Ingin Kekal Cantik, Sihat Dan Cergas di Bulan Ramadhan. Amalkan Tips-Tips Ini

Ingin Kekal Cantik, Sihat Dan Cergas di Bulan Ramadhan. Amalkan Tips-Tips Ini

26 May 2017

Alhamdulillah, insyaallah esok kita akan menyambut bulan Ramadhan , bulan di mana seluruh umat Islam diwajibkan untuk berpuasa sebulan, menahan lapar, dahaga dan pantang larang dalam berpuasa selama kurang lebih 12-13 jam. Bulan Ramadhan memang merupakan bulan yang penuh barakah dan kemuliaan. Kita disarankan untuk mempertingkatkan amalan kita di bulan yang penuh berkat ini. Menyusuri sebulan bulan Ramadhan, selain untuk mendekatkan diri kepada Allah, kita juga menjadi insan yang lebih sihat kerana berpuasa mempunyai banyak manfaatnya. Bulan Ramadhan ini juga boleh dijadikan sebagai detox untuk menjaga kesihatan dan menjaga cara pemakanan kita. Selepas hampir setahun, perut kita penat bekerja, bulan Ramadhan ini boleh digunakan untuk merehatkan perut serta mangamalkan diet yang baik dan seimbang untuk tubuh yang lebih sihat. Admin nak kongsikan tips-tips yang sangat berguna di bulan Ramadhan yang mulia ini.

-Admin-

1.    TIPS BERBUKA PUASA

1.    Pengambilan makanan di bulan puasa tidak seharusnya berbeza daripada bulan-bulan yang lain. Pemakanan kita sepatutnya dapat membekalkan tenaga, vitamin dan mineral yang sepatutnya agar dapat menjalankan tugas-tugas harian seperti biasa. Makan secara sihat di bulan puasa adalah penting untuk menghindar beberapa masalah kesihatan yang biasa berlaku di bulan puasa seperti sembelit, makanan tidak hadam, kembung perut, pedih ulu hati dan kandungan gula rendah dalam darah. Ia juga penting untuk membolehkan seseorang itu berpuasa dengan selesa dan mendapat fadhilat yang sewajarnya di bulan puasa. Oleh itu, makanlah secara sederhana dan pastikan pengambilan makanan yang seimbang untuk kekal sihat di bulan puasa.
 

2.    Walaupun berpuasa, kita tetap perlu mengamalkan asas makan secara sihat iaitu makan pelbagai jenis makanan secara sederhana dan seimbang. Kita mesti mengambil makanan dari semua kumpulan makanan berasaskan Piramid Makanan Malaysia. Ini kerana tidak ada satu makanan yang dapat membekalkan kesemua nutrien yang diperlukan oleh tubuh kita. Makanan kita mestilah mengandungi kumpulan-kumpulan makanan berikut:

§  Nasi, roti, bijirin dan hasil bijirin.

§  Buah-buahan dan sayur-sayuran

§  Ikan, ayam, daging dan kekacang

§  Susu dan produk tenusu

§  Sedikit minyak, lemak, gula dan garam.
 

3.    Jangan makan secara berlebihan sewaktu berbuka puasa. Ini kerana setelah seharian berpuasa, aktiviti gastrik di dalam perut akan menurun pada tahap yang minimum. Apabila kita mengambil makanan semasa berbuka puasa, aktiviti gastrik akan meningkat. Kebiasaannya kita akan mengambil makanan yang banyak sewaktu berbuka puasa. Ini akan menyebabkan peningkatan asid yang terlalu mendadak. Keadaan ini akan mengakibatkan ketidakselesaan dan boleh menjejaskan kesihatan. Oleh itu, makanlah makanan yang ringan terlebih dahulu sewaktu berbuka puasa untuk mengelakkan peningkatan aktiviti gastrik yang mendadak. Ia juga dapat mengurangkan masalah semasa berpuasa dan kita dapat menjalani ibadah puasa dengan sempurna.
 

4.    Mengikut Sunnah, adalah digalakkan mengambil 3 biji buah kurma sebagai makanan pertama sewaktu berbuka puasa. Kurma bukan sahaja kaya dengan tenaga, tetapi juga mengandungi serat, vitamin dan mineral. Kemudian diikuti dengan ½ cawan jus buah-buahan. Selepas itu bolehlah mengambil 1 mangkuk kecil sup sayur berserta dengan 1 atau 2 keping roti. Pengambilan makanan ini dalam kuantiti yang betul boleh mengembalikan paras gula yang rendah dalam darah kepada paras normal. Walau bagaimanapun, hadkan pengambilan makanan yang manis seperti kuih-muih manis, kek dan air manis dalam kuantiti yang berlebihan sewaktu berbuka puasa. Pengambilan makanan yang tinggi kandungan gula secara berlebihan, boleh mengakibatkan peningkatan berat badan walaupun di bulan puasa.
 

5.    Makan malam yang lebih berat adalah digalakkan sebaik sahaja selepas mengerjakan solat Maghrib. Hidangan makan malam yang disarankan ialah 1 ½ cawan nasi putih, 1 ketul ikan atau ayam, 1 cawan sayur campur. Jika boleh, elakkan makanan yang berminyak dan bersantan. Ambil buah-buahan serta lebihkan minum air kosong. Hidangan lewat malam atau moreh, boleh di ambil jika perlu. Elakkan mengambil makanan yang berat, cukuplah sekadar snek ringkas seperti kacang, sandwic, yogurt, roti, biskut, 1 atau 2 ketul kuih dan 1 gelas susu . Lebihkan mengambil air kosong. Pengambilan makanan yang berat seperti mi atau nasi mengakibatkan ketidakselesaan dan boleh mengganggu tidur anda.
 

6.    Sembelit di bulan puasa merupakan masalah yang mungkin boleh berlaku di bulan puasa. Ia berlaku disebabkan kita kurang minum air, kurang mengambil makanan yang berserat serta makan banyak makanan terproses. Sekiranya anda mengalami masalah ini, tingkatkan pengambilan air, buah-buahan serta sayur-sayuran. Pastikan anda mengambil 6-8 gelas air, 3 hidangan sayur-sayuran dan ½ cawan sayur-sayuran serta 2 biji buah sehari. Pengambilan air juga boleh di ambil dalam bentuk jus buah-buahan ataupun sup sayur-sayuran. Untuk mengelakkan kehilangan air dari badan, kurangkan pengambilan minuman yang mengandungi kafein seperti teh, kopi atau minuman berkarbonat. Kurangkan kekerapan mengambil makanan segera yang tinggi kandungan lemak dan garam. Selain daripada itu, lakukan juga senaman ringan seperti regangan dan berjalan. Ini adalah penting untuk kelancaran sistem penghadaman.

 

 2.    TIPS MENGURANGKAN BERAT BADAN DI BULAN PUASA

Ramadhan merupakan satu peluang untuk mengurangkan berat badan bagi mereka yang mengalami masalah berat badan berlebihan. Amalan pemakanan sihat yang disarankan bagi mengurangkan berat badan ialah:

o    Kurangkan pengambilan makanan yang tinggi kandungan gula, minyak serta lemak. Makanan ini mengandungi tinggi kalori. Jika anda tidak dapat menahan diri daripada mengambil makanan ini, ambillah dalam kuantiti yang sedikit.

o    Hadkan pengambilan air manis seperti air sirap atau kordial. Utamakan pengambilan air kosong dan jus buah-buahan yang tidak ditambah gula. Susu rendah lemak juga merupakan pilihan minuman yang baik.

o    Beri perhatian pada saiz hidangan anda. Kebiasaannya, kita akan makan dengan banyak apabila terlalu lapar. Oleh itu sentiasa ingat untuk mengekalkan saiz hidangan yang kecil, walaupun mengambil makanan yang rendah lemak.

o    Lebihkan pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran. Makanan ini bukan sahaja mengenyangkan, malah boleh meningkatkan pengambilan serat harian anda.

o    Jangan lupa untuk melakukan senaman ringkas. Berpuasa bukan alasan untuk anda tidak melakukan senaman.
 

