadi lebih menarik apabila al-Quran di dalam surah "al-Ahqaaf ayat 15" ada menyebut tentang itu. Allah berfirman yang bermaksud,

"Dan kami wajibkan manusia berbuat baik kepada kedua-dua ibu bapanya; ibunya telah mengandungnya dengan menanggung susah payah dan telah melahirkannya dengan menanggung susah payah. Sedang tempoh mengandungnya berserta dengan tempoh menceraikan susunya ialah dalam masa tiga puluh bulan. Setelah ia besar sampai ke peringkat dewasa yang sempurna kekuatannya dan sampai ke peringkat umur empat puluh tahun, berdoalah ia dengan berkata: "Wahai Tuhan ku, ilhamkanlah daku supaya tetap bersyukur akan nikmat-Mu yang engkau kurniakan kepadaku dan kepada ibu bapaku, dan supaya aku tetap mengerjakan amal salih yang Engkau redhai dan jadikanlah sifat-sifat kebaikan meresap masuk ke dalam jiwa zuriat keturunanku. Sesungguhnya aku bertaubat kepadaMu dan sesungguhnya aku dari orang-orang Islam (yang tunduk patuh kepada Mu)."

Ada segelintir golongan yang sudah berumur 50 tahun, 60 tahun, malah 70 tahun, masih memikirkan kereta Sportnya, tanaman Duriannya, ternakan kerbaunya, harta2nya, anak2 dan cucu2nya. Alangkah baiknya jika apabila sudah berumur, masa diisi untuk mendengar Kuliah Agama, ibadat di Masjid, Umrah, Haji dan sebagainya.

Ada yang masih merasakan diri muda belia. Melayan nafsu yang marak menyala padahal kedut dan uban dah tumbuh merata. Sibuk mencari cinta diluar, sedangkan rumahtangga yang halal dibiar berantakan.

Ada yang rasa macam masih sihat, walaupun sahabat2, sedara-mara ramai yg sudah meninggal, kadangkala tanpa disangka. Itu semua hanya menjadi bahan cerita "ehh, tak sangkaaa...muda lagi, sihat je nampak, boleh meninggal..."

Amatlah menyedihkan tatkala orang lain bersiap bertemu Tuhan, kita masih ralit dibuai perasaan akibat tertipu dengan nafsu sendiri.

Nafsu memang tak pernah tua. Ia sentiasa muda dan galak. Yang semakin lelah dan tua adalah tubuh dan kudrat kita.

Rasanya jika Tuhan menghalang tubuh manusia mengalami penuaan, pasti kita semua lebih leka, lebih degil untuk menyahut panggilan pulang. 

Sehinggalah tiba saat roh kita diheret dan diseret kembali merengkuk di hadapan Tuhan.

Kita hidup di dunia, tidak lama.. Rasulullah, Sallallaahu alaihu wasallam, telah bersabda:

“Umur-umur umatku antara 60 hingga 70 tahun, dan sedikit orang yang bisa melampaui umur tersebut”. [HR. Ibnu Majah: 4236].

Kalau sekarang kita rasa 40 tahun atau 70 tahun itu lama, bagaimana setelah alam barzakh atau akhirat juga kita dibangkitkan dan hidup dalam waktu yang sangat lama, SATU HARINYA = RIBUAN TAHUN…

Ingat, ketika itu tak ada yang berguna kecuali amal baik kita..

Oleh karena itu, lihatlah diri Anda, sudahkah dia mempersiapkannya…?!

Allah ta’ala berfirman (yang artinya):

“Wahai orang-orang yang beriman, bertakwalah kalian kepada Allah, dan LIHATLAH DIRI MASING-MASING apakah yang sudah ia PERSIAPKAN untuk KEHIDUPAN ESOKNYA”. [Al-Hasyr:18]

Mari kita dekatkan diri dgn Allah, rajin2 Solat Jemaah, tunaikan Zakat, Haji, Umrah, puasa dan sebagainya. Tunaikan yg Wajib dahulu, dan tingalkan larangan insyaAllah.