 3.    TIPS UNTUK KEKAL CERGAS DI BULAN PUASA

Berikut adalah beberapa panduan untuk anda kekal cergas di bulan puasa.

o    Ambil makanan yang berkhasiat iaitu mengandungi karbohidrat, protein, vitamin, mineral serta sedikit lemak.

o    Lakukan aktiviti fizikal untuk meningkatkan metabolisme. Waktu yang sesuai untuk anda melakukan aktiviti fizikal ialah ½ jam sebelum berbuka ataupun selepas makanan yang dimakan hadam.

o    Minum banyak air terutama air kosong. Ini untuk mengelakkan dehidrasi kerana badan kita memerlukan air yang banyak.

o    Elakkan mengambil minuman yang berkafein kerana ia boleh menghalang penyerapan zat-zat makanan oleh badan.
 

 4.    TABIAT MAKAN YANG PERLU DI ELAKKAN DI BULAN PUASA

Penjagaan kesihatan di bulan puasa adalah penting agar kita dapat menjalani ibadah puasa dengan sempurna. Berikut adalah beberapa tabiat makan yang perlu dielak di bulan puasa.

o    Jangan makan berlebihan terutama sewaktu berbuka puasa. Ini untuk mengelak kejadian kembung perut atau ketidakhadaman makanan.

o    Kurangkan pengambilan makanan yang bergoreng dan berlemak.

o    Kurangkan makanan tinggi gula.

o    Kurangkan minum minuman berkafein seperti kopi, teh dan air berkarbonat. Minuman ini boleh menghalang penyerapan vitamin dan mineral penting yang diperlukan oleh badan. Ia juga boleh menyebabkan kita kerap membuang air kecil.

o    Elakkan makanan yang diproses terutamanya yang mengandungi perisa dan pewarna tiruan serta pengawet. Biasanya makanan terproses adalah tinggi garam walaupun tidak terasa masin.

o    Kurangkan makanan yang terlalu berempah dan pedas.

 

 5.    TIPS MEMBELI MAKANAN DI BAZAR RAMADHAN

Memang tidak dinafikan, di bulan puasa pasar Ramadhan akan tumbuh bagai cendawan. Di sini anda boleh dapat pelbagai jenis makanan untuk juadah berbuka puasa. Bayangkan dalam keadaan yang lapar, pelbagai kuih-muih serta lauk-pauk yang enak dijual. Ini boleh menyebabkan anda rambang mata membuat pilihan. Sudah pastinya, segala prinsip atau amalan makan secara sihat senang saja diketepikan pada saat itu. Sebagai panduan, pastikan anda membuat catatan senarai makanan yang perlu sahaja untuk di beli. Senarai makanan ini boleh mengelakkan kita daripada membeli makanan yang tidak diperlukan. Buatlah pilihan yang lebih sihat semasa membeli juadah berbuka puasa. Utamakan makanan yang dimasak tanpa menggunakan santan ataupun menggunakan minyak secara minima. Kurangkan membeli kuih-muih yang manis serta bubur. Jika boleh, elakkan membeli air minuman yang dijual dan sediakan sendiri air minuman di rumah. Ini membolehkan anda mengawal kandungan gula dalam minuman tersebut.

 

 6.    TIPS MENGAWAL NAFSU MAKAN DI BULAN PUASA

Untuk mengelakkan pengambilan makanan atau minuman secara berlebihan, kita perlulah bersederhana semasa menghidang juadah terutamanya ketika berbuka puasa. Sudah tentulah sukar untuk mengawal apa yang dimakan sekiranya juadah daripada pelbagai jenis sudah ada di depan mata. Oleh itu, kita harus mengambil peluang di bulan puasa ini untuk berjimat cermat khususnya bagi perbelanjaan ke atas makanan. Rancang dan hidangkan makanan untuk berbuka pada kadar yang berpatutan. Begitu juga dengan air minuman. Sediakan air minum dari bahan semula jadi seperti daun pandan. limau nipis dan serai. Elakkan penggunaan gula berlebihan, sirap, pewarna dan perasa tiruan. Selain daripada itu, anda juga harus ingat tujuan berpuasa adalah untuk mendapatkan pahala dan keberkatan. Oleh itu, elakkan pembaziran di bulan puasa kerana ini boleh mengurangkan pahala amalan puasa itu sendiri.

 

7.    TIPS MENYEDIAKAN HIDANGAN SIHAT UNTUK BERBUKA PUASA

Laungan azan maghrib adalah waktu yang paling ditunggu-tunggu bagi mereka yang menjalani ibadah berpuasa. Sudah tentulah, pelbagai juadah disediakan untuk berbuka puasa. Bagi sesetengah keluarga, mereka lebih menggemari masakan yang disediakan di rumah berbanding yang di beli di pasar Ramadhan. Sudah tentulah masakan yang disediakan di rumah oleh ibu akan lebih menyelerakan. Tambahan pula, bagi anak-anak, inilah masanya mereka boleh meminta si ibu memasakkan apa saja makanan kegemaran mereka untuk santapan berbuka puasa. Namun begitu, sebagai ibu, adalah penting untuk menyediakan hidangan yang bukan sahaja lazat, tetapi juga sihat untuk keluarga. Gunakanlah panduan berikut bagi menyediakan hidangan sihat untuk berbuka puasa.

o    Rancanglah menu dengan mengambil kira 5 kumpulan asas makanan iaitu bijirin, hasil bijirin dan ubi-ubian, buah dan sayur, ikan, daging, ayam dan kekacang, susu dan hasil tenusu serta minyak, lemak, garam dan gula.

o    Gunakan bahan-bahan yang segar untuk menyediakan makanan dan elakkan makanan yang dijeruk atau diawet.

o    Gabungkan pelbagai jenis sayuran yang beraneka warna dan bentuk untuk mendapat hidangan yang lebih sihat dan kelihatan lebih menarik.

o    Pelbagaikan kaedah masakan dengan cara memanggang, mengukus, merebus dan menggoreng tanpa minyak. Kurangkan hidangan bergoreng terutamanya yang disaluti tepung.
 

 8.    TIPS MENINGKATKAN PENGAMBILAN SERAT DI BULAN PUASA

Kesesuaian makanan yang mengandungi tinggi serat seperti buah-buahan, sayur-sayuran, roti atau biskut wholemeal dan kekacang kurang diambil di bulan puasa. Ini kerana, makanan ini biasanya kurang mendapat perhatian kita jika dibandingkan dengan makanan-makanan lain yang dijual di pasar Ramadhan. Namun begitu, pengambilan serat adalah penting untuk mencegah masalah sembelit terutamanya di bulan puasa. Sayur juga boleh memberi rasa kenyang dan boleh membantu mengawal berat badan. Buah-buahan dan sayur-sayuran boleh dijadikan sebagai hidangan yang berkhasiat di bulan puasa. Berikut adalah panduan untuk meningkatkan pengambilan serat di bulan puasa.

o    Ketika berbuka puasa, makan 3 biji buah kurma, ½ cawan jus buah tanpa gula, 1 mangkuk sup sayur campur serta 1 atau 2 keping roti tinggi serat.

o    Ketika makan malam, ambil sayur campur dan sebiji buah berserta makanan yang lain.

o    Ambil buah-buahan sebagai makanan lewat malam.

o    Bersahurlah dengan bijirin sarapan seperti oats, sup sayur ataupun buah-buahan.

o    Tambah kekacang seperti kacang dhal, kacang kuda, kacang soya atau kacang pis ke dalam masakan.