By:Miracle sidrah protection

Fahami Fasa Dan Tanda Menopaus Wanita. Periksa 5 Tanda Ini Sekiranya Anda Menginjak Umur 40an

17 Apr 2022



Menopaus berlaku apabila seseorang wanita tidak lagi mengalami haid selama 12 bulan berturut-turut. Ini adalah sebahagian daripada proses penuaan yang normal. Jadi, apa tanda menopause wanita umumnya ?

Perlu anda tahu, menopaus boleh berlaku dek penurunan tahap hormon seks wanita secara semula jadi apabila menginjak usia lebih tua.

Ovari akhirnya berhenti membebaskan telur, menyebabkan anda tidak lagi datang bulan atau hamil.

Sebilangan besar wanita juga mula mengalami menopaus pada usia 40-an atau 50-an, berbeza-beza mengikut individu.

Mari ikuti kupasan ini untuk kenali simptom-simptom menopause pada wanita!

Fahami fasa dan tanda menopause wanita 

Putus haid merupakan suatu proses semula jadi yang akan berlaku kepada setiap wanita apabila mencecah usia tertentu, dan pengalaman masing-masing pastinya unik.

Menopaus secara umumnya akan melalui 3 peringkat, merangkumi:

  1. Perimenopause: Merupakan fasa peralihan yang bermula sebelum putus haid dan merangkumi 12 bulan haid terakhir seseorang wanita.
  2. Menopaus: Fasa ini bermula secara rasminya apabila anda tidak didatangi haid selama setahun, selepas haid terakhir atau apabila haid terhenti atas faktor perubatan seperti pembuangan ovari.
  3. Postmenopause: Fasa ini meliputi tahun-tahun pasca menopaus.

Tanda-tanda menopause

Pengalaman menopaus setiap wanita adalah unik dan gejala biasanya menjadi lebih teruk apabila ia berlaku secara mengejut atau dalam jangka masa yang pendek.

Kondisi yang mempengaruhi kesihatan ovari, seperti kanser, histerektomi, atau pengamalan gaya hidup tertentu, seperti merokok, cenderung meningkatkan lagi keparahan dan jangka masa gejala menopause.

Selain perubahan haid, gejala perimenopause, menopaus, dan postmenopause secara umumnya adalah sama sahaja.

#1 Haid tidak teratur

Antara tanda menopause wanita Malaysia yang pertama adalah perubahan dan ketidakteraturan kitaran haid.

Ini menjadi petanda utama yang menunjukkan anda sedang dalam ‘perjalanan’ untuk menopaus.

Haid anda mungkin akan datang dengan lebih kerap atau lebih jarang, lebih berat atau lebih ringan, masa berlangsung lebih lama atau lebih pendek daripada sebelumnya.

Justeru, ketika dalam fasa perimenopause, anda bakal alami kesukaran untuk meramalkan haid seterusnya atau tempoh masa ia berlaku.

Anda juga lebih sukar untuk hamil dalam fasa ini, tetapi selagi masih didatangi haid, kehamilan masih berpeluang untuk berlaku.

Selain itu, beberapa ubat kemoterapi yang digunakan untuk merawat kanser juga berupaya memicu haid tidak teratur.

Sebarang pendarahan atau spotting selepas menopaus adalah tidak normal! Segera rujuk ke klinik atau hospital berdekatan untuk didiagnosis.

#2 Panas badan (hot flashes)

Hot flashes boleh membuatkan anda berasa panas atau berpeluh di bahagian atas badan secara tiba-tiba tanpa sebab yang jelas.

Kulit juga mungkin akan bertukar warna merah dan jantung berdegup lebih laju. Kemudian, anda mungkin turut rasai sensasi sejuk secara tiba-tiba.

Night sweats pula adalah panas badan yang berlaku semasa tidur. Simptom ini boleh menjadi sangat kuat sehingga menjejaskan tidur anda.

Sama seperti kebanyakan gejala menopaus lain, pengalaman hot flashes dan night sweats juga mungkin berbeza-beza bagi setiap wanita.

Ia mungkin berlangsung selama seminit atau 5 minit, boleh menjadi ringan atau parah.

Anda juga mungkin merasainya beberapa kali setiap jam, setiap minggu, atau tidak mengalaminya sama sekali.

Bagi sesetengah wanita, simptom ini mampu berterusan selama bertahun-tahun, atau bahkan dekad setelah haid terhenti hingga ke fasa yang digelar postmenopause.

#3 Perubahan perasaan terhadap seks

Semasa menopaus, sebilangan wanita mendapati mereka mudah terangsang dan lebih gemar bersenggama dek kebebasan dirasai kerana tidak perlu lagi bimbang dengan potensi kehamilan.

Namun, ada juga yang sebaliknya menzahirkan rasa keinginan terhadap seks yang makin berkurangan.

Anda perlu tahu, semasa menopaus, kulit di sekitar faraj berisiko menjadi kering, lantas boleh menyebabkan pengalaman seks yang menyakitkan.

Justeru, penggunaan pelincir semestinya dapat membantu!

#4 Perubahan mood

Banyak perkara boleh memberi kesan terhadap mood anda, dan ini termasuk jugalah perubahan hormon yang berlaku di sekitar fasa menopaus.

Sekiranya kalian pernah mengalami kegelisahan atau kemurungan pada masa lalu, gejala anda mungkin bertambah buruk apabila putus haid.

Apa pun alasannya, anda berhak untuk merasa gembira! Jika anda mendapati telah mengalami mood swing selama lebih dari beberapa minggu, pastikan untuk maklumkan kepada doktor.

Bersama-sama, doktor akan dapat memutuskan pilihan rawatan bersesuaian untuk membantu anda berasa lebih baik.

#5 Alami perubahan fizikal

Ketika putus haid, wanita sering kali melihat perubahan pada kulit dan rambut yang semakin kering serta menipis.

Malah, ada juga yang bertambah berat badan dalam fasa ini. Tubuh kalian juga mungkin berubah apabila badan menyimpan lebih banyak lemak di sekitar pinggang dan berlaku penyusutan otot secara menyeluruh.

Bukan itu sahaja, anda mungkin tidak lagi selincah dahulu dan mula hadapi kesukaran untuk bergerak, atau alami sakit-sakit sendi.

Oleh itu, adalah amat penting untuk kekal aktif! Anda mungkin perlu bekerja dengan lebih keras untuk mengekalkan kekuatan dan fit.

Akhir kata, berikut adalah perkongsian berkaitan simptom menopause pada wanita secara umum, yang boleh dikenal pasti.

Sekiranya anda mempunyai sebarang keraguan atau kebimbangan, rujuk doktor atau pakar sakit puan untuk dapatkan maklumat lebih lanjut.

Kredit : Hellodoktor


Bersara Pada Umur 40 tahun Sangat Ideal, Apapun Ini Yang Perlu Anda Ambil Tahu

18 Sept 2017


Nak bersara awal tapi tak tahu macam mana? Semua orang mempunyai matlamat untuk bersara dari pekerjaan lebih awal dengan kewangan yang stabil. 

Umur persaraan biasa di Malaysia adalah 55 tahun atau 58 tahun. Ketika usia persaraan ini, tiada banyak perkara yang anda boleh lakukan atas faktor umur. Jika mempunyai wang yang banyak sekalipun, banyak aktiviti terutama yang melibatkan pergerakan fizikal tidak dapat dilakukan. 

Bersara ketika umur 40 mungkin sangat ideal kerana faktor umur yang tidak terlalu tua dan mempunyai kesihatan tubuh badan yang baik. 

Berikut adalah beberapa perkara yang anda perlu lakukan untuk bersara ketika umur 40 tahun. 