 

9.    TIPS MENINGKATKAN PENGAMBILAN AIR DI BULAN PUASA

Walaupun berpuasa, kita perlu mengambil 6-8 gelas air sehari. Air adalah penting untuk fungsi badan yang sempurna. Pengambilan air yang mencukupi juga perlu untuk mencegah sembelit. Kekurangan pengambilan air boleh mengakibatkan kita keletihan. Jika boleh, utamakan air kosong. Namun begitu, kita juga boleh mengambil air dalam bentuk jus buah-buahan ataupun susu rendah lemak. Elakkan pengambilan air manis yang mengandungi pewarna dan perisa tiruan. Bagi berbuka puasa, adalah digalakkan menyediakan sendiri air minuman di rumah kerana ia lebih terjamin kebersihannya. Selain daripada minum air, kita juga boleh meningkatkan pengambilan cecair dengan mengambil sup sayur atau jus buah-buahan. Berikut adalah beberapa cara yang boleh digunakan untuk meningkatkan pengambilan air:

o    Minum 2 gelas air sewaktu berbuka. Ini termasuklah jus buah-buahan ataupun susu rendah lemak.

o    Minum 2-3 gelas air sebelum tidur.

o    Minum 2 gelas air sewaktu bersahur.

 

 10.TIPS MENYEDIAKAN MAKANAN SEWAKTU BERSAHUR

Kebiasaannya lebihan makanan sewaktu berbuka puasa akan dihidangkan sebagai hidangan untuk bersahur. Amalan ini bukan sahaja menjimatkan masa, tetapi juga menyenangkan kaum ibu yang terpaksa bangun awal untuk menyediakan hidangan sahur. Ini boleh dilakukansekiranya makanan tersebut disimpan dengan cara yang betul dan selamat. Namun begitu, adalah lebih baik sekiranya kita menyediakan makanan yang segar dan baru dimasak untuk bersahur. Ini kerana, sekiranya lebih makanan sewaktu berbuka dihidang, dikhuatiri ia telah tercemar dan akan mengakibatkan keracunan makanan. Makanan yang telah terdedah di suhu bilik melebihi 4 jam adalah tidak selamat untuk dimakan. Tambahan pula, menggoreng semula makanan akan menyebabkan tambahan kalori kerana penggunaan minyak yang berulang. Makanan untuk bersahur tidak perlu terlalu rumit untuk disediakan. Makanan seperti sandwic, bubur nasi, oat, bijirin sarapan pagi, roti bersalut telur, makaroni goreng, spageti, buah-buahan serta sup seperti sup sayur ataupun sup bebola ikan yang ringkas boleh dijadikan hidangan bersahur yang sihat. Selain daripada itu, pastikan juga buah-buahan dihidangkan sewaktu bersahur. Bagi minuman pula, lebihkan pengambilan air kosong dan kurangkan penggunaan gula atau susu pekat manis. Pengambilan teh dan kopi tidak digalakkan kerana ia boleh mengakibatkan kehilangan air dalam badan melalui air kencing.
 

 11. TIPS MENGGALAKKAN ANAK MAKAN SEWAKTU BERSAHUR

Amalan berpuasa bagi anak-anak perlu dipupuk sejak kecil lagi. Sesetengah anak-anak begitu teruja untuk menjalani ibadah puasa. Namun begitu, apa yang menjadi masalah adalah apabila bangun bersahur. Ini kerana kebanyakan kanak-kanak memang susah untuk bangun bersahur di awal pagi. Ada juga anak-anak yang susah untuk makan kerana biasanya mereka kurang berselera untuk makan di waktu pagi. Bagi mengatasi masalah ini, beberapa tip berikut boleh dijadikan panduan:

o    Sediakan masakan panas untuk bersahur. Biasanya, masakan panas boleh menambahkan selera anak-anak.

o    Masakkan makanan kegemaran anak-anak. Jika boleh, tanya dahulu apa yang anak-anak anda ingin makan sewaktu bersahur.

o    Pelbagaikan jenis masakan. Anak-anak cepat merasa jemu dengan masakan yang sama setiap hari.

o    Sediakan masakan berkuah seperti sup kerana ianya lebih mudah dimakan dan mengenyangkan

o    Elak menyediakan masakan yang pedas dan berempah. Ini boleh mengakibatkan ketidakselesaan sewaktu berpuasa di siang hari.

o    Galakkan anak-anak mengambil buah-buahan dan minum banyak air sewaktu bersahur.
 

 12.TIPS BERSAHUR BAGI ORANG BUJANG

Bagi orang bujang, waktu sahur mereka adalah sebelum tidur. Kebanyakan daripada mereka suka mengambil makanan lewat malam sebelum tidur sebagai makanan untuk bersahur. Makanan seperti burger, nasi goreng dan mee segera sering kali menjadi pilihan utama bagi mereka. Ini kerana ia senang didapati, ringkas dan mudah didapati. Kebanyakan orang bujang juga susah untuk bangun bersahur di awal pagi. Oleh itu makanan yang diambil sebelum tidur akan dianggap sebagai sahur. Walau bagaimanapun, makanan ini tidak dapat membekalkan cukup tenaga untuk kita berpuasa keesokan harinya. Waktu sahur yang paling baik adalah sekurang-kurangnya ½ jam sebelum waktu imsak. Oleh itu, jika boleh pastikan anda bangun sahur di awal pagi. Ini kerana,. Bersahur di awal pagi boleh mengurangkan keletihan dan kehilangan tenaga sewaktu berpuasa. Anda boleh mengambil makanan ringkas seperti roti, sandwic, ban, oats, telur rebus, bijirin sarapan pagi ataupun buah-buahan sewaktu bersahur. Jika terlalu malas untuk memasak dan ingin makan mi segera pastikan mi tersebut ditambah dengan sumber protein seperti telur atau ikan bilis dan sayur-sayuran seperti sawi atau kobis. Pastikan anda mengambil air yang mencukupi untuk mengelakkan kekeringan.

Semakan Akhir : 09 Ogos 2010 
Penulis : Zalma bt. Abdul Razak
               Surainee bt. Wahab
               Yuhanis Auri bt. Abd. Kasim

Kredit : PortalMyHealth

Read More

Seorang Ayah Mengamuk Menunggu Giliran Anak Di Hospital

Seorang Ayah Mengamuk Menunggu Giliran Anak Di Hospital

24 May 2017

Perkongsian yang sangat menarik oleh Muhd Nur Shafiq di laman facebook. Rata-rata sekarang ni kelihatan ramai sangat orang yang bersifat tidak sabar dan panas baran. Admin paling pantang bila isteri dan anak kecil yang tidak berdosa di marah-marah di hadapan orang ramai. Tiada perasaan malu kah ? Atau dah biasa berbuat perkara sedemikian. Sebagai seorang lelaki, anda tersangatlah gentleman sekiranya anda seorang yang berlemah-lembut dengan keluarga, isteri dan anak-anak. Ya, ikutkan keadaan, semua orang pun ada perasaan hilang sabar, penat dan nak marah-marah. Tapi biarlah berpada-pada. Jangan dimalukan isteri dan anak di depan public. Kita ikuti kisah berikut :

-Admin-

Bro, aku nak pesan kita kalau nak jadi lelaki, biarlah nampak kelelakian tu.Lelaki hensem bagi aku tak perlu sado2 berketak, rambut sisir kemas berpomade, kumis janggut jambang rapi, haruman keras macho, rokok atau vape terselit di jari, tapi bagi aku lelaki hensem perlu kuat,bersemangat dan yg paling penting PENYABAR.

Insiden tadi membuka mata.Appointment Raid di paeds 8:30 pagi. Selesai pendaftaran 9:03 pagi.Tunggu2, sembang dgn BINI sambil tunggu nak ambik darah n doc panggil, mata ni perati keliling, kot2 ada adik2 manish lalu.Hahaha.Jgn serius sgt yg baca ni.No giliran panggil hampir nak dekat pkul 12:30. Oh normal la tu, memang ramai org..mmg kena tggu lama nak2 yg kena tggu result darah..Habis smua discussion dgn Doc tntg masalah Raid, p kat kaunter nurse nk ambik tarikh next appointment.

TETIBA sorang brother macho ni tepekik2 TAK PAYAH JUMPA DOC, TAK PAYAH..BALIK JE LA!! SMBIL LEMPO KASUT (kasut anak dia kot) kat ANAK DIA YG DAH MENGAMUK MUNTAH MENANGIS KAT LANTAI.BINI DIA PLAK TKULAT2 PI KAT BDK KECIK TU (umo 2-3 tahun rasanya). Bro tadi menengking2 memaki2 bini dia anak dia n terus ambik anak dia blah gitu je..Si bini dgn muka tahan malu, masuk bilik Doc.Masa bro macho tadi mengamuk, nom dia dah kena panggil pun.

Aku takmau lah kupas isu cane dia ngamuk, apa dia cakap, apa lagi pbuatan2 ganas dia..sbb bagi aku usah kata budak2 boring menunggu, bapak mak budak pun stress juge..! Normal bro, yg mai awal pagi pun Q tggu giliran..normal walau ada 5 bilik rawatan tetap estimate time kau kat hosp tu 3-4 jam.Usah kata doc lembab, nurse banyak sembang, makan gaji buto bla bla bla..Allah..kan masing2 tgh buat keja masing2.Kau nak cepat, kau bawak lah anak kau g hosp swasta.Kau sua duit, dan mreka akan layan kau sepantas kilat MUNGKIN.

Apa aku nak share ni just kau dah jadi ayah kot.Taraf kau tu dah naik satu takhta dr lelaki2 bujang atau lelaki2 yg blm bgelar Ayah.Ko pegang satu pangkat yg bukan diiktiraf oleh BOS kau, kau pegang amanah yg Allah beri.1st, kita ni manusia.Normal sgt kita ni kurang sabar.Tp apa yg bini aku ajarkan sejak ak bgelar ABAH 12 tahun ni ialah AKU LELAKI IMAM BESAR KELUARGA.Ini yg aku bawa dan pegang.Aku pendosa.Aku penat,aku letih,aku kerap inginkan kebebasan, aku kerap marah2, aku mudah naik tangan tapi BINI aku tak penat tarbiahkan aku hari2 selama ni mengingatkan aku bahawa dlm hidup ni BELAJARLAH BERSABAR.Nak2 dlm mendidik anak.

Kata BINI aku ulang2..
Bang..
Kau syurga kami. (Aku bahagia bila dipanggil begini 😘)
Bang..
Kau mgkin membesar dgn sdikit kasih sayang (ya mak abah aku bkerja.dlu x punya byk masa bsama)

Bang..

Kau pemarah.Kau bengis.Kau rasa kau bkuasa,tapi BANG, kami mahu bersama kau susah senang kau.Kami mahu kau didik kami, kami mahu kau yg berlemah lembut,kami tak minta kau berubah menjadi org lain..Kami cuma mahu kau menyantuni kami.
 

Bang,
Mengapa Allah kurniakan kita ramai anak? Kerna Allah mahu kita kenal dia.Kita bukan alim2..jd Allah beri anak2 ni supaya bila kita tak solat anak2 menegur,kita malu dan kita buat.Bang, sedar tak kau kita bukan hafiz hafizah, Allah beri anak2 supaya bila mreka tanyakan kita tajwid Quran kita sama belajar.Bang, aku tak minta Abg beri kami duit ringgit, tapi aku minta Abg bljar SABAR. SABARLAH BANG, MANISNYA NANTI..

Dan utk kau bro baju belang, anak kau baru sorang.! Byk lg di hdpan akan dtg.

Sabarlah! Harini kau mungkin tunggu lama di hosp.Ganjaran Allah, mgkin anak kau nanti akan menolak kerusi rodamu berhati senang menunggu giliran panjang.Bersangka baiklah. Pandang anakmu, Kasihilah dia.Santuni dia agar dia kelak menyantunimu.Sabarlah, jagalah maruah isterimu.Jgn biar org mengata2 tentang aib keluarga dek kerana baranmu.Api marah ni kita yg kawal.

Dlm kau mengherdik memukul anak kecilmu itu, tahukah engkau berapa ramai LELAKI lg yg sedg berdoa memohon dkurniakan zuriat.Yg kepingin berlari2 mengejar anak sendiri.Pujuk dan didiklah hati kau bro. Penampilan macho saja belum cukup membuatkan kita tampak BERJAYA & BERGAYA.Semoga kita menjadi AYAH yg disayangi anak anak.Amin..

Kredit : Fb Muh Nur Shafiq

Read More

Telah Terbukti Saya Tidak Mandul

Telah Terbukti Saya Tidak Mandul

23 May 2017

PASANGAN yang mendirikan rumah tangga tentu inginkan anak sebagai penyeri dan pengikat kasih sayang dalam rumah tangga. Namun tidak semua impian itu akan menjadi kenyataan dalam masa terdekat kerana semuanya ketentuan Allah. Soal zuriat bagi pasangan yang bernikah tentu menjadi perkara sensitif jika tidak kena gaya terutama kala bertandang ke rumah mentua. Inilah kisah yang ingin dikongsi oleh Aiza (bukan nama sebenar) dengan anda semua. Dalam tulisan yang panjang lebar, Aiza menceritakan kekecewaannya dituduh mandul oleh mentua, sedangkan hakikatnya anaknya sendiri yang mandul.

Kita ikuti kisah Aiza:

"Saya berusia lewat 20-an, bernikah dengan teman lelaki yang saya kenali sejak di kolej bernama Aiman (bukan nama sebenar) setelah menjalin hubungan selama enam tahun. "Tamat belajar dan setelah mendapat kerja, kami bernikah dan direstui keluarga masing-masing. "Dua tahun bernikah saya masih belum mengandung. "Mentua mula kecoh, bising-bising dan mengatakan saya merancang tidak mahu anak, pada hal mana ada perempuan yang tidak mahu melahirkan anak.