Matlamat persaraan

Mulakan langkah pertama anda dengan menetapkan matlamat persaraan. Untuk menetapkan matlamat persaraan, anda perlu menjawab beberapa soalan seperti dibawah:
  • Berapa jumlah wang bulanan yang anda perlukan untuk meneruskan kehidupan tanpa bekerja? (pendapatan pasif)
  • Dari mana sumber pendapatan tersebut?
  • Berapa tempoh masa yang anda perlukan untuk bersara ketika umur 40 tahun?
Dengan menjawab soalan-soalan diatas, anda sudah mempunyai satu bayangan matlamat persaraan anda.

Contohnya, anda kini berusia 30 tahun dan ingin bersara ketika umur 40 tahun. Anda juga perlukan pendapatan pasif sebanyak RM5,000 setiap bulan dari pelaburan hartanah.

Dalam tempoh 10 tahun, anda perlu tingkatkan pendapatan pasif anda sehingga RM5,000 sebulan dari hartanah. 

Strategi dan rancangan 

Selepas mempunyai matlamat, anda sudah boleh merancang beberapa strategi yang boleh digunakan untuk mencapai matlamat anda. 

Untuk mencapai pendapatan pasif RM5,000 sebulan dalam tempoh 10 tahun dalam hartanah, anda boleh: 

#1 Melalui sewa rumah 

Jika satu rumah boleh berikan anda keuntungan bersih RM500 sebulan, anda perlukan 10 rumah sewa.
RM500 x 10 rumah = RM5,000 sebulan
Manakala jika satu rumah boleh beri keuntungan sehingga RM1,000 sebulan, anda hanya perlukan 5 rumah sewa sahaja. 


#2 Jual beli rumah (Flipping) 

Jika anda perlukan pendapatan pasif RM5,000 sebulan, anda perlukan tunai RM1,000,000 dan diletakkan di akaun simpanan/pelaburan yang berikan 6% keuntungan setiap tahun.
Anggaran keuntungan hasil dari kenaikan harga rumah bergantung kepada jenis dan lokasi rumah: 

Rumah apartment, flat, condo - RM50,000 - RM200,000
Rumah teres, Semi- D (Landed) - 100% 

Jika rumah apartment boleh beri keuntungan RM200,000, anda hanya perlukan 5 rumah sahaja untuk mempunyai RM1,000,000. 

Manakala, jika rumah apartment boleh beri keuntungan RM100,000, anda hanya perlukan 10 rumah sahaja untuk mempunyai RM1,000,000.

#3 Unit Trust

Selain hartanah, anda juga boleh merancang untuk menggunakan pelaburan lain seperti Unit Trust untuk tempoh yang panjang.

Buat simpanan tetap yang tinggi setiap bulan untuk mempercepatkan kenaikan pelaburan anda.

#4 Perniagaan 

Melalui perniagaan, sama ada full time atau part time, anda boleh mempunyai pendapatan yang sangat tinggi dan cepat jika dilakukan dengan betul. 

Pendapatan yang diterima juga perlu dilaburkan dengan betul dan tidak dibelanjakan dengan boros. Semakin cepat anda kumpul duit, semakin cepat anda bersara. 

Pengurusan kewangan 

Selepas membuat beberapa rancangan dan strategi, anda boleh fokus untuk kukuhkan pengurusan kewangan anda. 

Pengurusan kewangan yang baik akan membantu pelaburan anda berjalan dengan lancar. Untuk dapatkan pengurusan kewangan yang baik, anda boleh baca artikel '4 Quadrant Kewangan Yang Ande Perlu Penuhkan'

Pengurusan kewangan tidak menjadikan anda kaya, tetapi mengelakkan anda dari menjadi miskin dan terbeban dengan masalah hutang yang berlebihan.

Responsive Advertisement

Komen Terkini

ONLINE

Total Pageviews

Contact Form

Name

Email *

Message *

Contact Form

Name

Email *

Message *

ARTIKEL LUAR

© mauKongsi apa hari ni ? • Theme by Maira G.