"Saya tidak merancang, tidak makan apa-apa ubat mencegah hamil. Tuhan belum mahu memberi kami rezeki dan zuriat. "Setiap hari selesai solat saya berdoa minta Tuhan berikan kami zuriat. Saya tidak pernah kecewa sebab saya tahu, saya tidak ada masalah untuk mengandung sebab saya sudah buat pemeriksaan terperinci untuk mengetahui tahap kesuburan saya. "Apabila saya ajak suami, dia enggan dengan alasan dia tidak mandul dan dalam sejarah keluarganya tidak ada yang mandul.

"Satu hari saya diberitahu suami yang dia ingin membawa saya bercuti ke sebuah pulau. Alasannya untuk meraikan ulang tahun perkahwinan kami yang ketiga. "Seronok kerana merasa diri dihargai, saya setuju tanpa mengetahui tujuan di sebalik ajakan suami saya. Sampai di sana, saya lihat suami sangat gelisah. Dia asyik menjawab telefon, entah dari siapa saya tidak tahu. Tapi saya tidak kisah dan tidak mahu merosakkan percutian kami itu. "Saya tidak mahu berprasangka buruk kepada suami. Malam kedua di pulau itu ketika kami sedang makan malam, suami berterus terang meminta izin untuk bernikah lagi seorang. Seperti saya duga alasannya sebab dia mahukan anak dan kerana desakan ibunya.

"Saya berhenti makan, macam hendak pecah dada saya dibuatnya. Air mata saya mengalir laju membasahi pipi. Saya amat sedih, tergamak dia buat saya macam ini. "Saya tinggalkan makanan dan terus balik ke bilik hotel. Di bilik suami mencurah semua yang terbuku di hatinya. Dia ingin bernikah lagi seorang kerana mahu membuktikan kepada keluarga dan kawan-kawan yang dia tidak mandul. "Lama juga kami bertengkar. Rupa-rupanya yang suami sibuk menelefon itu adalah ibunya yang bertanya sama ada dia sudah berterus terang dengan saya atau belum.

" Saya mula merasakan hubungan kami akan menjadi renggang selepas ini terutama apabila mentua masuk campur. Kepercayaan saya kepadanya sudah pudar, malah hilang ditelan malam yang gelap gelita. "Dalam tangisan yang tidak ada hentinya, saya memberi dia izin untuk bernikah lagi dengan syarat saya dilepaskan sebab saya tidak sanggup hidup bermadu. Saya tidak mahu berkongsi kasih dengan perempuan lain hanya kerana saya tidak ada anak. "Saya juga tidak sanggup melihat perempuan lain yang berkongsi suami dengan saya mengandung dan melahirkan zuriat untuk suami saya.

"Akhirnya saya dilepaskan dengan talak satu. Saya merasa amat lega walaupun saya kecewa dan bersedih. Hampir dua bulan saya tidak dapat melupakan peristiwa tersebut. "Dalam tempoh tersebut, bekas suami bernikah lain dengan gadis pilihan orang tuanya. Saya mendapat khabar daripada rakan sekerja suami yang juga teman baik saya semasa di kolej. "Saya tidak berdendam dengan dia dan saya mendoakan agar dia bahagia dengan isteri barunya. Doa saya supaya kebenaran akan terbongkar. Saya mahu menebus maruah saya yang telah tercalar.

"Enam bulan setelah bergelar janda saya dilamar oleh kenalan abang, seorang duda yang baru balik dari bertugas di luar negara.

"Saya mengikut kata ibu dan abang kerana tidak mahu pisang berbuah dua kali. Harapan saya agar rumah tangga kali ini akan berkekalan dan saya mampu memberi zuriat kepada suami. " Alhamdulillah, dua bulan setelah bernikah saya disahkan mengandung. Tuhan telah makbulkan permintaan saya. Saya menangis dalam pelukan suami kerana teramat gembira. "Ibu dan abang tentulah paling gembira kerana saya telah berjaya menebus maruah yang tercalar kerana dikatakan mandul oleh bekas suami dulu.

"Kebenaran telah terbukti. Saya juga hidup bahagia bersama suami baru yang menyayangi dan menghargai saya sepenuh jiwa. "Mentua baru saya juga sangat penyayang dan melayan saya seperti anaknya sendiri. Saya sangat bersyukur. "Kini usia anak saya sudah dua tahun tetapi bekas suami masih belum dikurniakan anak lagi. Siapa yang mandul sekarang? Kalau ikutkan hati mahu saya pergi ke rumah bekas mentua dan memulangkan paku buah keras kepadanya, tetapi saya bukan perempuan jenis itu.

"Biarpun mereka telah menyakiti hati dan perasaan saya tapi saya tetap menghormati mereka. Cuma saya harap mereka sedar dan insaf dengan perbuatan mereka itu. "Jangan mudah menghina dan memperkecilkan orang kerana kekurangan dan kelemahan yang mereka ada. Tidak semua manusia lemah itu akan lemah selamanya kerana semua yang berlaku adalah dengan izin Allah. "Saya gembira kerana dapat membersihkan nama saya dan menjadi seorang wanita, isteri dan ibu. Saya harap saya akan terus diberi kekuatan untuk membina hidup bersama suami dan anak kami dalam keadaan baik, sihat dan sejahtera selamanya.

" Saya sedar setiap yang berlaku ada hikmahnya dan kini saya sudah peroleh hikmah tersebut. Semoga Allah panjangkan jodoh saya, murahkan rezeki dan bahagiakan kami di dunia dan akhirat,'' kata Aiza menutup cerita. Syabas Aiza kerana telah berjuang untuk menebus maruah anda sebagai wanita. Saya kagum dengan sikap anda yang tidak berdendam dengan bekas suami dan keluarga mentua walaupun mereka telah banyak melukakan hati anda. Mudah-mudahan anda akan terus bahagia di samping suami dan anak yang menjadi pengikat kasih anda berdua. Didiklah dia menjadi anak yang soleh dan solehah dalam menempuh kehidupan mendatang.

Mengundur diri, kebahagiaan itu bukan sekadar rasa gembira dan kemewahan yang nampak di mata tetapi juga ketelusan yang terlahir dari dalam jiwa.

Salam

© Utusan Melayu (M) Bhd 
Kredit : UtusanMalaysia

Read More

Duit Bersara Habis Kerana Perempuan, Kawan

Duit Bersara Habis Kerana Perempuan, Kawan

22 May 2017

Setiap pasangan suami isteri mahukan kebahgiaan hidup. Mahu sehidup semati dengan pasangan jika diizinkan Allah. Namun, bukan mudah untuk menikmati bahagia itu jika suami tidak setia dan tidak ikhlas dalam perhubungan. Nasihat isteri tidak diendah, teguran tidak diterima, akhirnya isteri mengalah dan membiarkan apa yang mahu dilakukan suami walaupun menyakitkan hati. Hukum Allah tidak kira masa, sampai waktunya Dia akan tunjukkan.

Apabila rahsia terbongkar, mahu tidak mahu isteri juga yang jadi penyelamat. Inilah kisah pilihan saya minggu ini. Kisah menarik yang ingin dikongsi oleh Sofi (bukan nama sebenar) dengan pembaca ruangan ini. Ikuti luahan Sofi mengenai suaminya yang menghabiskan wang persaraan dengan berfoya-foya bersama perempuan dan kawan-kawan hingga lupa diri. Ini cerita Sofi kepada saya.

“Saya seorang pegawai di sebuah jabatan kerajaan. Berusia lewat 50-an dan bernikah dengan seorang pegawai kerajaan yang berpangkat tinggi juga bernama Rani(bukan nama sebenar) berusia 60 tahun. “Kami dikurniakan sepasang anak perempuan yang telah meningkat remaja berusia dari 13 hingga 20 tahun. Seperti orang lain, perkahwinan kami sangat bahagia di permulaannya tetapi bergolak kerana suami mula berhibur di luar dengan kawan-kawannya.

“Semuanya gara-gara dia mendapat wang persaraannya setelah mencapai usia 60 tahun. Pada masa yang sama dia berkenalan dengan seorang perempuan berusia awal 30-an yang bekerja di sebuah pusat hiburan. “Saya tidak tahu tentang hubungan mereka tetapi rahsia ini terbongkar apabila satu hari saya terjumpa slip bank pindahan wang kepada akaun seorang perempuan di dalam beg kerja suami. “Setiap malam dia akan keluar rumah, jauh malam atau awal pagi baru balik. Lama saya perhatikan, tetapi saya tidak bertanya. Saya hendak lihat sejauh mana perangainya itu. 

“Setelah enam bulan keadaan suami tidak berubah tambahan pula saya lihat dia terlalu boros dalam berbelanja, saya mula syak sesuatu. Saya tidak terus bertanya tetapi mengintip pergerakan suami. “Ke mana dia pergi, dengan siapa dan apa yang dia buat saya ikut. Saya melihat dengan mata sendiri suami keluar dengan perempuan itu pergi berhibur di pusat-pusat hiburan dengan kawan-kawannya yang masing-masing membawa pasangan. Hampir sebulan saya buat intipan tanpa pengetahuannya. Saya hendak kumpul bukti dulu sebelum menyerang suami.

“Sejak dia berkawan dengan wanita itu, suami selalu kesempitan wang. Duit kereta, duit rumah dan perbelanjaan rumah terjejas. Pada hal dia baru dapat beratus ribu ringgit. Apa yang dia buat dengan duit itu pun saya tidak tahu. “Saya meradang apabila dia mula minta duit daripada saya. Sudahlah kami beranak tidak merasa duit yang dia dapat, duit saya pula hendak dikerjakannya. “Keadaan suami semakin teruk, duit yang beratus ribu itu habis untuk dia berseronok dengan perempuan itu dan kawan-kawannya. Setiap bulan dia mula pinjam duit orang.

“Setiap bulan juga kami bergaduh kerana duit. Saya tidak mahu bagi sebab tahu dia akan bagi kepada perempuan itu dan belanja kawan-kawannya berseronok. “Kerana tidak tahan dengan perangainya saya bersemuka dengan dia mengatakan saya tahu kenapa dia sesak duit. Saya tanya ke mana perginya duit banyak-banyak yang dia dapat? “Janji nak bawa saya ke Tanah Suci juga tidak kesampaian. Janji hendak beli tanah di kampung buat rumah nak senangkan isteri dan anak-anak, tapi satu benda pun tidak nampak.

“Saya tunjukkan juga slip pindahan duit dia ke akaun perempuan tersebut. Dia terus diam. Saya apa lagi, bersyarah panjang dan keluarkan semua bukti yang saya ada termasuk gambar mereka berdua dan sebagainya yang sempat saya kumpul bersama-sama kawannya. “Yang menjadikan dia terkejut apabila saya tunjukkan gambar perempuan itu dengan beberapa lelaki di tempat yang berlainan. Dia macam tidak percaya tetapi bukti saya kukuh. “Dia hilang kata-kata dan tidak berani lagi membela dirinya. Akhirnya dia mengaku sudah lama tidak berjumpa perempuan itu kerana dia sudah tidak ada duit lagi.

“Dia juga mengaku perempuan itu hanya mahukan duitnya sahaja bukan suka kepada dia. Perempuan itu juga katanya memang suka menggoda lelaki yang dia tahu akan dapat duit persaraan. Dapat apa yang dia hendak, dia akan pergi. Memang dia perempuan pengikis. “Suami mengaku kesilapannya. Dia minta maaf di atas perbuatannya dan berjanji tidak akan mengulanginya lagi. “Di hadapan saya dia menangis dan memeluk saya sambil merayu supaya saya ampunkan kesilapannya. “Saya berkeras dengan dia dan memberinya beberapa syarat. Andainya dia melanggar semua syarat itu, dia akan tahu apa keputusan saya. Ini amaran akhir saya kepadanya. Saya buat ini semua kerana anak-anak kami.

“Nasib baik saya masih waras dan boleh berfikir. Bersyukur kerana dia sedar selepas ditipu oleh perempuan itu. Lagipun ini kali pertama dia buat perangai. Tetapi satu perkara yang saya belajar, jangan cepat melatah jika suami buat perangai, siasat dahulu dan kumpul bukti, kemudian bertindak. “Insya-Allah kebenaran akan muncul. Walau sakit hati saya akan berusaha untuk melupakan perkara itu dan memberinya peluang kedua. Tapi akan mengambil masa juga nampaknya. Luka hati saya bukan mudah hendak sembuh. Alhamdulillah, sekarang saya dapat semula suami saya yang dahulu, penyayang dan bertanggungjawab.

“Kepada lelaki di luar sana saya ingin berpesan, dapat duit jangan lupa anak isteri dan keluarga yang mendoakan kehidupan kita di dunia dan akhirat. Mereka berhak menikmati rezeki yang Allah bagi itu,” kata Sofi menamatkan ceritanya.Alhamdulillah dan syabas Sofi. Saya bangga dengan keberanian anda. Inilah yang seharusnya dilakukan oleh para isteri yang berdepan dengan masalah rumah tangga dan perangai suami. ewajarnya Sofi memberi peluang kedua kepada suami. Nama pun manusia, tidak sempurna. Berdoalah agar dia insaf dengan apa yang telah dilaluinya. Doa saya supaya Allah kurniakan keberkatan hidup buat Sofi dan Rani sekeluarga di dunia dan akhirat.

Mengundur diri, pesanan saya, memaafkan kesilapan orang satu pebuatan mulia di sisi Allah terutama mereka yang kita sayang. Maafkan mereka dengan ikhlas dan dari dasar hati yang paling dalam.

Salam.

Kredit : UtusanMalaysia

Read More

Fobia Kepada Makhluk Bernama Lelaki

Fobia Kepada Makhluk Bernama Lelaki

21 May 2017

Terima kasih admin kalau artikel saya terpilih untuk disiarkan disini. Saya rasa apa yang saya nak luahkan ini adalah semata-mata untuk mengurangkan bebanan perasaan fobia dan trauma, kerana saya ni seorang yang sangat terlalu memikirkan masalah emosi. Saya anak bongsu daripada lima adik-beradik. Semuanya perempuan. Saya tak pasti kakak-kakak menyimpan perasaan yang sama seperti saya atau tidak. Tetapi diri saya, saya telah menanggungnya daripada saya kecil sehinggalah saya nak masuk umur 30-an, masih tak dapat letgo tekanan/stress yang saya hadapi.

Sejak kecil, saya dan kakak-kakak dibesarkan dalam sebuah keluarga yang tidak harmoni dan cukup tidak aman. Pada pandangan penglihatan saya, bapa saya seorang yang sangat bengis, baran dan garang yang tidak bertempat. Ibu saya seorang yang sangat lemah lembut , jauh berbeza dangan bapa yang berperangai seperti orang tidak bertamadun. Dari kecil, kami selalu dihidangkan dengan adegan-adegan bapa yang selalu menengking, memukul, menampar, mendera dan mengherdik ibu tanpa diketahui apa salah ibu. Kami yang semuanya perempuan, tak mampu menolong ibu. Kami hanya mampu menangis dan ibu selalu menyorokkan kami di dalam almari setiap kali bapa menyerang ibu. Ibulah tempat bapa selalu melepaskan kemarahan dia tanpa belas kasihan.

Sepanjang tempoh kami membesar, kami sangat kasihan dengan ibu kerana melihat dia yang sentiasa bersabar dan menyerah je apabila berlaku kejadian yang tidak diingini. Kadangkala kami tak faham kenapa ibu hanya berdiam diri dan tidak melaporkan kepada pihak berkuasa. Ketika kami kecil, kami tak tahu, kejadian tersebut merupakan kes keganasan rumahtangga. Sekarang sedikit demi sedikit, kami faham dan kami adik beradik sendiri memang membenci bapa teramat sangat, dan kami sendiri sudah hilang rasa hormat kepada bapa. Sampai bila-bila  pun kami membenci bapa. Dan kami pun tak tahu bila kali terakhir kami memanggil bapa dengan panggilan ayah.

Oleh kerana keganasan yang bapa sering lakukan, saya tonton setiap hari , dari saya kecil hingga dewasa, menyebabkan saya menghadapi tekanan emosi yang sangat hebat menyebabkan saya terlalu fobia dan trauma dengan insan yang bernama lelaki. Malah bermula di sekolah, saya memang tidak boleh bercampur dengan lelaki sehinggalah saya sekarang berada di alam pekerjaan. Sejak dari alam persekolahan, prestasi pendidikan saya sangat lemah. Saya tak boleh fokus kepada pelajaran kerana gangguan perasaan apabila berada di rumah. Apabila saya cuba belajar di luar rumah, saya tidak boleh fokus, kerana sentiasa risaukan ibu yang berada di rumah. Entah apalah bapa sedang lakukan kepada ibu. Apabila ada kerja berkumpulan, saya tidak dapat memberi kerjasama kepada ahli kumpulan, lebih-lebih lagi kalau ada ahli kumpulan lelaki. Saya benci lelaki.

Sekarang di alam pekerjaan saya masih tidak boleh terima kehadiran seorang lelaki dalam hidup saya. Kesannya saya masih bersendiri sehingga sekarang , tidak mempunyai rakan lelaki apatah lagi teman istimewa. Saya mempunyai masalah sosial yang sangat teruk, kerana menyimpan perasaan negatif terhadap lelaki. Saya menjadi seorang yang sangat merendah diri. Tiada keyakinan. Takut yang berlebihan. Kalau ada rakan lelaki yang ingin berkenalan, saya akan menjadi menggeletar dan menangis menyebabkan diorang panik melihat saya respons sedemikian. Sekiranya di dalam ofis berlaku situasi pertelingkahan pendapat antara rakan-rakan ofis yang menyebabkan mereka meninggikan suara di antara satu sama lain, dada dan jantung saya akan berdegup kencang dan tangan saya akan mula kejang. Saya akan lari keluar dari tempat tersebut dan mencari tempat sunyi untuk meleraikan perasaan tekanan yang saya hadapi masa itu.

Saya pernah dilanda kemurungan dan depression yang teruk yang memerlukan saya berjumpa dengan doktor dan mengambil pelbagai ubat-ubatan untuk mengawal emosi saya. Apa yang saya perasan, saya tidak boleh berada hampir berdekatan dengan lelaki, saya tidak boleh mendengar suara lelaki , lagi-lagi suara bernada tinggi macam nak bergaduh. Saya akan mula sesak nafas. Kalau bertembung dengan lelaki, saya akan memandang mereka dengan penuh kebencian. Walaupun saya sedang menonton cerita, apabila ada adegan keganasan lelaki terhadap wanita, saya akan menjerit sekuat hati sambil menutup telinga. Sampaikan rakan rumah sewa terpaksa menutup tv dengan segera untuk menghalang perkara lebih buruk berlaku. Apabila ada rakan-rakan rumah sewa atau ofis yang berkahwin, saya tak dapat memenuhi undangan kenduri perkahwinan mereka, kerana seolah-olah saya melihat rakan-rakan saya itu akan menerima nasib yang sama seperti ibu saya. Saya akan jadi takut , kasihan dan sesak dada untuk melihat mereka di hari persandingan tersebut.  

Kini, walaupun ibu dan bapa sudah di hujung usia, perangai bapa masih tidak berubah. Walaupun sekarang tidak lagi menggunakan kekuatan fizikal, tetapi bapa masih seorang yang panas baran. Pantang sikit ibu tersalah cakap, pasti diherdik dan ditengking. Kalau makanan atau air yang dihidangkan ibu tidak memenuhi selera bapa, bapa akan membaling pinggan cawan ke lantai. Ibu tak ubah seperti kuli dan hamba abdi, bukannya seperti teman sehidup semati yang sepatutnya saling menyayangi. Saya pelik, kenapa bapa boleh bersikap sedemikian, sedangkan ibu adalah isteri dia yang dia nikahi. Mungkinlah, saya tidak tahu sejarah silam mereka, sebab setiap kali saya bertanyakan kepada ibu, ibu tidak pernah mahu menceritakan kepada kami. Saya lebih sanggup tidak pulang ke rumah, duduk tinggal di rumah sewa. Tetapi saya kasihan tinggalkan ibu sorang-sorang dengan bapa yang berperangai macam singa. Saya ajak ibu untuk tinggal bersama saya, tapi ibu menolak. 

Saya pernah cadangkan pada ibu supaya bercerai dengan bapa, tapi ibu berdiam diri. Saya tak kisah pun kalau ibu dan bapa bercerai walaupun mereka dah tua. Saya ingin menjaga ibu. Saya sedar , sedalam mana tekanan yang kami hadapi, lebih dalam lagi perasaan kecewa yang ibu simpan selama ini. Biarlah orang kata, sejahat-jahat ayah tu, dia tetap ayah kita. Bagi  saya, statement ini tak sesuai langsung untuk bapa yang sentiasa memperhambakan ibu, sepatutnya dia mencurahkan kasih-sayang yang selayaknya ibu dapat. Kadang-kala saya seperti hendak membunuh diri kerana terlalu penat menyimpan tekanan perasaan ini.

Bagi lelaki-lelaki di luar sana, saya tahu, tak semuanya yang bersikap seperti bapa saya. Tetapi kalau ada yang bersikap sedemikian, tolonglah jangan diseksa perasaan, jiwa dan raga pasangan anda. Bukan sahaja boleh menghancurkan kehidupan pasangan anda, tetapi turut terkesan kepada anak-anak yang tidak berdosa. Sehebat manapun anda menunjukkan kekuasaan anda dengan mendera wanita secara fizikal dan mental, secara tak langsung anda menunjukkan sifat DAYUS, kerana melakukan keganasan dengan insan-insan yang lebih lemah daripada anda.

- Anak Bongsu Ibu-

Read More

Memang Aku Sengaja Pakai Pakaian Selekeh Dan Kereta Buruk Bila Pergi Reunion

Memang Aku Sengaja Pakai Pakaian Selekeh Dan Kereta Buruk Bila Pergi Reunion

19 May 2017

‘Reunion’ memang majlis yang bagus. Admin sendiri pernah menyertai majlis ‘reunion’ rakan sekolah menengah dahulu. Tapi, itulah sekali seumur hidup. Selebihnya, kami banyak berjumpa di alam maya ataupun ada kala terserempak di mana-mana. Ikatan masih tetap utuh biarpun lama tidak ketemu. Itulah persahabatan sebenar tanpa syarat. Namun, berbeza pula dengan kisah ‘reunion’ yang satu ini. Sewaktu perjumpaan, bukannya banyak yang berkisarkan tentang menyingkap memori silam, tetapi lebih kepada perbualan berkisarkan kejayaan diri dan membanggakan diri.

Ikuti luahan Izman Pauzi di facebooknya yang telah mendapat lebih 50,000 kongsian daripada netizen. Ini juga boleh dijadikan panduan hidup dalam mengenal sahabat yang sebenar.

*Artikel dipetik daripada FB Izman Pauzi dengan sedikit olahan tatabahasa.

-------------------------------------------------------------------------------------------------

Persahabatan Tanpa Syarat

Cuti sempena Hari Raya Aidilfitri kali ini agak panjang dan ramai orang mengambil peluang pulang ke kampung halaman berjumpa sanak-saudara. Tidak kurang juga orang yang menganjurkan majlis perjumpaan semula rakan sekolah. 'Reunion' ini adalah suatu majlis yang sangat bagus, tetapi biarlah dengan nawaitu dan penerimaan yang sama seperti masa persekolahan dahulu iaitu persahabatan tanpa syarat.

Ya, zaman persahabatan semasa persekolahan adalah zaman yang paling saya suka di mana kita bersahabat tanpa syarat. Kita tidak kisah sahabat itu markah berapa dalam peperiksaan, kita tak kisah ayah ibunya kerja apa, rumahnya besar mana, datang sekolah naik apa. Semua itu tidak penting. Pada masa itu, kita hanya pentingkan persahabatan. "Jika kau terlupa bawa bekal atau tiada duit belanja, marilah kongsi bekal aku." "Periksa semua markah merah dan kena rotan dengan ayah kau ke? Jom kita pergi mandi sungai.” 

Itulah dialog kita kepada sahabat setiap kali sahabat kita mempunyai masalah atau kita sendiri mempunyai masalah. Jadi, bila ada permintaan untuk majlis ‘reunion’, ramai yang ingin menyertainya kerana fikir sahabat kita tanpa syarat itu masih begitu. Namun, realitinya tidak begitu. Saya ada satu kisah yang berlaku di depan mata saya pada akhir tahun lepas.

Begini kisahnya...

Pada suatu petang pada hari cuti, seorang sahabat mengajak saya untuk menemaninya ke kedai ‘spare parts’. Saya dengan rela menemaninya. Kami ke bandar Klang. Usai membeli barangan dikehendaki, dia mengajak saya menemaninya ke majlis ‘reunion’ rakan sekolah rendahnya. sudah tentu saya keberatan kerana saya tidak mengenali sesiapa di situ dan saya juga berpakaian agak selekeh. Dia mendesak dan saya tiada pilihan kerana saya menumpang keretanya. Dia berjanji hanya sekejap sahaja.

Di restoran berhawa dingin itu, beberapa sahabat lamanya sudah mula datang dan berbual-bual di dalam kelompok-kelompok kecil. Di luar terdapat deretan kereta-kereta mewah. Dia masuk berjumpa mereka dan bertegur sapa. Rata-rata mereka sudah tidak berjumpa atau bertegur sapa secara bersemuka sudah puluhan tahun. Saya pula turut bersalam dan diperkenalkan sebagai anak saudaranya. Apabila ditanya mengenai isteri dan anak-anak, sahabat saya menyatakan bahawa isteri dan anaknya terpaksa menghadiri kenduri jiran sebelah rumah.

Saya hanya menjadi pemerhati di majlis itu sambil menghabiskan makanan yang terhidang. Memang ada anak-anak gadis di situ, tetapi saya bukanlah seorang yang mata keranjang. Lagipun mereka juga hanya memandang saya sebelah mata lantaran pakaian saya yang sangat selekeh iaitu berbaju T, ‘cargo pants’ dan bersandal. Gadis-gadis moden ini lebih tertarik dengan gajet dan lelaki yang agresif berbanding saya yang pemalu dan hanya bermain ‘game’ ular di dalam ‘handphone’ 3310 saya.

Saya dapat perhatikan sahabat-sahabat satu sekolah ini terbahagi kepada pelbagai kelompok. ada kelompok guru, ‘businessman’, kakitangan kerajaan, suri rumah dan penyendiri. Sahabat saya disambut hambar oleh sahabatnya yang berstatus, mereka sekadar berjabat salam dan berbual bertanya khabar diri, keluarga, kerja dan kereta yang dipakai. Ya, itulah soalan yang ditanya oleh rata-rata mereka di majlis tersebut.

                     "Woi, kau pakai kereta apa sekarang?"

Saya yang mendengar turut terasa jengkel. Ini perjumpaan sahabat sekolah atau perjumpaan ‘show off’ kereta. Lagi memualkan ada sahabatnya yang terang-terang bercerita perniagaannya yang besar, berkahwin dua, membeli pelbagai hartanah, ada pelbagai kereta mewah dan sering melancong ke luar negara. Sahabat saya hanya banyak tersenyum dan menganggukkan kepala. Tidak mahu merintang angin sahabatnya yang mendabik dada sudah menjadi orang ‘ada-ada’. Dua jam berlalu, sahabat saya mengajak saya pulang. Dia menemui sahabatnya yang lain dan memberitahu terpaksa pulang untuk menyertai isterinya di kenduri jiran rumah mereka. Rata-rata hanya bersalam dan kemudian terus berpaling berbual dengan sahabat yang lain, tidak mengendahkan sahabat saya lagi.

Hanya ada dua orang sahabatnya sahaja yang mengekori hingga ke kereta. Mereka masih berbual-bual kira-kira 20 minit dan bergelak ketawa. Mereka bukan calang-calang orang, salah seorang adalah pengarah agensi kerajaan dan seorang lagi adalah ahli perniagaan. Mereka berkekek ketawa bercerita tentang peristiwa melastik burung, memedap ikan puyu di paya dan dihambat jiran setelah mencuri durian. Apabila ingin bersurai, saya tengok mereka berpelukan mesra dan saling bermaafan. Air mata mengalir di pipi masing-masing. Di dalam kereta, saya bertanya sahabat saya itu kenapa dia tidak berpakaian cantik dan membawa kereta mewahnya. Dia mempunyai kereta BMW, Merc, Honda, Toyota Hilux dan beberapa kereta lagi, tetapi Wira buruk ini juga dibawanya.

Katanya, "Memang saya sengaja. Saya nak tengok rupa sebenar sahabat-sahabat saya yang dahulu makan sepinggan dan susah senang bersama. Jadi, akhirnya saya tahu saya sebenarnya hanya ada dua orang sahaja sahabat yang masih anggap saya sahabat karib mereka. Sahabat tanpa syarat.” 

Saya diam dan termenung sendiri. Saya sedar bahawa rumah cuma tempat berteduh, kereta cuma alat pengangkutan, pakaian cuma alas diri. Kita mampu memiliki dan menggantikan kesemuanya itu pada bila-bila masa bergantung kepada kemampuan dan pilihan yang ada di tangan kita. Ternyata harta yang dikumpul dalam hidup telah memisahkan banyak persahabatan. Namun, jika hati masih ikhlas bersahabat tanpa syarat, persahabatan akan kekal hingga ke hujung nyawa.

Adakah diri anda bersahabat tanpa syarat sehingga kini?

Kredit : Fb/Izman Pauzi

         : portal_gpsbestari

Read More